Artykuły (415)
-
Kupa strachu - nieudany żart
Wściekły właściciel Lamborghini Gallardo wyjął pistolet i wystrzelił w stronę żartownisia, który z kumplem chcieli zrobić mu śmierdzący kawał. Na szczęście dowcipnisia, giwera miotała prądem. Śmieszne filmy na YouTube przesuwają granice kawałów coraz dalej. Żartownisie pozwalają sobie na coraz więcej, bo odbiorcy… -
Kichniesz – nie zdałeś. Nowe zasady egzaminu na prawko
Podobno człowiek może kichać z prędkością nawet 160 km/h. Jednak to nie przez przekroczenie dozwolonej prędkości (kichania) egzamin może zostać przerwany. Po przerwie wywołanej przez pandemię COVID-19, w końcu ponownie startują egzaminy na prawo jazdy. Jednak wraz z powrotem testów, wprowadzono także dodatkowe utrudnienia, przez… -
Active: biegaj po schodach ekstremalnie
Bieganie po klatkach schodowych wieżowców to sport dla twardzieli, a Tomasz Klisz należy do światowej czołówki. Bieganie po schodach - być może nie wiedziałeś nawet, że można robić to zawodowo! Na zawodowy trening zdobywcy drapaczy chmur zaprasza polski mistrz Tomasz Klich Rocznik 1981. Mieszkaniec Wadowic. Najbardziej… -
Ćwicz jak panczenista
Artur Nogal student warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Wielokrotny mistrz Polski oraz aktualny mistrz świata na dystansie 500 m w kategorii juniorów. Uznawany za jeden z największych światowych talentów w łyżwiarstwie szybkim. Nie wie, co znaczy wolność, ten, kto nigdy nie pędził na łyżwach z obłędną szybkością! Nasz… -
Trening kondycyjny
W szkołach średnich uczestniczymy w zajęciach wychowania fizycznego. Dzięki temu jesteśmy sprawni i nie mamy większego problemu z nadwagą. Jednak, gdy kończymy edukacje, to większość z nas przestaje dbać o swoją kondycje. Zazwyczaj nie ćwiczymy wcale. Prowadzimy siedzący tryb życia co doprowadza do tego, że zaczynamy mieć… -
Trener sportowca
Każdy sportowiec musi dbać o swoją kondycje. Jego treningi są uzależnione od zawodu, który wykonuje. Na przykład jeżeli jest kulturystą to z całą pewnością trenuje podnoszenie ciężarów. Musi także odżywiać się odpowiednio, żeby jego mięśnie były jak najmocniejsze. Czasami sportowcy nie są wstanie ułożyć sobie… -
Umięśniony brzuch
Jeżeli mamy zamiar zacząć chodzić na siłownię to najlepiej odpowiednio się do tego przygotować. Z całą pewnością nie powinniśmy od razu wyciskać wiele kilogramów jeżeli mamy nieodpowiednią kondycje. W ten sposób bardzo łatwo możemy naciągnąć jakiś mięsień, który będzie nas później bardzo boleć. Dobrym rozwiązaniem… -
Koszykówka i nordic walking
Koszykówka to sport dla każdego jeśli chodzi o amatorską grę. Rzucać do kosza piłką, dryblować, podawać może każdy. Nie każdy już może doskoczyć do obręczy kosza i zdobywać punkty tak jak gwiazdy NBA, ale nie jest to konieczne. Zdecydowanie bardziej liczy się umiejętność rozgrywania i celność rzutów z dystansu i… -
Pedałuj po górach
Ruszaj na ekstremalną rowerową przejażdżkę z Bogdanem Czarnotą, znanym zawodnikiem MTB. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Chciałbyś stać się mistrzem pokroju tego zawodnika Kross Racing Team? Przygotuj się na to, że nie będzie lekko – Bogdan co roku przejeżdża na rowerze górskim więcej, niż… -
Strongman
Sportowcy często swoje kariery zawodowe kończą w wieku trzydziestu bądź też czterdziestu lat. Wielu z nich postanawia po wielu latach trenowania jednej dyscypliny przerzucić się na inną. Nasz polski strongman właśnie tak zrobił – został zawodnikiem walk MMA. Walki Pudzian rozgrywa niezwykle taktycznie, choć i siłowo. Przez wiele… -
Uwaga: URAZY!
Pamiętaj- podnoszenie ciężarów jest mocno kontuzjogenne Największe ryzyko istnieje w młodym wieku, gdy człowiek nie ma jeszcze doświadczenia i „rzuca się” na zbyt wielkie ciężary. Szymon zaznacza, że nie jest fanem środków na obolałe mięśnie oraz ścięgna. – Cudowne maści i okłady nie zastąpią porządnej rozgrzewki i… -
Rusz się
Jak się nazywa narodowy sport Polaków? Zgadłeś - to bieganie! Serwis z dystansem Myślałeś, że wiosna, niczym w serialu „Gra o tron” nigdy nie nadejdzie? Że do końca życia będziesz mógł wygrzewać swój coraz bardziej tłusty tyłek na kanapie, pijąc piwo i zarzynając pad do konsoli podczas gry w „Call of Duty”? Nic z tego,… -
Wielki tenis
Mariusz Fyrstenberg, najlepszy polski deblista, udowodni ci, że aby być w formie, wcale nie trzeba rezygnować ze spaghetti, wołowiny ani kiełbasy. Brzmi apetycznie? Wydawałoby się, że włoska dieta, czyli spożywanie dużej ilości makaronów i czerwonego mięsa, jest zabójcza dla organizmu. Jednak Mariusz „Frytka” Fyrstenberg,… -
Wakeboarding w wykonaniu CKM
Wróciliśmy cali, choć nie do końca się na to zapowiadało Piszemy i gadamy o tym wakeboardingu, w końcu postanowiliśmy sprawdzić na własnej skórze, co fajnego jest w pojedynczej desce wodnej. Najlepszym wyborem był naturalnie WakePark Wrocław, który prócz tego, że jest najlepszym akwenem do sportów wodnych w okolicy, to… -
Sport dla zajętych
Ćwiczenia rozciągające są bardzo ważne. Dzięki nim nasze mięśnie są silniejsze i jesteśmy mniej narażeni na kontuzje. Jeżeli więc chcemy być bardziej sprawni fizycznie to bardzo dobrym rozwiązaniem jest zapisanie się na stretching. Ćwiczenie razem z grupą mobilizuje. Bardzo często zajęcia takie są przeprowadzane w rytmie… -
Płaski brzuch
W dzisiejszych czasach musimy szczególnie dbać o swój wygląd. Naukowcy już dawno udowodnili, że ludzie atrakcyjni szybciej odnoszą sukces. Dzisiaj bardzo trudno jest odnaleźć się na rynku pracy. Często jesteśmy dyskwalifikowani tylko dlatego, że nie posiadamy idealnej figury. Chociażby z tego powodu zarówno kobietą, jak i… -
Sporty letnie i sporty wodne sposobem na dobre samopoczucie
Jak powszechnie wiadomo, ruch to zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej mamy lepsze samopoczucie, jesteśmy zdrowsi i sprawniejsi. Każdy z nas powinien zażywać ruchu co dzień, najlepiej wybrać sobie taką dyscyplinę, która odpowiada nam najbardziej. Sporty letnie to taka aktywność, którą możemy wykonywać sezonowo, na przykład… -
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B pełnią różnorodne funkcje i stanowią jednostkę odpowiedzialną za metabolizm komórek. Ponadto witaminy od B1 do B12 stanowią grupę substancji rozpuszczalnych w wodzie. Witamina B12 to związek chemiczny zawierający pierwiastek centralny, jakim jest kobalt. Pełni on rolę regulatora podczas produkcji czerwonych… -
Krew na śniegu
Zimą możesz najpiękniej skręcić sobie kark! Jedziesz na narty? Marzysz o sankach lub łyżwach? To zostań przed telewizorem i marz dalej. Pod żadnym pozorem nie opuszczaj domowych pieleszy. Pytasz dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Chcemy, żebyś został przy życiu i nadal kupował CKM. Na przykład tylko w 2004 roku i tylko w polskich… -
Pasja latania
Gdy planujemy urlop, to powinniśmy już wcześniej zarezerwować miejsce w hotelu bądź w pensjonacie, żeby później nie okazało się, na przykład, że nie ma dla nas miejsca i nie możemy pojechać na Jurgów narty. Oczywiście możemy spędzić równie piękny urlop w Bieszczadach. Z całą pewnością Karpacz narty jest jedną z bardziej… -
Hardcorowe lanie
Czy hardcorowy koksu połamie Najmana, czy ten połamie się sam? Odpowiedź na to i kilka innych pytań poznasz już w najbliższy piątek w Spodku. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOctagonJuż w najbliższy piątek w katowickim Spodku będą konkretne grzmoty. W ringu przewali się wiele kilo mięśni, przeleje… -
Jak wybrać siłownię?
Często ludzie wykupują karnet na siłownię, i korzystają z niej kilka razy w miesiącu albo wcale. Pokażę Wam jak to zmienić Ile osób ma więcej wymówek niż zakonnica w ciąży żeby nie pójść na siłownię? Zawsze jest coś innego do roboty, zawsze są przyjemniejsze rzeczy. Prawie zawsze. Bo siłownia może być również dobrą… -
Rozciąganie przed treningiem
Zdarza się czasami, że zbyt intensywny trening na siłowni doprowadza do kontuzji. Bardzo często zostaje naciągnięty bądź zerwany jakiś mięsień. Jest to bardzo bolesne i uniemożliwia ćwiczenia przez dłuższy czas. Dlatego właśnie tak ważne jest rozciąganie. Przed każdym wysiłkiem fizycznym powinniśmy rozciągnąć nasze… -
Wydajny trening w domu
W dużych miastach, jest coraz więcej klubów fitness, siłowni czy też basenów. W tym właśnie miejscach można wykształtować sobie sylwetkę , bądź też pojedyncze mięśnie. Bardzo dużo osób z tego korzysta i staja się one coraz bardziej popularne. Jednak gdy bardzo chcemy wykształcić sobie jakiś jeden mięsień, można pokusić… -
Rób formę chłopak !
Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOgłaszamy początek wiosny, pora wziąć się za siebie. Mniej kilogramów to nie tylko… -
Latająca wiewiórka
Niektórzy z nas chcieli być w dzieciństwie strażakami, inni lekarzami, prawnikami. Jeb Corliss chciał latać o własnych siłach. Od zawsze! Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uŁaknienie adrenaliny u tego urodzonego w 1976 roku Amerykanina, odezwało się już w czasach szkolnych. Mając 16 lat zaczął nurkować z… -
Palenie kotła
Już za dwa miesiące wakacje. To ostatni dzwonek, abyś spalił piwną oponkę i śmiało paradował po plaży. Poznaj listę sportów, dzięki którym spalisz trochę tłuszczu, wysmuklisz sylwetkę a także poprawisz samopoczucie. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uBieganieTo najprostszy i najskuteczniejszy sposób… -
CrossFit - morderczy trening
CorssFit to najbardziej rozwojowy trening jaki do tej pory wymyślono. Polega na morderczych seriach kilkuminutowych połączonych w całość, która trwa zazwyczaj 20-30 min. Krótko? Po takiej serii nawet największe koksy będą spompowane do granic swojej wytrzymałości. Pod warunkiem, że do treningu się przykładają. Spocisz się… -
Ćwiczenia bez przemęczenia
Odwieczna zagadka nurtująca każdego faceta: "jak robić żeby się nie narobić?" wreszcie rozwiązana. Jak skondensować swój trening żeby przyniósł najlepszy efekt w najkrótszym czasie? Jak zwiększyć skuteczność treningu? Wcale nie musisz dokładać sobie obciążeń do wykonywanych ćwiczeń ani wydłużać czasu wysiłku. Katowanie… -
Uśmiech nr CR7
Cristiano Ronaldo wystąpił w mocno osobliwej reklamie. Zachwala przyrząd do poprawiania uśmiechu. Działa! Popłakaliśmy się ze śmiechu… Oczywiście takie urządzenia wychodzą spod inżynierskich kopułek w Japonii. Tylko tam sprzedają się buble niepotrzebne nikomu innemu na całym globie. Reklamowany przez Cristiano Ronaldo Facial…
