Artykuły (305)
-
Belgijski trening celności
Mamy sposób na przełamie strzeleckiej niemocy naszych kopaczy! Nasze konto na twitterzeJak nauczyć piłkarzy celnie strzelać? Belgowie znaleźli odpowiedź! Trener drużyny Royal Antwerp FC dwoił się i troił by napastnicy w końcu zaczęli strzelać bramki. Krzyczał, rysował, pokazywał, ustawiał i nic. Im, podobnie jak naszym… -
Krav maga rozpoznanie walką
Sprawdź, czy nadajesz się do trenowania jednego z najbrutalniejszych systemów walki na świecie Nasze konto na twitterzeGdy Imi Lichtenfeld w mrocznych latach 30. XX wieku w faszyzującej Słowacji opracowywał podstawy krav magi, służyła ona do obrony przed uzbrojonymi w kije i noże bandziorami w ulicznych bijatykach. Po parunastu latach… -
13 kroków do złota - wywiad ze Stephanem Antigą
Ten wywiad ze Stéphane'em Antigą, trenerem polskich siatkarzy, którzy w niedzielę zdobyli mistrzostwo świata, zrobiliśmy miesiąc temu, zanim wystartowały mistrzostwa. I przewidzieliśmy złoto! Stephane Antiga, francuski trener siatkarskiej reprezentacji Polski opowiada, dlaczego chce zdobyć medal na mistrzostwach świata w Polsce i… -
Zawód gracz
Gry komputerowe - kiedyś zabawa dla smarkaczy w okularach, dziś coraz popularniejszy profesjonalny sport, w którym Polacy należą do ścisłej światowej czołówki! Najpierw leci granat. Ogłuszający huk, jeden z terrorystów pada na ziemię. Potem granat dymny, zza gęstych kłębów precyzyjny strzał z pistoletu USP Tactical – i… -
Konkurs CKM i STEELSTORM rozwiązany!
Przez ostatni miesiąc przysyłaliście do nas maile, a my przecieraliśmy oczy ze zdumienia, bo wasze zgłoszenia były kapitalne! Pora rozstrzygnąć konkurs i wyłonić zwycięzców. Zasady naszego konkursu były bardzo proste – chcieliśmy żebyście pokazali nam gdzie trenujecie i opowiedzieli dlaczego to robicie. Nie zależało nam na… -
Popek zawalczy z Pudzianem w KSW!
To już oficjalna wiadomość! Popek, który od początku roku przebąkiwał, że wraca do MMA poznał swojego rywala na galę KSW. Podczas media treningu w warszawskich Złotych Tarasach przed galą KSW 36: Trzy Korony Popek Monster poznał swojego rywala na najbliższą walkę. Będzie nim Mariusz „Pudzian” Pudzianowski. Najsilniejszy… -
Polski nadczłowiek - wywiad z Robertem Karasiem
Fizycznie Robert Karaś jest nadczłowiekiem. Ale ma tez ludzkie słabości – pizza, cola, słodycze i w każdą sobotę rusza w miasto na imprezę. Do tego wyrzucali go ze szkół. Nie brzmi to jak idealny przepis na sportowy sukces, ale tak własnie hartował sie charakter najbardziej wytrzymałego człowieka na swiecie. CKM: Miałeś też… -
Trening siłowy
Coraz modniejsze stało się chodzenie na siłownie i korzystanie z jej sprzętów. Chyba najbardziej popularnym sprzętem siłowni i zarazem ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi. Każdy facet chce mieć zgrabną i silną „klatę”, dlatego też z takich właśnie ćwiczeń korzysta. Nie tylko mężczyźni korzystają z siłowni i jej… -
BarStarzz - ćwicz w parku!
Jeśli drażni cię siłownia pełna przepoconych napinaczy i wstydzisz się, że nie wiesz jak używać maszyn do budowania sylwetki, zobacz jak to robić w warunkach naturalnych. fot. yotube.com/OfficialBarstarzzAktywny fan page! Ekipa BarStarzz (w wolnym tłumaczeniu – gwiazdy drążka…) wychodzi z założenia, że najlepszym ciężarem do… -
Podstawa to dieta!
Przychodzi redaktor do dietetyka na kawę i dowiaduje się o paru istotnych sprawach, które sprawią, że jego posiłki będą teraz wyglądać zupełnie inaczej niż dotychczas. Zapraszam do lektury wywiadu z Justyną Mizerą, dietetykiem sportowym. CKM.PL: Śniadanie podobno jest najważniejszym posiłkiem dnia. W takim razie: co jeść i pić… -
„Faceci reagują na mnie bardzo sympatycznie” - wywiad z Ariane Lipski, brazylijską fighterką MMA polskiego pochodzenia
Ariane Lipski to piękna brazylijska fighterka MMA polskiego pochodzenia, która już 3 marca zmierzy się o pas w kategorii muszej podczas gali KSW 42 w Łodzi. My rozmawiamy z nią o polskim jedzeniu, relacjach z facetami oraz o tym, jak skraść jej serce. CKM: Z czym kojarzy Ci się Polska?Ariane Lipski: Pierwsze skojarzenie - miejsce, w… -
Co cię nie zabije, to cię wzmocni
Chodzą po śniegu w samych slipkach, siedzą w lodowatej wodzie zanurzeni po szyje. Przeciętny człowiek patrzy na nich jak na wariatów. Wprawdzie każdy słyszał o terapii zimnem, no ale przecież nie aż tak... A jednak! Wim Hof, 60-letni Holender, sławę zawdzięcza m.in. pobiciu ponad 20 rekordów Guinnessa związanych z odpornością na… -
Jędrzejczyk i Chodakowska na targach Go Active Show
To największa impreza tego typu w Polsce. Oprócz sportsmenek w wydarzeniu udział wezmą:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia. Targi Go Active Show to imponujące wydarzenie łączące klasyczne targi z wielkim show, pełnym… -
Mały Bruce Lee
Ćwiczy odkąd skończył cztery lata, a na karku ma dopiero siedem wiosen. Mimo młodego wieku zasłużył na miano „,małego Bruce’a Lee”. Post udostępniony przez Ryusei Imai (@ryusei2010) 22 Maj, 2017 o 8:26 PDT Siedmiolatek z Japonii został okrzyknięty małym Bruce’em Lee, po tym jak w sieci pojawiło się nagranie, na którym… -
Gadżety elektroniczne dla sportowca
Urządzenia wearable, kamery sportowe, inteligentne bransoletki, smartwatche czy drony zwiększają przyjemność płynącą z naszej aktywności. Zapewniają także lepsze efekty treningów, większy zastrzyk adrenaliny oraz utrwalają ekstremalne przeżycia. Z badania „Aktywność fizyczna Polaków” przeprowadzonego przez CBOS w 2014 roku… -
Domowa siłownia - najlepsze ćwiczenia dla początkujących
Pokazaliśmy ci już, jak zrobić domową siłkę. A teraz czas zwlec się z wyra, odstawić browar do lodówki i użyć tego całego żelastwa, które już wala się w twoim pokoju. W tym również ci pomożemy. Ale motywację musisz w sobie znaleźć już sam. O tym, dlaczego lepiej jest mieć siłownię we własnym domu i przede wszystkim –… -
Usain Bolt został piłkarzem. Wiadomo, w jakiej drużynie zagra
Najszybszy człowiek świata po zakończeniu kariery sprintera wcale nie zamierza porzucać biegania. Tyle że bieganie na czas po bieżni zmieni na bieganie za piłką. Jak widać sport to całe życie dla Usaina Bolta. Bo mimo że 31-letni były już sprinter zakończył swoją lekkoatletyczną karierę podczas letnich mistrzostw świata w… -
Wschodząca strzelba polskiej piłki nożnej - wywiad z Krzysztofem Piątkiem
Gdy pierwszy raz przyleciał do Włoch, nikt go nie znał. Dziś trudno mu przejść spokojnie sto metrów. Krzysztof Piątek trafił do klubu Genoa CFC latem. Obecnie ma już na swoim koncie 12 bramek, a wszyscy we Włoszech są w szoku eksplozją jego talentu. Czyżby rósł nam nowy Robert Lewandowski? Mateusz Skwierawski, WP SportoweFakty:… -
CKM do czytania: Upadek piłkarza – historia Dawida Janczyka
Grał w reprezentacji Polski razem ze Szczęsnym, Lewandowskim i Krychowiakiem. W wieku 20 lat zarabiał 160 tys. zł miesięcznie. Mówiono, ze będzie światową gwiazdą futbolu – ale potem Dawid Janczyk, wielki talent polskiej piłki nożnej, stoczył się na dno. Piłkarski talent Dawida Janczyka odkryto w 1997 roku, gdy miał zaledwie 10… -
Hardcorowy Koksu w CKM
Ekskluzywny materiał video z sesji Roberta Burneiki dla CKM! Posłuchaj, co mówi o polskich celebrytach, sportowcach i modelkach. Sila! Panie i panowie, mamy go! Tylko w magazynie CKM Robert Burneika, najsłynniejszy siłacz w internecie, ujawnia, ile potrafi zjeść i wypić, układa plan treningu dla prezydenta Baracka Obamy i wyjaśnia, czy… -
Fajdek pokazał fanom ćwiczenia. Zalała go fala krytyki
W czasie izolacji wielu sportowców pokazało, jak można ćwiczyć bez wychodzenia z domu. Jednak trening, który zaprezentował Paweł Fajdek nie przypadł do gustu internautom. Mistrz świata w rzucie młotem po obozie w Portugalii musiał poddać się domowej kwarantannie. Dla sportowca nie oznaczało to jednak rezygnacji z codziennych… -
Trening w maseczkach szkodliwy. Tak twierdzą lekarze
W związku z epidemią koronawirusa wszyscy mają obowiązek zasłaniania ust i nosa w przestrzeni publicznej. Rozwiązanie, które ma nas chronić, może być szkodliwe, jeśli uprawiamy sport na świeżym powietrzu. Od 20 kwietnia ponownie możemy wychodzić do parków, lasów i uprawiać sport na świeżym powietrzu – warunkiem jest… -
Fitness: Rzut z wyskoku
Wrzuć piłkę do kosza tak celnie, jak kostki lodu do szklanki z drinkiem Pan na zdjęciu to Yao Ming, legendarny zawodnik amerykańskiej drużyny koszykarskiej Houston Rockets. Słynie z genialnych rzutów z wyskoku. Chcesz poznać jego sekret? Rzucaj nie od razu po wybiciu, lecz tuż przedtem, zanim zaczniesz opadać. — Wtedy na ułamek… -
Jotko przed Pro Fight
Poznaj twarz prawdziwego wojownika Wbijaj na fejsa, nokautujemy codziennie PF: Jak twoja forma i zdrowie po ostatniej walce ?Krzysztof Jotko: Podczas ostatniej walki zostawiłem dużo zdrowia w oktagonie ale zyskałem również dużo doświadczenia. Chyba nigdy nie popełnię już błędu przy zbijaniu wagi i mam nadzieję że w następnych… -
Szkoła BDSM
Klapsy, wiązanie, skuwanie kajdankami, oblewanie ciał woskiem i przebieranie się za kucyka – witaj w barwnym świecie zabaw BDSM....na ostro Zapaleni miłośnicy takich ostrych zabaw stanowią aż 10 proc. ludzkości. Dlatego nie znasz dnia i godziny, gdy możesz nagle zetknąć się ze światem BDSM. A w takim momencie znajomość… -
Duszna sypialnia
Czasami są rzeczy, o które nie wypada pytać mamy, cioci, brata w wojsku, sąsiada, spowiednika ani listonosza. Wtedy idealna jest oczytana i obyta w „tych” sprawach blondynka. Dziś w sex poradniku: seks nie całkiem codzienny i dziwne preferencje Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u DUSZNA SYPIALNIAMoja… -
Home workout. Zadbaj o formę w domowych warunkach
Siłownie są zamknięte, ale mamy na uwadze, że nie każdy potrzebuje przerzucania żelastwa, żeby zrobić formę. Ogromną popularnością cieszy się także street workout, jednak pogoda nie zachęca do ćwiczeń na drążkach plenerowych. Zamiast tego warto ściągnąć je do domu. Drążek, który odziedziczyłeś po ojcu zapewne już… -
Używałem szczotki do twarzy. Ale czy wyszedłem z tego z twarzą?
Masażer, szczotka do twarzy? Po co to facetowi? Odruchowo zapytałem sam siebie, mając na uwadze preferencje użytkowników, dla których codziennie tworzymy materiały. Widziałem coś takiego na półkach z kosmetykami u dziewczyn i mnie to nie dziwiło. Jednak gdy ja miałem to przetestować, trochę się wzbraniałem. BABY FACE Z… -
Penis mocarz - masuj Kegla
To urządzenie pomoże panom utrzymać ich męskość w najwyższej sprawności. Odpowiedzialne za erekcję, trzymanie moczu i odczucia seksualne mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy powinieneś ćwiczyć częściej niż klatę na siłce. Tam też możesz je sobie nadwerężyć, gdy dźwigasz ciężary. Na ich zły stan może również… -
Fitness: mięśnie dwugłowe ramion
Dzięki nam szybko będziesz miał bicepsy jak pruski działonowy! Przed każdym treningiem koniecznie przeprowadź porządną rozgrzewkę. Inaczej możesz trafić do szpitala — przestrzega Janusz Jackowski, były instruktor polskich policyjnych jednostek antyterrorystycznych. — Szczególną uwagę zwróć na przygotowanie stawów łokciowych…
