Artykuły (54)
-
Pizza jest bardziej pożywnym śniadaniem niż płatki
Gdzieś w głębi duszy od zawsze to wiedzieliśmy. Teraz jednak mamy na potwierdzenie tego przeczucia słowa dietetyczki. Pizza jest bardziej pożywnym śniadaniem niż płatki. Pizza, którą zamówiłeś wieczorem do serialu, nie zje się sama. Dlatego jeśli zostało ci kilka kawałków podwójnej pepperoni na grubym, to lepiej żebyś… -
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o kebabie
Nawet posiadacze najbardziej rygorystycznych planów treningowych i dietetycznych nie potrafią odmówić sobie od czas do czasu porcji smacznego, gorącego kebaba. Spokojnie, spośród wszystkich dań typu fast food, kebab – o ile pochodzi z pewnego, dbającego o jakość źródła – jest posiłkiem najzdrowszym i dostarcza nam najwięcej… -
Tajne bazy wojsk USA ujawnione przez aplikację do biegania
Dzięki tej aplikacji do biegania każdy, kto ma dostęp do internetu, może sprawdzić dokładne lokalizacje tajnych baz wojsk USA m.in. w Iraku, Syrii i Afganistanie. Starva to jedna z wielu aplikacji mobilnych służących do monitorowania postępów sportowych. Dzięki niej można np. śledzić trasę biegu, tempo, spalone kalorie, średnią… -
Klasyczny, nowoczesny, a może smartwatch? Przeglądamy modne męskie zegarki
Zegarek to jeden z podstawowych elementów męskiej biżuterii, dlatego przed podjęciem decyzji, który model będzie dla nas najbardziej odpowiedni, trzeba się dobrze zastanowić. Czasomierz powinien przede wszystkim pasować do naszego stylu i wizerunku, ale też służyć nam jak najdłużej. Na szczęście nie musimy się ograniczać do… -
Końskie zaloty, czyli 32 najgorsze teksty na podryw
Jedyne momenty, w których wstydzimy się bycia mężczyznami to te, gdy dziewczyny żalą się, w jaki sposób podrywają je inni faceci. Artykuł ukazał się w magazynie CKM nr 05/2015. Kiedyś była elementem dobrego wychowania mężczyzny i wynosiło się ją z domu. Dziś o dobre wychowanie trochę trudniej, ale internet pełen jest… -
Monitory aktywności
Aplikacje, dzięki którym rozumiesz, że jesteś leniem z nadwagą Nasze konto na twitterze S HEALTHCo to jestAplikacja Samsunga instalowana w modelach Galaxy S4. Mierzy spalone kalorie, liczbę kroków – a także liczbę kalorii, które zjadasz w posiłkach Sporty Kilka sportów do wyboru, m.in. bieganie, futbol,… -
Słowiańska imprezowiczka – Ola Ciupa w CKM!
Gwiazdą wyjątkowego urodzinowego numeru CKM mogła być tylko Ola Ciupa: piękna Słowianka, która nakręci ciebie oraz naszą imprezę z okazji 20 lat CKM! CKM: Słyszałem, że wszystko u ciebie gra.Ola Ciupa: Wiadomo, rozkręcam karierę jako DJ Slavic, a więc po prostu musi grać! Miałam to szczęście, że grania uczył mnie jeden z… -
Ile kalorii spalasz w 10 minut?
Każde nasze działanie to, pod kątem fizjologicznym, aktywność fizyczna. Nawet stanie, czytanie, czy bezczynne siedzenie przed tv. Zobacz, ile spalasz w ciągu 10 minut oraz jakie żarcie z danej kategorii ma najmniej, a jakie najwięcej kalorii. Dowiesz się też, co podkręci Twój metabolizm o 30%, czyli co pomoże Ci spalić 30% tłuszczu… -
Nowy rok, nowy Ty
Przekalkulowaliśmy i w tym roku opłaca się trzymać postanowień noworocznych. Da Ci to bardziej satysfakcjonujący seks, lepsze samopoczucie, a przy okazji może zyskasz nowe hobby, którym pochwalisz się znajomym i nieznajomym (paniom). Tak, wiemy – postanowienia noworoczne, dotyczące zdrowego trybu życia, są czerstwe, trzymamy się… -
Smart rower
Widząc to urządzenie, można jedynie zapytać: „dlaczego nikt nie wpadł na to wcześniej?!”. Ekipa rowerzystów miejskich z Montrealu wymyśliła gadżet, który wkrótce zechce mieć każdy użytkownik dwóch kółek napędzanych siłą nóg. SmartHalo to urządzenie, które łączy w sobie nawigację, lampkę, lokalizator roweru, system… -
Ghostface Killah w Polsce podczas SnowFest 2019!
Po raz szósty najlepsza zimowa impreza roku zagwarantuje swoim uczestnikom wrażenia, których długo nie zapomną: sporty ekstremalne, gwiazdy światowej muzyki i niesamowicie gorącą atmosferę. Zobaczcie, kto zagra na nadchodzącej edycji SnowFest! Zwycięskiego składu podobno się nie zmienia, więc nikogo nie powinno dziwić, że SnowFest… -
Wyciskasz siódme poty, a waga ani drgnie? Czas na pomoc profesjonalisty
Ćwiczysz wytrwale, a efektów praktycznie nie ma. Każdy kto zaczął przygodę z siłownią, w końcu dowiaduje się, że dieta ma kluczowy wpływ na wyniki. Decyzja zapadła. Poszedłeś na siłownię. Pamiętasz o rozgrzewce. Poprawnie robisz ćwiczenia. Myślisz sobie „brawo ja!”. Mija miesiąc, dwa i… praktycznie nic. Konsultujesz… -
Rośnij w siłę dzięki białku – nowe produkty Arla Protein
Powiedzenie „stop” swoim słabościom nie jest proste, zaś kolejne powtórzenie serii ćwiczeń często wydaje się niemożliwe. Większa intensywność treningu łączy się bezpośrednio ze wzrostem zapotrzebowania na pełnowartościowe proteiny, dlatego układając treningowy jadłospis pamiętaj o białkowych przekąskach, które dadzą… -
Matura z seksu
Maturzyści swoje już zrobili, teraz ty sprawdź, czy jesteś dostatecznie dojrzały. Niezależnie od tego, czy masz 19, czy 20 lat, czy jeszcze więcej – twoja matura zaczyna się właśnie w tej chwili! Spisuj w notatniku prawidłowe (twoim zdaniem) odpowiedzi, a na koniec sprawdź czy zdałeś.Zadanie 1Czy punkt G naprawdę istnieje?a)… -
Jedz jak LeBron James
Chcesz jeść jak świeżo upieczony mistrz NBA i król koszykówki, a w efekcie wyglądać jak on? W internecie ujawniono właśnie dietę, jaką stosuje LeBron James. Przywożąc upragniony tytuł mistrza NBA do Cleveland, LeBron udowodnił, że jest jednym z najlepszych koszykarzy świata i najlepszych sportowców w ogóle. Ale jego sukces nie… -
Co Ty wiesz o seksie?
Wymądrzasz się i przechwalasz przed kolegami na temat swoich seksualnych dokonań? Spraw jednak, żeby zamiast przemądrzałego fircyka widzieli elokwentnego seks przewodnika. Koledzy z redakcji Buzzfeed zebrali bardzo przydatną wiedzę, która uchroni Cię przed wpadkami, ośmieszeniem się i pomoże czerpać z seksu jeszcze więcej… -
WAGA CIĘŻKA
Znasz pozycje, które zadowolą grube dziewczyny? Czy marzysz o szkieletorach bez piersi? PRECZ Z BEZPŁCIOWYMI CHUDZIELCAMI! WSPÓŁCZESNA KOBIETA POWINNA BYĆ DUŻA, PULCHNA I KRĄGŁA, ŻEBYŚ MIAŁ SIĘ DO CZEGO PRZYTULIĆ! DLA NIEKTÓRYCH SĄ GRUBE, ALE DLA INNYCH SEKS POZYCJE W TAKIEJ KONFIGURACJI, TO JEDYNA MOŻLIWA PODNIETA!Baba bez… -
Gołe seks fakty i naga prawda
Nieskończona ilość zagadnień, wiele preferencji i różnych historii. O seksie można rozmawiać godzinami. Ale nawet doświadczony ekspert od seksu może być zaskoczony niektórymi stwierdzeniami z poniższego artykułu. Przygotuj się na kilka zaskakujących faktów! 1. Sperma może zawierać żywe plemniki nawet 5 dni po… -
Catering szyty na wymiar – wiemy, gdzie taki znaleźć
Obok doskonale skrojonych ubrań wysportowana, zdrowo wyglądająca sylwetka jest jednym z istotnych aspektów postrzegania ludzi sukcesu. To wszystko da się osiągnąć dzięki ćwiczeniom i dobrze zbilansowanej diecie. Ciężko jest trzymać dietę i znaleźć czas na trening, gdy twój kalendarz jest wypełniony po brzegi, a obowiązki stale… -
Rzeźba i forma na lato z Darkiem Zielińskim
Jak efektywnie wykorzystać ostatnie dni przed latem, żeby na plaży móc pochwalić się świetną sylwetką, podpowiada Darek Zieliński – certyfikowany trener personalny i medalista zawodów kulturystycznych. Na zewnątrz coraz cieplej, więc zapewne przeprosiłeś się już ze swoimi hantlami i próbujesz prędko nadrobić lenistwo z… -
Dieta: najszybsza droga do zniewalającej sylwetki
Dbanie o sylwetkę i zdrowie to podstawa, o której każdy z nas prędzej czy później zaczyna myśleć i przykuwać większą uwagę. Z drugiej strony, jeżeli nigdy wcześniej nie próbowaliśmy zmieniać swoich nawyków, może być nam trudno zadbać o posiłki przygotowywane zgodnie z założeniami zdrowej diety. W jaki sposób możemy… -
Akcesoria rowerowe - które zawsze warto trzymać przy sobie?
Polskie lato to doskonały czas na podjęcie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jednym z najchętniej uprawianych sportów, a zarazem najbardziej dostępnych i lubianych jest jazda na rowerze. Na jednośladach jeżdżą już niemowlęta, oczywiście z rodzicami, a także dzieci, młodzież a nawet seniorzy. Jednak niezależnie od… -
2022 pod znakiem dobrej kuchni z Created with Love
W nowym roku chcesz wreszcie wprowadzić w życie postanowienie o zdrowym odżywianiu? A może zależy ci na poprawie twojej sylwetki? Skorzystaj ze spersonalizowanego cateringu dietetycznego stworzonego Szefową Kuchni Roku i trenera personalnego, z którym osiągniesz swoje cele! Zwłaszcza, że Created with Love – bo o nim mowa – dostępny… -
Smartwatch męski ranking – czym się charakteryzują najlepsze zegarki sportowe?
Smartwatche od lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród użytkowników. Trudno się temu dziwić, biorąc pod uwagę ich możliwości oraz atrakcyjny design. Nie inaczej wygląda to w przypadku sportowych inteligentnych zegarków męskich, które bardzo szybko stały się nieodzownym elementem każdego treningu. Nieustannie przy…
