Artykuły (81)
-
20 powodów, dla których nie należy zaniedbywać masturbacji
Weź najważniejsze dla ciebie sprawy we własne ręce 20 powodów, dla których nie należy zaniedbywać masturbacji 1. Bo to naprawdę ciekawe przeżycie.2. Bo to bezpieczne – nie grozi ci ani choroba weneryczna, ani płacenie alimentów.3. Bo jak się nie ma co się lubi, to się lubi, co się ma. 4. Bo robi to 90 procent mężczyzn. A chyba… -
Ćwiczenia na rzeźbę
Zadbaj o swoją sylwetkę. Jak idealnie wyrzeźbić mięśnie, doradzi ci Tomasz Lipiński, trener personalny przygotowujący do walk zawodników MMA. Pakuj memy Poznaj tajniki efektywnych ćwiczeń, dzięki którym zredukujesz tkankę tłuszczową, dokładnie wyrzeźbisz mięśnie i optymalnie je wyeksponujesz. Inaczej niż w prezentowanym… -
Odpocznij na zabój
Oczywiście życzymy ci tylko gorących kobiet, zimnego piwa i stopy wody pod kilem. Ale życie nie zawsze jest takie piękne i musisz być gotowy na koszmarne niespodzianki. Nawet na najwspanialszych wakacjach mogą się zdarzyć mroczne chwile, gdy kumpel zagląda ci do kieliszka, a śmierć w oczy. W pierwszym przypadku wiele ci nie pomożemy.… -
Pocisz się ze stresu podczas pierwszej randki? Piekło singli
Jeśli nie doświadczyłeś w życiu ani jednej niezręcznej randki, współczujemy – to jeszcze przed tobą. Większość singli jednak niejednokrotnie w głowie kreśliło tysiąc scenariuszy, co powiedzieć, by szybciej wrócić z takiego spotkania do domu. Statystyki nie kłamią – wiemy, co jest najbardziej stresujące i co można… -
11 problemów z dużymi piersiami
Tak, jej piersi są prawdziwe. I jak sama twierdzi – olbrzymie piersi to olbrzymi problem. Lindsey Pelas chce nas o tym przekonać w filmiku nagranym przez amerykański Cosmopolitan. Ostatni punkt obrazuje nam dobitnie ten problem. Lindsey Pelas to szczęśliwa posiadaczka olbrzymich piersi z miseczką DDD. Szczęśliwą z naszej, męskiej… -
Zawodniczka UFC pokazała, jak spędza kwarantannę... nago!
Paige VanZant (8-4) zazwyczaj można zobaczyć walczącą na ringu w kategorii słomkowej i muszej. Zawodniczka już podczas walki odsłaniała sporo ciała, jednak tym razem fani zobaczyli dużo więcej. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Paige VanZant (@paigevanzant) Mar 18, 2020 o 4:17 PDT Amerykanka od ostatniej… -
Carmen i Cleo – gwiazdki porno w parku
Fitness na siłowni? To nie dla nich – te dwie gwiazdki porno wolą kusić w skąpych strojach treningowych wszystkich przechodniów w parku. I nam wcale to nie przeszkadza. Uprawianie fitnessu na zamkniętej siłowni to zdecydowanie nuda. Dużo lepszym pomysłem jest ubranie się w skąpe stroje treningowe i ćwiczenie na matach w samym… -
Daniel Qczaj - ulubieniec kobiet teraz trenuje facetów!
Daniel Qczaj to znany i lubiany (szczególnie przez kobiety ;) trener–performer, który nawet nas potrafi przekonać, że jeśli chodzi o ćwiczenia to najtrudniejszy jest pierwszy krok – i że wcale nie jest on taki trudny. Gdy patrzysz na trenerów, zachęcających do aktywności fizycznej, możesz czuć się onieśmielony. Góra mięsni,… -
Ekipa z New Jersey - serialowe ćwiczenia
Dla prawdziwych twardzieli pora roku nie ma znaczenia - jeżeli marzysz o sylwetce, dzięki której dziewczyny będą wodzić za Tobą wzrokiem, ćwicz według wskazówek przygotowanych specjalnie dla fanów serialu "Ekipa z New Jersey" Ekipa z New Jersey pomimo ciągłego imprezowania, zawsze znajdzie czas na ćwiczenia i doskonalenie swoich… -
Piersi z piwem
Złap za biust i napij się piwa! Po tym, co znaleźliśmy w sieci, każdy nasz weekend będzie miał właśnie taki scenariusz. I jesteśmy przekonani, że taka rutyna nie prędko nam się znudzi. Ulubione atrybuty, będące synonimami rozrywki dla facetów, możesz teraz mieć pod ręką. Cały męski świat będziesz trzymał w dłoni.… -
Cztery proste rzeczy, które pomogą ci odzyskać formę nie wychodząc z domu
Podczas pandemii przybyło kilka kilogramów, prawda? Nawet, jeśli na co dzień starałeś się dobrze odżywiać i jakoś utrzymać sylwetkę, to praca zdalna i zamknięte siłownie mogły przyczynić się do wymiany 6-paka na trochę tłuszczu. Siedzenie przy komputerze, browarek i do tego jakieś przekąski – nie ma co się oszukiwać,… -
Trening koncentracji
Istnieje wiele sposobów, aby trenować nasz mózg. Gry logiczne i zręcznościowe, sztuki walki oraz inne aktywności fizyczne, a także odpowiednie suplementy diety dostępne na rynku – wszystko to może zdziałać cuda! Chcesz, aby twój mózg lepiej pracował każdego dnia? Oto kilka niezawodnych sposobów na zwiększenie jego… -
Zamknęli siłownie? Buduj muły w domu
W związku z obostrzeniami sanitarnymi, siłownie na chwile obecną nadal pozostają zamknięte. Sympatycy branży fitness oczywiście protestują, nie wiadomo jednak, jak zakończy się cała sytuacja. Dlatego lepiej dmuchać na zimne i zadbać o swoją kondycję, nie wychodząc przy tym z domu. Od soboty cała Polska będzie w czerwonej… -
Zbawienne rozciąganie
Nie trzeba być zawodowym sportowcem, by wiedzieć że przed intensywnymi ćwiczeniami należy się trochę porozciągać. Dzięki temu nasze mięśnie przygotowują się do wzmożonego wysiłku fizycznego, a my możemy być pewni że nie nabawimy się kontuzji wykonując różne trudne ćwiczenia. Rozgrzewka to najbardziej popularna nazwa kilku… -
Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień
Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się… -
"Movie 43" - komediowa bomba już 8 lutego
Co te wszystkie gwiazdy robią w jednym filmie? Co chcą! Tych aktorów nie podejrzewałbyś o takie poczucie humoru. Zapowiada się komedia roku! Zabawne koszulki CKM.PL W „Movie 43” wielkie gwiazdy Hollywood – Kate Winslet, Hugh Jackman, Halle Berry, Naomi Watts, Richard Gere, Elizabeth Banks, Gerard Butler, Emma Stone, Kevin Spacey, Uma… -
Pijany vs zjarany
Redaktor BuzzFeed najpierw się upił, a następnego dnia zjarał. W ramach testu przyznawał każdej metodzie odurzenia punkty. Efekty zarejestrowała kamera... Jeden z redaktorów serwisu BuzzFeed, Andrew Gauthier, postanowił rozstrzygnąć odwieczny spór – co jest mniej inwazyjne: alkohol czy zioło? Pewnej nocy schlał się na umór,… -
Forex – dlaczego warto najpierw wypróbować konto demo?
Handel na forex budzi wiele emocji wśród miłośników lewarowanych instrumentów finansowych, a sam rynek bardzo często określany jest mianem „trudnego do oswojenia”. Z jednej strony tworzy okazję do osiągnięcia niezależności finansowej, z drugiej zaś ryzyko utraty oszczędności zgromadzonych na rachunku inwestycyjnym. Obecnie… -
Jak trafić w dziesiątkę
Nie musisz wiedzieć do czego służy bidet, ale strzelać w sam środek 1. Najpierw wyczuj swoje ciało. Zorientuj się, gdzie leży jego punkt ciężkości. Weź głęboki oddech, odprężsię i zrelaksuj. Zapomnij o tym, że jeszcze godzinę temu piękna blondynka zaparkowała swojego maluchaw bagażniku twojego nowiutkiego audi.2. Teraz… -
Jak wyrobić kondycję?
Chcesz lepszej kondycji? Jak zwiększyć wytrzymałość organizmu, doradzi Tomasz Lipiński, trener personalny przygotowujący do walk zawodników MMA Wal z grubej tubyNie zależy ci na ogromnym rozmiarze mięśni, lecz na zwiększeniu ich zdolności do znoszenia długotrwałego wysiłku? W takim razie zamiast przerzucać tony ciężkiego… -
Jak grać lepiej w CS:GO? Najlepsze mapy treningowe
W celu umożliwienia graczom trenowania swoich umiejętności powstało sporo tzw. map treningowych, na których można szlifować wybrane aspekty rozgrywki w CS:GO. Każdy gracz, jeśli ma w sobie odrobinę wytrwałości, chce nieprzerwanie rozwijać swoje umiejętności podczas rozgrywki w tak kompetytywną grę jak CS:GO. Aspektów… -
Fitness: Slalom gigant
Slalom to nie tylko mijanie samochodów w korkach czy powrót z imprezy do domu. To także piękny sport zimowy Przed tobą Jean—Baptiste Grange, 5—krotny zwycięzca zawodów o Puchar Świata i brązowy medalista MŚ w slalomie. Francuz należy do ścisłej czołówki. Ty oczywiście wkrótce możesz być od niego lepszy, nawet jeśli nie… -
Tajska miłość
Nie tylko piłkę człowiek kopie, jak się okazuje można kopać także rywala. Bez kartkowych konsekwencji... Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Obskurny na zewnątrz budynek w niczym nie przypomina miejsca, w którym poznam miłość swojego życia. Po wejściu do środka, słychać dźwięk żelastwa, wokół unosi… -
Siła grawitacji
Marek Nowakowski, słynny polski spadochroniarz, mówi CKM, jak się zabił — i nie tylko CKM: Skakałeś z samolotu 4500 razy. Który skok pamiętasz najlepiej?Marek Nowakowski: Pierwsze ratowanie. W środku lotu wypiąłem się z głównego spadochronu i odpaliłem zapasowy. CKM: Wylądowałeś w całości?M.N.: Nie, zabiłem się... A tak na… -
Niszczyciel Fiodor
W Rosji jest kimś więcej niż w Ameryce Chuck Norris i Arnold Schwarzenegger. Rodacy widzą w nim półboga, a premier Władimir Putin ogląda prawie każdą jego walkę. Rywale umierają przed nim ze strachu, zaś renomowany amerykański magazyn „SPORTS ILLUSTRATED” uznaje go za największego wojownika naszych czasów. Damy i gospoda!… -
Ćwiczenia na mięsień piwny
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Dlatego ćwiczyć należy zawsze i z wielkim zaangażowaniem Koszulki na każdy mięsień piwny!Tak jak ten pan poniżej – doskonale czuje się w siłowni mimo swojej tuszy. No ale od czegoś trzeba zacząć. Arnold Schwarzenegger też kiedyś był wątłym szczypiorem. Choć krążą legendy, które mówią, że… -
Dbanie o zdrowie i aktywność fizyczną
Niestety w dzisiejszym świecie jest bardzo wiele ludzi, którzy nie dbają o swoje zdrowie. Jedzą byle co i byle gdzie, najczęściej odwiedzają budki tzw. fast-food . Nie przejmują się tym, że za kilka lat będą otyli, mieli problemy z poruszaniem się. Na całym świecie coraz więcej jest palaczy, alkoholików i narkomanów. Nikt nie… -
Ćwiczenia na masę i rozciąganie mięśni
Mężczyźni lubią chwalić się płaskim brzuchem, tzw. „kaloryferem”, dużymi mięśniami bicepsu i tricepsu oraz silnymi nogami. Właśnie dlatego istnieją siłownie, gdzie można wykreować sobie sylwetkę tak jak chcemy. Wielu facetów, aby dobrze wyglądać funduje sobie trening na masę. Niektórzy biorą sobie to zbyt dosłownie, i… -
Serialowy triceps
Nie tylko bajceps się liczy, wiedzą o tym panowie z serialu „EKIPA Z NEW JERSEY” i dlatego dziś stawiamy na dominujący objętościowo pod twoim rękawkiem triceps! Chcesz aby obwód Twojego ramienia się zdecydowanie powiększył i miał rozmiary ramienia Pauliego D.? Jeżeli tak, to poszukaj sobie jakiejś krawędzi do prostego ale… -
Grawitacja zero
Marek Nowakowski, słynny polski spadochroniarz, mówi CKM, jak się zabił — i nie tylko CKM: Skakałeś z samolotu 4500 razy. Który skok pamiętasz najlepiej?Marek Nowakowski: Pierwsze ratowanie. W środku lotu wypiąłem się z głównego spadochronu i odpaliłem zapasowy.CKM: Wylądowałeś w całości?M.N.: Nie, zabiłem się... A tak na…
