Trening siłowy
Coraz modniejsze stało się chodzenie na siłownie i korzystanie z jej sprzętów.
Chyba najbardziej popularnym sprzętem siłowni i zarazem ćwiczeniem jest wyciskanie sztangi. Każdy facet chce mieć zgrabną i silną „klatę”, dlatego też z takich właśnie ćwiczeń korzysta. Nie tylko mężczyźni korzystają z siłowni i jej wyposażenie, ale i również kobiety są tam czynnymi uczestniczkami. Faceci starają się mieć jak najlepsze ciało dla kobiet, a kobiety z kolei robią to, aby podobać się facetom. Ale chyba tylko mężczyźni są zwolennikami i tylko oni stosują tzw. trening na siłę. W takich ćwiczeniach trzeba mieć ogromne samozaparcie, żeby w ogóle się takiego treningu podjąć. Często zdarza się tak, że po tego typu wysiłkach naciągnięte zostają jakieś mięśnie i kończy się to po prostu kontuzją. Warto zastanowić się głęboko czy podejmować takie ryzyko.
