5 cech długowiecznych osób
Pewnie tak jak wszyscy często masz ochotę rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady. Najlepiej jednak zacisnąć zęby i odłożyć wycieczkę do czasu, aż będzie się na emeryturze. Ta powinna być jak najdłuższa. Sprawdź, czy masz szansę dożyć sędziwego wieku.
Od wielu dekad prowadzi się różnego rodzaju badania, aby odkryć jakie cechy charakteryzują osoby, które żyją nieprzeciętnie długo. W przedsięwzięciach tego typu biorą również udział ludzie z najbliższego otoczenia uczestników. Pyta się ich jak postrzegają swoich przyjaciół. Dziennikarz businessinsider.com przeanalizował wyniki kilku z nich i na tej podstawie stworzono dość spójny portret wszystkich długowiecznych.
1. Sumienność
W tym wypadku naukowcy są zgodni. Najważniejszym czynnikiem zapewniającym długowieczność jest sumienność. Osoby, które ją przejawiały, a więc były dokładne, rzetelne i nie podejmowały niepotrzebnego ryzyka w efekcie żyły dłużej. Niezależnie od płci. Dlatego jeśli przykładasz się do swoich obowiązków i zawsze dotrzymujesz terminów, być może czekają cię nawet setne urodziny.
2. Otwartość
Żeby dożyć sędziwego wieku, nie powinieneś zamykać się na nowości. Obojętne czy chodzi o zmiany w twoim życiu, czy świeże wynalazki. Odpowiednia umiejętność przystosowywania się do nowych warunków zapewnia długowieczność. Jest to logiczne. Osoby zawsze będące otwarte potrafią poradzić sobie z wieloma stratami, zdrowia bądź członków rodziny.
3. Stabilność emocjonalna
Stabilność emocjonalna i umiejętność powstrzymania nerwów również okazała się być kluczowym czynnikiem długowieczności kobiet i mężczyzn. Zachowanie spokoju w wielu sytuacjach, sprawia że gniew czy agresja nie niszczą naszego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.
4. Życzliwość
W jednym z przeprowadzonych badań, gdzie większą część uczestników stanowiły kobiety, zainteresowani wskazali, że są osobami życzliwymi i podchodzą do życia z przysłowiowym luzem. Ponownie warto więc się nie denerwować i uśmiechać się do innych ludzi.
5. Ekspresja emocjonalna
Stereotypowo jako mężczyźni mamy spory problem z wyrażaniem tego co nas gnębi. Staramy się również nie okazywać jakichkolwiek emocji. Jednakże osoby potrafiące mówić co im leży na sercu i śmieją się częściej niż inni, mogą dożyć nawet setki. Udowodniło to badanie przeprowadzone na ludziach powyżej 95 roku życia.
Jeśli użyłbyś, którejś z powyższych cech do opisania siebie, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że będziesz żył jeszcze wiele lat. Winszujemy.
