-
Artykuły dla frazy : siłownia
-
10 kilometrów kw. siłowni
To nieprawda, że żeby się dobrze wyrzeźbić potrzebujesz karnetu do modnego klubu fitnessowego lub ekskluzywnej siłowni sieciowej. Przykład dają Ukraińcy, którzy trenują na złomie... Możesz skompletować sprzęt sam, możesz wykupić karnet na siłownię, a możesz też rozejrzeć się dookoła i zacząć komponować maszyny jak te w… -
Jak wybrać siłownię?
Często ludzie wykupują karnet na siłownię, i korzystają z niej kilka razy w miesiącu albo wcale. Pokażę Wam jak to zmienić Ile osób ma więcej wymówek niż zakonnica w ciąży żeby nie pójść na siłownię? Zawsze jest coś innego do roboty, zawsze są przyjemniejsze rzeczy. Prawie zawsze. Bo siłownia może być również dobrą… -
Jak zrobić domową siłownię
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz ochoty wydawać kilkudziesięciu złotych co miesiąc na karnet na siłownię? Zrób sobie siłkę w domu. My ci powiemy jak. Domowa siłownia jest lepsza od zwykłej przynajmniej z trzech powodów. Po pierwsze – oszczędzasz kasę na comiesięczny karnet, który bez z tzw. „multisporta” z pracy może… -
Siłownia i prawidłowe ćwiczenia
Coraz więcej osób w trosce o swój wygląd i formę wybiera ćwiczenia na siłowni. Siłownia znajduje się w każdym prawie mieście nawet w tych tylko kilkutysięcznych. Jeśli takowej nie ma można ćwiczyć również samemu na zakupionych przyrządach jak hantle, ławka ze sztangą czy drążki do podciągania. Profesjonalna siłownia to… -
Siłownia, która karze za brak postępów
W tej siłowni nikt się z Tobą nie będzie patyczkował. Jeśli nie będziesz miał wyników zgodnych z planem treningowym, to możesz zostać zawieszony, a nawet wyrzucony. Ile razy w życiu rozpoczynaliście zdrowy tryb życia i regularne treningi i ile razy Wam to nie wyszło? Dużo, prawda? Tak naprawdę tylko nieliczni mają na tyle silną… -
Domowa siłownia - najlepsze ćwiczenia dla początkujących
Pokazaliśmy ci już, jak zrobić domową siłkę. A teraz czas zwlec się z wyra, odstawić browar do lodówki i użyć tego całego żelastwa, które już wala się w twoim pokoju. W tym również ci pomożemy. Ale motywację musisz w sobie znaleźć już sam. O tym, dlaczego lepiej jest mieć siłownię we własnym domu i przede wszystkim –… -
Siłownia w domu
Wielu z nas w ostatnich czasach doceniło korzyści płynące z aktywności fizycznej. Mówię tu nie tylko o zgrabnej sylwetce, ale również o lepszym zdrowiu i samopoczuciu, a także lepszej kondycji fizycznej. Siłownia to doskonałe miejsce, gdzie każdego dnia możemy trenować nasze mięśnie. Wykupienie miesięcznego karnetu nie kosztuje… -
Domowa siłownia – sztanga i gazele
Coraz bardziej popularne staje się dbanie o swoją kondycję fizyczną. Wykupujemy karnety na basen, siłownię, aerobik. Niektórzy nawet postanawiają codziennie biegać wyznaczoną trasą, by zadbać o swoje zdrowie. W domu również możemy stworzyć sobie warunki do ćwiczeń. Kobiety mogą zakupić gazele, dzięki którym wzmocnią i… -
Jak mieć płaski brzuch?
Koniec wylegiwania się przed telewizorem pora wziąć się za siebie by wiosną oczarować laseczki swoją sylwetką. Koszulina w sam raz dla ciebie Oto zestaw ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie środkowej partii ciała — pomagają wyrzeźbić sześciopak na brzuchu i zapobiec bólom kręgosłupa. Ich wykonanie zajmuje tylko 12 minut!… -
Dlaczego siłownia i kac to złe połączenie
Podobno na kaca najlepsza jest praca, zwłaszcza na siłowni, bo wysiłek fizyczny sprawia, że wszystkie toksyny alkoholowe ulatują z ciała wraz z potem. Tyle że nie do końca to tak działa, a trening na kacu może przynieść zdecydowanie więcej szkód niż pożytku. Być może akurat ty, zdychając w swoim łóżku na kaca, marzysz… -
Od mordowni do klubu biznesowo-randkowego, czyli jak zmieniły się polskie siłownie w XXI wieku?
W latach 90. siłownie kojarzyły się z przesiąkniętymi potem salkami, gdzie karki z Wołomina pracowały nad swoimi bicami. Nic dziwnego, że mało kto chciał tam wejść w obawie o swoje życie. Dziś wygląda to zupełnie inaczej. Jak? O tej rewolucji opowiada Kornel Andrzejewski, prezes zarządu sieci PRIME. Siłownie w latach 90.… -
Ćwiczenia fizyczne
Silny mężczyzna wzbudza szacunek. Kobiety przy nim czują się bezpiecznie. Wszyscy przedstawiciele mężczyzn chcą być silni. Wiedzą oni, że siła jest bardzo ważna we współczesnym świecie. Właśnie dlatego każda miejska siłownia cieszy się dużym zainteresowaniem. Zdarza się, że na siłowni nie ma miejsc, ponieważ tyle osób… -
Afrykańska siłownia bez wymówek
Ty nie dasz rady? Skoro mieszkańcy Afryki nie patrzą na niedogodności i ćwiczą regularnie, może to czas, aby pójść w ich ślady i zagospodarować własną działkę. A czy ty byłeś dzisiaj na siłowni? Nie? Bo daleko? Bo ci się nie chce? Czy nie męczą cię ciągłe wymówki i patrzenie w lustro na rosnący tłuszcz? Afrykańczycy… -
Właściciel siłowni znalazł sposób na obejście zakazu
Jak tam twoja forma? Zapewne przez pandemię i zamknięte siłownie trochę się zaniedbałeś. Ten facet znalazł sposób, by otworzyć swoją siłownię i umożliwić klientom zrobienie treningu. Najpierw restauracja, która działała mimo zakazu, a teraz siłownia. Jednak lokale gastronomiczne mogą już – w miarę normalnie – przyjmować… -
Trening
Każdy kto chociaż trochę dba o swoje ciało wie jak ważny jest trening. Bez odpowiedniego treningu nie można osiągnąć żadnych zadowalających efektów. Ostatnimi czasy powstało bardzo dużo serwisów na których można poczytać ciekawe artykuły dotyczący odpowiedniego przygotowania do ćwiczeń określonych partii mięśni. Jeden z… -
Pora doktora: Siłownie mnie pogrubia!
Dlaczego ćwiczenia sprawiają, że człowiek tyje? Mam piwny brzuszek, więc regularnie chodzę na siłownię. Niestety, z każdą wizytą zamiast chudnąć – tyję. Przybieram średnio półtora kilograma miesięcznie. Co się dzieje? Może zamiast jeść, powinienem pić odżywki dla kulturystów? A może moja waga jest zepsuta?TobikZe… -
Zdrowa setka
Jesteś za tłusty? Nie jesteś w formie? Zastosuj się do naszych prostych rad, a odzyskasz sportową sylwetkę i siłę! Nasze konto na twitterzeNie musisz biegać na siłkę, by schudnąć i nabrać formy. Oto zestaw banalnych ćwiczeń, z których każde gwarantuje spalenie równo 100 kalorii! SEDES POWERGdy twoja kobieta znów oskarży cię,… -
Kolejny etap odmrażania. Zobacz, co będzie znów otwarte
Kaloryfer zamienił się w boiler? Obejrzałeś już całego Netflixa i HBO? Twoje plany weselne legły w gruzach? Nie martw się, wszystko powoli wraca do normy. Premier Mateusz Morawiecki przedstawił IV etap odmrażania kraju. ODSŁOŃ TWARZ Po pierwsze – znów będziesz mógł wziąć głęboki oddech na świeżym powietrzu. Przy okazji… -
Nowy numer CKM od piątku w kioskach!
Najseksowniejsza blondynka w Polsce Paula Tumala na okładce, a w środku m.in. wywiady z Tomaszem Hajto i Janem Błachowiczem oraz Jarosław „Masa” Sokołowski robiący... masę! Bez dwóch zdań: listopadowy numer CKM (w kioskach już w październiku) pęka w szwach od niesamowitych zdjęć i artykułów. Piękna Słowianka Donatana i… -
Siłownie, baseny, solaria – nowe zasady korzystania. Kolejny etap odmrażania
Już 6 czerwca będziesz mógł wrócić do treningów na siłowni, pójść popływać na basenie lub wyskoczyć z kobietą na solarium, żeby trochę się zarumienić przed wyjściem na plażę. Ministerstwo Rozwoju podało wytyczne dla branży fitness, siłowni, basenów czy solariów. Przede wszystkim obostrzenia zakładają ograniczenie…
-
-
Galerie foto (9)
-
Amanda Mrowiec CKM
-
Aneta Stokowska - zdjęcia CKM
-
Sexy zdjęcia z Anią Wiśniewską
-
Kaja Paschalska
-
Ines Cudna
-
Ines Cudna na ostro
-
Fitness: Mięśnie pleców
-
Nicole Aniston - gołe laski z porno
-
Sandra "Sandee" Westgate - porno aktorka
-
-
Video (1)
więcej wyników w video
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia siłownia. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku siłownia) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem siłownia posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania siłownia jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 109 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 03.06.2020 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 27.06.2013. W naszym serwisie znajdziesz również 9 galerii opisanych słowem siłownia. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania siłownia ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu siłownia.
