Artykuły (41)
-
Jak przygotować się na narty i snowboard. Trening na stok
Wojtek „Gniazdo” Pawlusiak to jeden z najbardziej rozpoznawalnych i charyzmatycznych polskich snowboardzistów. Jest też znany z tego, że perfekcyjnie przygotowuje się do sezonu zimowego. Dziś przygotuje ciebie. Nawet tacy artyści sportów zimowych jak Wojtek Pawlusiak zanim ruszą na stok, przygotowują się fizycznie do sezonu. I nie… -
Piłkarska kamasutra
Słynny trener-rysownik obrazowo tłumaczy jak ustrzelić gola, gdy panienka broni dostępu do swojej bramki Wyselekcjonowane t-shirtyPo meczu Polska – Ukraina spotkaliśmy znanego trenera-rysownika. Poprosiliśmy go, by podpowiedział nam jak nasi piłkarze powinni trenować, by w meczu z San Marino nie ponieść porażki. Zdziwiły nas jego… -
Rozkosz do poprawki
Czy może być coś lepszego niż seks? Oczywiście: jeszcze lepszy seks! Wcale nie dłuższy, ostrzejszy czy bardziej ekstremalny – ale po prostu fajniejszy, przyjemniejszy, dostarczający więcej wrażeń i satysfakcji. Wiadomo: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. A jak się dobrze przygotujesz do łóżkowych zmagań, to... wcale się… -
Fitness: K1
Zauroczony sztukami walki chciałbyś uderzać jak Bruce Lee? Nic straconego. Potrzebujesz tylko dobrego treningu Przedstawiamy Zabita Samedova, jednego z czołowych zawodników federacji K—1, która łączy różne style walki. Zanim tu trafił Azer, walczył jako kick boxer i wygrał 29 starć przez nokaut, głównie po kopnięciach w… -
Melanie Rios aka Melanie Jane - Porno Panteon
Nie ma nic piękniejszego niż widok wyzwolonej latynoski w śmiałych scenach łóżkowych. No może kilka latynosek w tych samych okolicznościach twitter.com/MelanieRiosxxx Fan page bez tabuMelanie Rios (znana również jako Melanie Jane) ma zaledwie 21 lat, a już wystąpiła w około stu filmach! Nieziemska uroda to kwestia latynoskich… -
Daj orgazm
Nasz poradnik sprawi, że będziesz miał więcej najlepszego seksu dla siebie i swojej kobiety. Dowiedz się wszystkiego o jej szczytowaniu i o tym, co zrobić, by chciała odlatywać z rozkoszy tylko z Tobą! Orgazm kobiety to wielka tajemnica. Niemal tak duża, jak Trójkąt Bermudzki; tym bardziej iż każda dama szczytuje inaczej i nie… -
Bez przebaczenia
Wszystkie chwyty dozwolone? Tak, bo w końcu to nie jest boks czy zapasy. To jest vale tudo Sala treningowa w warszawskiej Gwardii. Trening zawodników vale tudo. Przede mną mój sparingpartner Adam. Mam nad nim kilka kilogramów przewagi. Dobrze, za chwilę będzie mnie błagał o litość. Błyskawicznie ruszamy na siebie. Chwycę go w pasie,… -
Rozmieniony na drobne
Kiedy był w swojej najwyższej formie robił z rywalami to, co żongler z piłeczkami. Teraz przyleciał nad Wisłę zlać naszego Głaza. Wbijaj na fejsa - nokautujemy codziennie RozgrzewkaTo jeden z najwybitniejszych bokserów w historii. Gdyby chciał wnieść do ringu swoje wszystkie zdobyte pasy potrzebowałby ze trzech chłopa.To były… -
Trenuj z głową
Jaki największy grzech popełniają odwiedzający siłownię faceci? Ćwiczą bez odpowiedniej rozgrzewki i pomyślunku Porządne przygotowanie ciała przed podnoszeniem ciężarów to absolutna podstawa! – podkreśla kulturysta, Daniel Straszewski. Okazuje się, że na siłowniach zbyt często widać pseudobohaterów uważających, że… -
Trenuj z Pezetem, Miuoshem i Smolikiem
11 maja Andrzej Smolik, Xxanaxx, Pezet i Miuosh wraz z Joanną Jędrzejczyk, Karoliną Erdmann i Andrzejem Bogdałem wybiją unikalny sportowy beat - Beat of Speed! 11 maja Hala 4 warszawskiego Centrum EXPO XXI zamieni się w unikalną przestrzeń treningową. Uczestnicy Beat of Speed sprawdzą wytrzymałość swoich ciał w zróżnicowanych pod… -
Reguły gry
Czy można nauczyć kobietę zasad gry w piłkę nożną, tak by pokochała całym sercem ten boski sport i z pasja śledziła rozgrywki w towarzystwie twoim oraz twoich kumpli? Odpowiedź na to pytanie jest prosta jak strzał w okienko: można! Wszak twoja kobieta jest wzorem doskonałości. Ty ją sobie wybrałeś, a przecież żadnego…