Artykuły (57)
-
Trening Zbigniewa Bartmana
Dzięki radom Zbigniewa Bartmana, największej gwiazdy polskiej siatkówki, zostaniesz mistrzem plażowych rozgrywek! Grać i żyć jak profesjonalny siatkarz uczy nas dziś „Zibi” - jeden z najlepszych siatkarzy w Polsce grający w klubie i w reprezentacji na pozycji atakującego. DANE TECHNICZNE: Wiek: 25 lata / Wzrost: 198 cm / Waga: 92 kg… -
Pudzian vs Szalony Grek
Polski mielony czy grecka sałatka? Wbijaj na fejsa - nokautujemy codziennie Już 15 września w gdańskiej Ergo Arenie dojdzie do jubileuszowej 20 już Konfrontacji Sztuk Walki. Właściciele największej europejskiej federacji MMA podali nazwiska rywali, z jakimi przyjdzie się zmierzyć naszym zawodnikom.W walce wieczoru, pasa federacji KSW… -
Rekordowy biceps
Najdłuższy członek świata ma 34 centymetry. A biceps ... Pompuj z nami na fejsie Moustafa Ismail to posiadacz największego bicepsa świata. Jego bicek w obwodzie ma aż 79 centymetrów! Ten syn egipskiego zapaśnika to prawdziwy siłowy maniak. Trenuje codziennie dwa razy dziennie przerzucając niezliczone ilości żelastwa. W dodatku… -
Padłeś w sypialni? Oto sposoby, jak powstać
... i znów włączyć się do łóżkowej akcji. Potencja seksualna to temat łączony głównie z męskim pierwiastkiem. Nie oznacza to oczywiście, że sprawa nie dotyczy kobiet. Kobietę i mężczyznę, oprócz fizyczności, różni także – być może częściowo stereotypowo – sposób myślenia, emocjonalność i ogólnie spojrzenia na… -
Akrobatyczna babka
86 - letnia gimnastyczka? A czemu nie! Wbijaj na fejsa Johanna Quass to najstarsza gimnastyczka świata. Urodzona w 1925 roku w Niemczech Pani wyprawia na drążku takie rzeczy, że nie jedna dwudziestka by jej pozazdrościła. 86-latka regularnie startuje w amatorskich zawodach w Saksonii. Mało tego, czasami staje na podium! Jak twierdzi swoją… -
Znokautowany sędzia
Można znokautować rywala, można i ... sędziego. Śmiej się z nami na fejsie Do niespotykanej sytuacji doszło podczas sobotniej walki bokserskiej pomiędzy Edmundem Gerberem a Michaelem Sprottem. Po jednym z ciosów Sprott padł na deski i postanowił wyładować swoją frustrację na … sędziującym pojedynek Austriaku, który słusznie… -
Śmierć siłacza
W Indiach zmarł najmniejszy strongman świata. Miał zaledwie 23 lata. Odwiedź nas na fejsie Aditya ”Romeo” Dev zasłabł w domu. Po przewiezieniu do szpitala zapadł w śpiączkę, z której niestety już się nie obudził. Przyczyną zasłabnięcia był tętniak mózgu.Dev był najmniejszym siłaczem świata. Przy zaledwie 10 kg wagi i 87… -
Diabelskie starcie
Lubisz krew i nokauty? Dobrze się składa. Rezerwuj pub, dzwoń do kumpli i oglądaj w akcji naszego jedynego mistrza świata w boksie! Wbijaj na fejsa - nokautujemy każdego dnia W najbliższą sobotę we wrocławskiej Hali Stulecia Krzysztof „Diablo” Włodarczyk bronił będzie swojego mistrzowskiego pasa WBC wagi junior ciężkiej.… -
Wściekła wiśnia
Za nami jubileuszowa dwudziesta Konfrontacja Sztuk Walki, którą zapamiętamy dzięki występowi Jacka Wiśniewskiego i nie chodzi tutaj o jego ringowy występ. Śmiej się z nami na fejsie W gdańskiej Ergo Arenie wszystkie walki wygrali Polacy faworyci: Anzor Azhiev, Kamil Waluś, Borys Mańkowski, Karol Bedorf, Marcin Różalski, Jan… -
Szalona zjeżdżalnia
Jesteś w Brazylii? Musisz zjechać na Insano! Pędź na naszego fejsa Znajdująca się w parku Fortaleza Beach Park konstrukcja o nazwie Insano jest największą zjeżdżalnią wodną na świecie. Wysoka na 41 metrów pozwala pędzić w dół z prędkością aż 105km/h. Istne szaleństwo. Jeśli się odważysz na zjazd dostaniesz zapas… -
Okiem gladiatora
Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem młody, trenuje… -
Jak bronić się przed koksami?
Robienie pranków należy zostawić pranksterom. A koksy? Niech łykną parę tabletek, dorzucą kilka talerzy na sztangę, zapanują nad stękaniem w siłowni, to w nagrodę dostaną po wszystkim shake`a. Wkręcanie ludzi kompletnie im nie wychodzi, a `wypłacanie muki` bawiło, ale gdy przepychaliśmy się stojąc w szeregu do pierwszej… -
Turkesteron – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania
Sportowcy, aby osiągać lepsze wyniki, przełamywać bariery organizmu i pobudzać swoje ciało do zmian, m.in. wprowadzają dopasowaną dietę i zmieniają obciążenie treningowe. Wielu z nich sięga także po suplementy i środki, które mają za zadanie „zmotywować” organizm do nowych, sportowych wyzwań. Wśród tych… -
Kobiety je uwielbiają. A czy Ty odpowiednio dbasz o stopy?
Piękne i zadbane stopy są w oczach kobiet naszą wizytówka. Pamiętaj jednak, że wraz z estetyką powinno iść w parze ich dobre zdrowie. Podpowiadamy, jak o nie zadbać. Do gabinetów podologicznych trafiają pacjenci z różnymi dolegliwościami. Najczęstsze z nich to wrastające paznokcie, odciski, modzele, pękające pięty oraz… -
Trening z trawką
Joint w ramach rozgrzewki, bądź jako nagrodą za dobrze wykonane ćwiczenia. Na tej siłowni w San Francisco dobrany zostanie dla ciebie odpowiedni trening i ilość marihuany. W siłowni Power Plant w San Francisco nie będziesz mógł jeść po wypaleniu skręta, ale w zamian wypocisz wszystkie toksyny. Jim McAlpine ma zamiar otworzyć… -
Mocne żarcie
Nie myśl, że można osiągnąć sukces, jedząc kiełki Chciałbyś stać się następcą Szymona Kołeckiego? Pamiętaj, że bycie sztangistą to niełatwy kawałek chleba– czeka cię 9 treningów w tygodniu, każdy z nich to 3 godziny przerzucania ton stali. Dlatego dobowy cykl życia sportowca jest całkowicie podporządkowany treningom… -
Jak unikać niezdrowych przekąsek w ciągu dnia?
Na jakie produkty postawić, by zaspokoić swój nagły głód? Coraz więcej osób ma świadomość szkodliwości słodyczy, a także przekąsek typu fast food jak chipsy. Oczywiście wielu z nas trudno się powstrzymać w pewnych sytuacjach, np. stresujących, w pracy czy w czasie oglądania sportowych rozgrywek. Aby zrezygnować z niezdrowych… -
Wątroba – jakie daje objawy, gdy potrzebuje regeneracji?
Wątroba pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie, odpowiadając za wiele kluczowych funkcji. Jednak codzienne działania, niezdrowa dieta, nadmiar toksyn i inne czynniki mogą wpływać na jej funkcjonowanie. Gdy wątroba potrzebuje regeneracji, organizm może wysyłać sygnały, które warto rozpoznać. Czy wiesz, jakie objawy mogą… -
Jak wzmocnić odporność organizmu?
Dlaczego warto dbać o odporność? O tym nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Silny układ immunologiczny to rzadsze i łatwiej przechodzone infekcje, a także mniejsza szansa na zarażanie innych. Nikt nie lubi chorować i przez to zaniedbywać swoich obowiązków, a także odwoływać spotkań towarzyskich czy rezygnować z ulubionych… -
Kylie Rae - wydziarana petarda
Miała być projektantką. Na szczęście fani docenili jej tatuaże, kształty i wygląd dziewczyny z sąsiedztwa i oddała się całkowicie działalności na instagramie – największej agencji modelek świata. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika K Y L I E R Δ E (@kylieeerae) 11 Maj, 2016 o 12:51 PDT Kylie Rae Od małolaty była… -
Fit motywatorki
Oblicze fit lasek zmieniło się w ostatnich latach. Już nie patrzymy na nie, jak na wybryki natury, jak na dziewczyny, które przemieniają się w facetów. Dziś podziwiamy je za upór, wytrwałość i masę poświęceń. My wyrażamy swoje uznanie, zachwycając się ich sylwetkami i prezentując Wam pięć przepięknych aktywnych dziewczyn,… -
Objawienie Instagrama - Pamela Reif
Ma 19 lat i ponad 2 miliony obserwujących na Instagramie. Traktuje ten serwis społecznościowy jak swoje miejsce pracy, bo też z niego czerpie korzyści finansowe. By oddać się całkowicie temu zajęciu, porzuciła dalszą naukę. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Pamela Rf (@pamela_rf) 4 Maj, 2015 o 11:08 PDT Pamela Reif chce… -
Bianca Anchieta - bikini fitness
Na fejsie jej zgrabne ciało podgląda ponad milion osób! Na instagramie, podąża za nią 560 tysięcy osób. Patrzymy na jej ciało i również zaczynamy subskrybować jej profile Bianca Anchieta to modelka z kategorii bikini fitness. To wysportowane dziewczyny, lubiące spocić się w gymie, a do tego uwielbiające obnażać się do zdjęć.… -
Ogromny talent - Jojo Babie
Nasza ulubiona Azjatka bez przerwy pokazuje swoje krągłości i pozwala cieszyć oczy obfitym biustem. Jojo Babie rozgrzewa nas do czerwoności egzotyczną urodą i pięknym ciałem. Post udostępniony przez J O J O ✨ B A B i E (@jojo_babie) 15 Mar, 2017 o 11:46 PDT Naprawdę nazywa się Jojo Von Southi. I chociaż określa się jako „twoja… -
Jennifer Selter - kultowe pośladki
Jej pupę na Instagramie śledzi już prawie 1,7 mln osób. Tak, jej pupę. Jak sama mów – nie wklejam zdjęcia twarzy, bo ludzi ich ona nie interesuje... fot.: instagram.com/JenSelterJennifer Selter to 20-letnia trenerka fitness z Nowego Jorku. Trenerka fitness, ale przede wszystkim motywatorka. Jej pośladkami zachwycają się zarówno… -
Jak wzmocnić odporność. 5 prostych sposobów
Jesień zdecydowanie jeden z gorszych okresów chorobowych. Chyba nie chcesz chodzić zasmarkanym na randki, bo skończą się one szybciej, niż oczekiwałeś – i to nie u ciebie. Nie musisz wydawać ogromnych kwot na suplementacje. Wystarczą proste i tanie sposoby na poprawienie odporności. Nawet, jeśli obecnie czujesz się świetnie i nic… -
Koniec z ziołem w paczkomatach? InPost wprowadza zmiany w regulaminie
Może nie jest to wiedza powszechna, ale paczkomaty bywają wykorzystywane do przesyłania marihuany. InPost w końcu bierze sprawy w swoje ręce. Firma podjęła działania, aby temu zapobiec, ale chyba poszła o krok za daleko. Paczkomaty to obecnie jedna z najczęściej wybieranych form dostarczania towarów zakupionych w internecie. Są o…
