Ten specyficzny sport, a raczej tradycja, bo słowo „sport” może sugerować pewien porządek czy reguły bezpieczeństwa, nie zna kompromisów. Zasady są proste: ser zostaje puszczony z góry, zawodnicy ruszają za nim, a kto pierwszy przekroczy linię mety na dole – wygrywa. Prosto? Owszem. Bezpiecznie? Absolutnie nie.

W ostatnich latach niesamowicie popularne stało się bieganie i oczywiście jest ono spoko, ale to jazda na rowerze ma najwięcej korzyści z wszystkich rodzajów treningu cardio. Jedziesz przez las, wiatr we włosach (o ile je masz), słońce na twarzy i przede wszystkim zero bólu w kolanach. Zwiedzasz okolicę, a także spalasz kalorie – czy może być lepiej? Sprawdź, dlaczego jazda na rowerze to najlepszy sposób na zrzucenie paru kilo w najbliższe lato.

Niektórzy w tym wieku grają w szachy na ławce, inni narzekają na kolano przy każdym kroku, a Bob Becker? On postanowił przemierzyć piekielną Dolinę Śmierci, pokonując 217 kilometrów w najcięższym ultramaratonie świata. 

Jeszcze niedawno był symbolem szybkości, niedoścignionym królem bieżni i ulubieńcem stadionów na całym świecie. Dziś Usain Bolt – człowiek, który pobił bariery, jakie wydawały się nie do złamania – przyznaje z rozbrajającą szczerością: zwykłe wejście po schodach potrafi go zmęczyć.