Artykuły (415)
-
Trening bokserski
Wiele osób na świecie głównie mężczyzn, inspiruje sport, gdzie dwóch potężnych i silnych facetów bije się w ringu. Aby móc uprawiać ten sport należy być odpornym na ból, wytrzymałym psychicznie silnym ale chyba przede wszystkim trzeba być odważnym. Nie każdy chciałby z własnej woli pisać się na to aby, ktoś równie silny… -
Nie wylewaj siódmych potów – poznaj z nami sposób na komfort w wakacje
Idzie facet do kliniki medycyny estetycznej... nie brzmi to dla Pani doktor jak początek kawału? Może Pana zaskoczę, ale nie. Od lat mężczyźni korzystają z osiągnięć medycyny estetycznej. Co więcej, panowie stanowią grupę pacjentów bardzo świadomych korzyści wynikających z dostępnych na rynku zabiegów. Może czas powalczyć ze… -
Pociąg zwany zapieprzaniem
Baby mówią, że prawdziwy mężczyzna w życiu powinien wybudować dom, spłodzić syna i zasadzić drzewo. A rollercoaster gdzie ?! Się pytamy ! Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Support - Czujesz to? – pyta mnie kolega, z którym stoję przed wejściem do jednego z amerykańskich parków rozrywki… -
Super-człowiek w 4 godziny
Timothy Ferriss jest leniwy. Z drugiej strony – dociekliwy jak Sherlock Holmes. To połączenie wbrew pozorom idealne! Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u„4-godzinne ciało: niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem” - Timothy Ferriss, wyd. LaurumPo… -
Olejek CBD- jakie ma właściwości terapeutyczne i kiedy warto go suplementować?
Olejek CBD od dłuższego już czasu stanowi dość popularny środek łagodzący dolegliwości bólowe. Coraz częściej wskazuje się również na jego działanie terapeutyczne, które pomaga w leczeniu wielu schorzeń. Jest to preparat wyróżniający się naturalnym pochodzeniem, dzięki temu jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne.… -
Turkesteron – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Sportowcy, aby osiągać lepsze wyniki, przełamywać bariery organizmu i pobudzać swoje ciało do zmian, m.in. wprowadzają dopasowaną dietę i zmieniają obciążenie treningowe. Wielu z nich sięga także po suplementy i środki, które mają za zadanie „zmotywować” organizm do nowych, sportowych wyzwań. Wśród tych… -
Zwinność Diablo
Zapraszamy na trening z Krzysztofem Diablo Włodarczykiem. Posmakujesz krwi, potu i łez, ale w efekcie z pewnością staniesz się wymarzonym materiałem na boksera! GRUSZKAĆwiczenie na szybkość. Podejdź do podwieszonej na platformie gruszki bokserskiej i zacznij robić tzw. rowerek, czyli uderzaj na przemian krótkimi ciosami. Nie wkładaj… -
Wingboard - podniebny wakeboard
Aaron Wypyszyński chce przenieść część kreskówki, którą oglądał za dzieciaka, do rzeczywistości. Jest w ostatnich fazach testowania sprzętu do nowego sportu, który pozwoli surfować po chmurach. W dineyowskiej bajce „TaleSpin” jeden z bohaterów – Kit CloudKicker - wyskakiwał z samolotu, wyrzucał pod siebie deskę i… -
Ćwicz jak orzeł
Nieważne, czy jesteś świetnie zbudowany i silny, czy mały i szybki. Futbol amerykański (FA) to sport, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Musisz tylko być zdeterminowany i – co najważniejsze – umieć pracować w zespole. Bo w pojedynkę nie masz szans! Zaprawa – Na siłowni trenujemy 3–4 razy w tygodniu – mówi Jan… -
Reanimacja futbolisty
Po dłuższym wysiłku musisz jakoś wrócić do siebie Solidny trening to duże wyzwanie dla organizmu. Po intensywnym wysiłku całe ciało potrzebuje regeneracji. „Po treningu piłkarze mogą sobie wybrać np. masaż wodny, saunę, wizytę u masażysty albo fizjoterapeuty. Każdy idzie tam, gdzie ma ochotę” – wylicza Marcin Komorowski.… -
Sporty ekstremalne
Od dawna wiadomo, że sport to zdrowie. Dzięki aktywności fizycznej jesteśmy zdrowsi oraz na dłużej zatrzymujemy młodość. Jeżeli interesuje nas wspinaczka skałkowa, to powinniśmy jak najczęściej wyjeżdżać w góry, żeby móc trochę potrenować. Oczywiście skałki znajdują się także w wielu innych miejscach. Można trenować w… -
Dlaczego faceci zasypiają po seksie
Podczas gdy ona ma ochotę „zaraz po” przytulać się do ciebie i rozmawiać, ty najchętniej odwróciłbyś się na drugi bok i poszedł spać. Dlaczego tak się dzieje i dlaczego nie powinieneś się tym przejmować? Serge Stoleru, naukowiec kierujący francuską medyczną grupą badawczą Inserm, dowiódł, że drzemka po seksie jest u… -
Trening komandosa
Każdy mężczyzna fascynuje się siłą oraz sprawnością komandosów. Wielu mężczyzn chciałoby służyć w jednostkach specjalnych, ponieważ wiąże się to z prestiżem. Jednak, żeby móc być żołnierzem armii specjalnej trzeba spełnić określone wymagania. Właśnie z tego powodu tak bardzo popularny jest trening komandosa. Po takim… -
Ćwiczenia – skręty tułowia
Wiele kobiet stara się mieć zawsze idealna sylwetkę niezależnie po czy przed jedzeniem. Chcą zawsze wyglądać pięknie i zgrabnie. W Internecie bardzo często można znaleźć ćwiczenia, które im to w znacznym stopniu ułatwią. Poprzez skręty tułowia mogą osiągnąć zadawalające wyniki, ponieważ ćwiczenie to działa na prawie… -
10 powodów do bzykania z rana
Jeśli poranek kojarzy Ci się z walką o każdą minutę przed wyjściem do pracy, zmień swoje podejście dodając tę przyjemną czynność zaraz po przebudzeniu. Bez względu jak mocno zarwałeś noc, tak energetyczny poranek da Ci kopa na cały dzień. Seks jest dobry zawsze i wszędzie. Gdzieniegdzie tylko i czasami może być niewygodny,… -
Ewolucja kobiecego szaleństwa
Każdy facet, w pewnym momencie swojego życia, dochodzi do uniwersalnego wniosku: „Nie rozumiem kobiet.” Niedługo potem, na skutek przemyśleń, edukacji, dywagacji i zgłębieniu tematu, wielu z nas ma kolejną wielką myśl: „Nie mam szans zrozumieć panien, bo one same nie mają pojęcia, czego chcą.” Ten wniosek w niczym nam nie… -
Niezatapialny - nauka kraula
Kraul to najszybszy sposób pływania i wcale nie taki trudny. Z naszą małą pomocą uda ci się poprawić swój styl. GŁOWA I ODDYCHANIEGłowę trzymaj w linii prostej z kręgosłupem i nogami. Nie zadzieraj jej, bo wciskasz ciało głębiej i zwiększasz opór wody. Z głową obróconą w bok bierz wdech, wydech pod wodą . Oddychaj co… -
Trening Spartan
Jeżeli jesteśmy aktywni fizyczne i uprawiamy jakikolwiek sport, to powinniśmy szczególnie dbać o naszą kondycje. Gdy interesujemy się koszykówką i bierzemy aktywny udział w meczach, to z całą pewnością musimy trenować regularnie wyskok. Sprawne oraz dobrze umięśnione nogi to przecież podstawa koszykówki. Jeżeli natomiast… -
Na czym polega brazylijski lifting pośladków?
Brazylijski lifting pośladków (BBL) to wyjątkowo efektywny zabieg, który pozwala na długotrwałe powiększenie pośladków własną tkanką tłuszczową. Pupa staje się delikatnie większa, jędrniejsza i wyraźnie podniesiona. Zaletą zabiegu jest również to, że jednocześnie pozwala na pozbycie się nadmiaru tłuszczyku z ud lub… -
Jak unikać niezdrowych przekąsek w ciągu dnia?
Na jakie produkty postawić, by zaspokoić swój nagły głód? Coraz więcej osób ma świadomość szkodliwości słodyczy, a także przekąsek typu fast food jak chipsy. Oczywiście wielu z nas trudno się powstrzymać w pewnych sytuacjach, np. stresujących, w pracy czy w czasie oglądania sportowych rozgrywek. Aby zrezygnować z niezdrowych… -
Anastasia Kvitko – spójrz tylko na nią
Duża pupa w przypadku tej dziewczyny to mało powiedziane. Jeżeli masz dość wychudzonych dziewczyn, które wyglądają jak manekiny, Anastasia na pewno przypadnie ci do gustu. Wyświetl ten post na Instagramie. Have a good weekend 💛 Photo @gladkova.ph 💕 Post udostępniony przez AK (@anastasiya_kvitko) Paź 13, 2018 o 11:41 PDT Anastasia… -
'Sport uczy dyscypliny' – wywiad z Maciejem Lubiakiem
Jak sam mówi – w jego żyłach jest więcej benzyny, niż krwi. Nie oznacza to jednak, że rajdy były sportem pierwszego wyboru. O marzeniach, dzieciństwie i łączeniu pasji z pracą rozmawiamy z Maciejem Lubiakiem. CKM.PL: Pamiętasz, kiedy pierwszy raz usiadłeś za kierownicą samochodu rajdowego? Maciej Lubiak: Pewnie, że pamiętam.… -
Jak się mają twoje noworoczne postanowienia? Podpowiadamy, jak w nich wytrwać
Miałeś przestać palić, więcej ćwiczyć i ograniczyć alkohol. Mamy dopiero luty, a Ty już wiesz, że nic z tego nie będzie? Nic straconego! Każdego roku już w okolicach przełomu stycznia i lutego scenariusz jest taki sam – nasze noworoczne plany, aby zdrowiej żyć, spełzają na niczym. Nie ma się co łudzić: sukces wymaga silnej… -
Czy seks może zastąpić regularne ćwiczenia?
W końcu igraszki łóżkowe bywają nieraz bardzo męczące fizycznie, ale czy wystarczą, by zastąpić regularne wyprawy na siłkę? Odpowiedź brzmi: to zależy od bardzo wielu czynników. Jak bardzo rygorystyczny i intensywny był to seks? Jak bardzo stosunek przyspieszał twój oddech i tętno w trakcie i po? Jak bardzo twoje mięśnie… -
Jej mąż chciał, by wydłużyła sobie nogi. Po operacji ją zostawił
Tytuł 'pogardliwego określenia na męski narząd płciowy' wszech czasów niewątpliwie trafia do bohatera tego artykułu! Facet bardzo długo namawiał swoją partnerkę, by poddała się operacji nóg. To kosztowny i ryzykowny zabieg, jednak kobieta chciała się dla niego poświęcić. Po tym, jak wydała majątek i wykonała to, o co… -
Jeździsz hulajnogą i obrażasz kierowców? Przeczytaj to, nie bądź świętą krową
Sympatycy elektrycznych hulajnóg mają ciężkie życie. Jeżdżą ciągle sfrustrowani, bo przecież wszystko im można, a nie respektują tego kierowcy bądź piesi, a do tego są obiektem kpin każdej innej grupy poruszających się po drodze. Śląska policja udostępniła właśnie ważny komunikat, w którym objaśnia, w jaki sposób… -
Mężczyzno, zadbaj o zdrowie swoje i swoich bliskich
Chcesz zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zdrowe nawyki i zdrowy tryb życia kojarzą Ci się z sałatkami i mnóstwem wyrzeczeń? A gdyby tak każdego ranka zażywać jedną łyżeczkę produktu, dzięki któremu masz szansę odzyskać dobre samopoczucie, a przy okazji wesprzeć swój organizm? Z… -
Morsowanie – jak zacząć i o co w tym wszystkim chodzi
Krótkotrwałe kąpiele w zimnej wodzie cieszą się coraz większą popularnością. Pozorna tortura niesie za sobą szereg korzyści. Jeśli planujecie spróbować, podpowiemy wam, jak się do tego zabrać, by nie "odpłynąć". Dlaczego warto morsować? Niektórzy mogą się zastanawiać, co w ogóle może być przyjemnego w morsowaniu.… -
Dieta pudełkowa dla aktywnych - jak prawidłowe odżywianie wspiera sportowców
Uprawiasz sport i chcesz osiągać jeszcze lepsze wyniki? Odkryj, jak dieta pudełkowa może pomóc Ci w budowaniu formy i regeneracji po treningach. Dowiedz się, dlaczego prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu w sporcie i jak catering dietetyczny 5pd.pl wspiera aktywny tryb życia. Dieta pudełkowa dla aktywnych - jak prawidłowe… -
Gry ulic
Koniec z gadaniem o wytrzymałości, samozaparciu i silnej woli zawodników. Dziś liczą się tylko te sporty, w których możesz używać najnowocześniejszych gadżetów. Oto nasz CKM—owy przegląd superhipermodnych zabawek. Oczywiście tylko dla prawdziwych mężczyzn. 1 DELFJET Absolutny hit sportowy na słonecznym, zachodnim wybrzeżu…
