Artykuły (26)
-
Ćwiczysz i dokuczają ci skurcze mięśni? To może być przyczyna
Nie zapomniałeś przypadkiem o magnezie? Skurcze mięśni, drgająca powieka – z takimi objawami najczęściej kojarzy się niedobór magnezu. Jego suplementacja jest szczególnie ważna przy aktywności fizycznej. Wiesz czemu? My tak! Magnez jest najcenniejszym biopierwiastkiem, który pełni w ludzkim organizmie wyjątkową rolę. Przez… -
Minerały w diecie prawdziwego mężczyzny
Zależy Ci na zdrowiu, sprawności seksualnej i świetnej sylwetce? Tych minerałów nie może zabraknąć w Twojej diecie! Cynk – najbardziej męski z pierwiastków Szara eminencja wśród minerałów, rzadko wspominany, a dla mężczyzn odkgywa przecież kluczową rolę – przyczynia się do prawidłowego poziomu testesteronu we krwi.… -
Zdrowe posiłki
Ludzie codziennie coś jedzą. Bez spożywania posiłków nasz organizm odmówiłby nam posłuszeństwa. W ciągu dnia musimy mu dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze. W naszych posiłkach powinna znajdować się więc przynajmniej witamina a, która jest naprawdę bardzo ważna. Oczywiście nie zawsze jesteśmy tego świadomi i nawet nie… -
Gdyby nie wapń i magnez
Witaminy mają dobroczynne oddziaływanie na ludzki organizm. Biorą one udział w regulacji metabolizmu i podziałów komórkowych. Bez nich nasz organizm nie mógłby w pełni normalnie funkcjonować, a ich niedobory są powszechnie znane. Sole mineralne to mniej osławione cząsteczki, które również są nam niezbędne. One również… -
Kobieto Rozbrajacze
…czyli 101 sposobów na poskromienie złośnicy. Są takie chwile, w których Twoja kobieta przypomina tykającą bombę? Tylko bez paniki! Pomożemy Ci ja szybko rozbroić Ile razy widziałeś, że kobieta za chwilę wybuchnie, a ty nie potrafiłeś zapobiec jej eksplozji, bo nie wiedziałeś, jak to się robi? Czas na zmiany! Wyposażymy cię… -
Zdrowa sperma
Połyka, czy wypluwa? Każdy seks oralny powinien zostać doprowadzony do końca, a w tym wypadku strzałem nasienia, lądującego w żołądku partnerki. Jak się okazuje płyną z tego korzyści przede wszystkim dla płci pięknej. Jak sugerują filmy porno, nie tylko połykanie sprawia mężczyznom przyjemność. W grę wchodzi również… -
Piwny elementarz
Czasami dręczy nas i prześladuje koszmar, w którym ktos zamienia redakcyjne piwo na zieloną herbatę i zamiast „CKM” wychodzi nam „Dzwonek Podlaski”. To naprawdę coś strasznego. Brrr! Wyobrażasz sobie, że oglądasz z kumplami olimpijskie finały lub „Indy 4”, popijając mleko, kawę zbożową albo białą herbatę? Owszem,… -
Rock i pop w jednym
Wiele znanych zespołów muzycznych ma w swoim składzie frontmana, który nierzadko odznacza się niebanalną urodą. Działa to jak magnez na fanki, które z czasem zaczynają szaleć za swoim idolem, przez co przyczyniają się do wzrostu popularności całego zespołu. Maroon 5 to amerykański zespół muzyczny założony w 2001 roku. W ich… -
Jak wzmocnić odporność. 5 prostych sposobów
Jesień zdecydowanie jeden z gorszych okresów chorobowych. Chyba nie chcesz chodzić zasmarkanym na randki, bo skończą się one szybciej, niż oczekiwałeś – i to nie u ciebie. Nie musisz wydawać ogromnych kwot na suplementacje. Wystarczą proste i tanie sposoby na poprawienie odporności. Nawet, jeśli obecnie czujesz się świetnie i nic… -
Frontowa garkuchnia
Zanim zaczniesz zjadać własnoręcznie złapane zwierzęta ugotuj sobie legendarną strawę żołnierzy i partyzantów: smaczną, treściwą oraz rozgrzewającą grochówę Nasze konto na twiterzePatentów na „prawdziwą wojskową grochówkę” jest mnóstwo. Nasz przepis przygotował znany kucharz Jerzy Sobieniak i choć nie zawiera w… -
Niezłe ziółko
7 ROŚLIN, KTÓRE PRZYDADZĄ SIĘ KAŻDEMU FACETOWI. PLAN JEST TAKI: WPIERW RUJNUJESZ SWÓJ ORGANIZM, A POTEM PRZYWRACASZ GO DO ŻYCIA Boli cię głowa? Łykasz tabletki. Boli cię wątroba? Łykasz tabletki. Boli cię żołądek? Oczywiście połykasz tabletki, a twoje narządy wewnętrzne skręcają się od nadmiaru chemikaliów. Zamiast więc… -
Bioxsine – sposób na piękne włosy wiosną
Nasze włosy po długiej zimie często są osłabione i łamliwe. Co piąta osoba zauważa ich nadmierne wypadanie! Warto więc poświęcić czas na ich intensywną pielęgnację i wzmocnienie. Z kuracją szamponem Bioxsine nasze włosy szybko wrócą do normy, odwdzięczając się nam blaskiem i sprężystością. Przesuszona po zimie skóra… -
Dieta w chorobie nowotworowej
Osoby chore na nowotwór powinny zadbać o właściwą dietę, która pozwoli organizmowi przetrwać w jak najlepszej kondycji inwazyjną chemioterapię oraz przyspieszy okres rekonwalescencji. Zaniedbanie wyjątkowych potrzeb na składniki odżywcze jakie ma chory na nowotwór człowiek może przyczynić się do wydłużenia czasu leczenia i… -
Pikantne szczegóły chillowania
Ognisty temperament papryczki chilli doceniany jest na świecie nie tylko ze względu na pikantne doznania smakowe. Zgodnie z wierzeniami Majów jest ona również naturalnym afrodyzjakiem. A gdzie najlepiej szukać ostrzejszych doznań? Oprócz łóżkowych pieleszy, możemy je odnaleźć także w sosie Hot Chili polskiej firmy Roleski. Chili… -
Piwne ostateczne odpowiedzi
Jesteśmy przekonani, że o piwie wiesz już wszystko. No, prawie. Wszystko to będziesz wiedział po przeczytaniu tego tekstu PYTANIE: Skąd w ogóle bierze się w piwie piana?ODPOWIEDŹ : Piana jest efektem działania dwutlenku węgla i cukrów pochodzących ze słodu. Im mniejsze w pianie są bąbelki, tym lepiej. To ważne.PYTANIE: Czy piwo… -
Jak zrobić sobie detoks
Gdyby kózka nie hulała na imprezach, to by teraz nie musiała oczyszczać organizmu z całej masy toksyn. Po okresie ostrej zabawy warto „odtruć” swoje ciało, aby móc rozpocząć kolejny sezon szaleństw. Jak to zrobić? Wystarczy przez krótki czas (1–5 dni) poddać się dietetycznemu reżimowi oraz zaaplikować sobie kilka prostych… -
Dzięki tej diecie unikniesz przeziębień jesienią
Jesień to czas, w którym firmy produkujące chusteczki higieniczne, przeżywają prawdziwe żniwa. W końcu co druga osoba kicha, prycha i jest na skraju przeziębienia. Jaką dietę stosować, by tego uniknąć? Podpowiadamy. Dieta przeciw infekcjom powinna w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy po to, aby w sezonie przeziębień… -
Szkółka leśna
Mężczyzno! Superorgazm osiągniesz, jedynie uprawiając miłość pod drzewami Najlepszy seks na świecie? Tylko w lesie! Pozycja wygląda następująco: kobieta leży na masce stojącego w lesie wozu, mężczyzna zaś klęczy między jej udami – opowiada dr Samuel Torrent z University of Columbia (USA). Kierowany przez niego zespół… -
Jak trafić w dziesiątkę
Nie musisz wiedzieć do czego służy bidet, ale strzelać w sam środek 1. Najpierw wyczuj swoje ciało. Zorientuj się, gdzie leży jego punkt ciężkości. Weź głęboki oddech, odprężsię i zrelaksuj. Zapomnij o tym, że jeszcze godzinę temu piękna blondynka zaparkowała swojego maluchaw bagażniku twojego nowiutkiego audi.2. Teraz… -
Sposób na kaca. Jak szybko usunąć alkohol z organizmu?
Dobrą imprezę możemy zapamiętać na długo. Czasem jednak następnego dnia musimy sprostać codziennym obowiązkom. O ile o wstawienie się stosunkowo łatwo, zdecydowanie trudniej wytrzeźwieć na zawołanie. Podobnie jest z kacem. Często większym problemem od nieprzyjemnych objawów są spotkania, które należy przełożyć, i zadania,… -
Okres godowy
... czyli 9 naturalnych afrodyzjaków, dzięki którym będziesz mógł więcej, mocniej i zdrowiej Badania naukowe dowodzą niezbicie: liczba tych śmiesznych ruchów wykonywanych parami przez spocone osobniki przeciwnej płci bije latem wszelkie rekordy! Nie masz więc wyjścia – w letnim okresie godowym gatunku homo sapiens ty także musisz… -
Minerały i odżywki na masę
Każdy z nas wie, że dobre samopoczucie czy uśmiech na twarzy, w dużym stopniu zależy od spożywanego jedzenia. Oprócz podstawowych składników, jak sole mineralne czy białko, ważną rolę odgrywają minerały. Odpowiedni stosunek wartości tych składników powoduje, że wstajemy wypoczęci, zadowoleni i gotowi na nowe wyzwania nowego… -
Matura z seksu
Maturzyści swoje już zrobili, teraz ty sprawdź, czy jesteś dostatecznie dojrzały. Niezależnie od tego, czy masz 19, czy 20 lat, czy jeszcze więcej – twoja matura zaczyna się właśnie w tej chwili! Spisuj w notatniku prawidłowe (twoim zdaniem) odpowiedzi, a na koniec sprawdź czy zdałeś.Zadanie 1Czy punkt G naprawdę istnieje?a)… -
Jak zdrowo grillować? I nie mieć po uczcie kaca...
Wiosną i latem tracimy głowę przy grillu. Jakbyśmy przez jesień i zimę nie jedli i nie pili. Wyprawiamy więc epickie uczty przy ruszcie. Niby pysznie, na pewno obficie, ale czy zdrowo? Niestrawność, nadprogramowe kilogramy, kac... Ale mamy na to radę. Patryk Iwański, dietetyk kliniczny, podpowie ci, jak grillować i wyjść z tego w… -
Fakty i mity o seksie
Przeczytałeś cały internet i wydaje ci się, że o „tych rzeczach” wiesz już wszystko? Tia... Przekonaj się, które z często powtarzanych seksualnych mitów są prawdziwe, a które całkowicie wyssane z palca (by nie rzec, że z czegoś innego...) Kto uprawia sporty ekstremalne, ten ma lepszy seksFAKTZ badań przeprowadzonych przez… -
9 unikalnych pomysłów na prezent na święta dla niej
Święta zbliżają się wielkimi krokami, a Ty jak co roku masz problem z wyborem prezentu dla niej? Nic dziwnego, święta są w końcu doskonałą okazją do wręczania prezentów, a im odczuwamy większą presję, to zamiast unikalnych pomysłów na prezent, mamy coraz to większą pustkę w głowie i nic nie przychodzi nam na myśl.…
