Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści
  • Artykuły dla frazy : rozgrzewka

    • Rozgrzewka pilota

      Rozgrzewka pilota

      Co prawda to nie Gangnam Style, ale trzeba przyznać, że ten taniec zrobi karierę. Odlotowa koszula Któż z nas nie chciał być pilotem? Każdego z nas fascynowały kiedyś samoloty i praca z głową w chmurach. A tu życie szybko to zweryfikowało i większość marzących o lataniu, kopie doły, jeździ śmieciarkami czy myje toalety w…
    • Zbawienne rozciąganie

      Zbawienne rozciąganie

      Nie trzeba być zawodowym sportowcem, by wiedzieć że przed intensywnymi ćwiczeniami należy się trochę porozciągać. Dzięki temu nasze mięśnie przygotowują się do wzmożonego wysiłku fizycznego, a my możemy być pewni że nie nabawimy się kontuzji wykonując różne trudne ćwiczenia. Rozgrzewka to najbardziej popularna nazwa kilku…
    • Aktywność fizyczna

      Aktywność fizyczna

      Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w życiu człowieka. Dzięki niej nie tylko lepiej wyglądamy, ale także jesteśmy zdrowsi. Oczywiście przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń powinna być przeprowadzona odpowiednia rozgrzewka. Jest to bardzo ważne, ponieważ inaczej możemy nadwyrężyć jakiś mięsień. Dobre rezultaty daje…
    • Ćwiczenia na siłę oraz dobra rozgrzewka

      Ćwiczenia na siłę oraz dobra rozgrzewka

      Będąc już parę razy na siłowni powinno się orientować jaki przyrząd służy do ćwiczeń określonych partii mięśni. Nic chyba nie jest tak ważne jak dobre przygotowanie do treningu. Bez tego, ani rusz chyba że chce się ryzykować jakąś kontuzją mniej lub bardziej poważna. Nie należy bagatelizować bo rozgrzewka może czasami…
    • Sprawność organizmu

      Sprawność organizmu

      Organizm każdego człowieka jest zbudowany w podobny sposób. Istnieją niewielkie różnice które charakteryzują każdego z nas. Przede wszystkim różnimy się tym, jaką mamy budowę ciała i kondycje fizyczną, co uzależnione jest od naszej diety i aktywności fizycznej. Wydolność jest to nic innego, jak zdolność naszego organizmu do…
    • Centralne zasilanie

      Centralne zasilanie

      Uwaga, nadchodzi zima! Czy jesteś do niej odpowiednio przygotowany? Nie ma nic gorszego niż drętwe zimowe spotkanie z kumplami, podczas którego wieje nudą, gdyż wszyscy goście są zmarznięci i myślą jedynie o tym, jak się ogrzać. Aby temu zapobiec, zastosuj kilka sprawdzonych metod na podniesienie temperatury każdego spotkania…
    • Ćwiczenia fizyczne

      Ćwiczenia fizyczne

      Osoby, które nie ćwiczą regularnie i zamierzają zwiększyć swoją aktywność fizyczną bardzo często nie wiedzą jak powinna wyglądać rozgrzewka. Na początku nawet uważają, że nie jest ona potrzebna i od razu przechodzą do intensywnych ćwiczeń. Jest to oczywiście błąd. Dobra rozgrzewka nie tylko zwiększa naszą wydolność,…
    • Australijska rozgrzewka

      Australijska rozgrzewka

      Taką rozgrzewkę to my rozumiemy. Biegnij na naszego fejsa Piękne ciało, piękny tyłek, śliczna buzia i te ruchy… Pewna utalentowana biegaczka z Australii przeprowadziła taką rozgrzewkę, że większość facetów zdrętwiała. Ponętna sportsmenka tak swym ciałem nęciła, że z miejsca stała się gwiazdą internetu. Świadoma swojej…
    • Władcy ulic

      Władcy ulic

      Sport, w którym zdanie "skoczę na miasto" nabiera zupełnie nowego sensu. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Młody chudzielec w czarnym podkoszulku przebiega kilka metrów po chodniku, robi salto i — jak gdyby nigdy nic — wchodzi po ścianie bloku. Dwa, trzy kroki — wydaje się, że wisi w powietrzu na…
    • Redaktorzy futbolistami!

      Redaktorzy futbolistami!

      Jeśli sądzisz, że futbol amerykański to nudna i prosta gra to zaraz zmienisz zdanie! Ubierz się jak prawdziwy facet Kilkudziesięciu chłopa, od tych z metra ciętych do tych, którzy mogliby z powodzeniem startować w zawodach sumo stawiło się na naborze do Warsaw Eagles. Wśród nich dwóch redaktorów ckm.pl, którzy zapragnęli poczuć…
    • Gaz do dechy!

      Gaz do dechy!

      Teoretycznie wyścigi Porsche SuperCup są "tylko" supportem Formuły 1. Ale czasem przystawka bywa lepsza od głównego dania. Panie i panowie, zapraszamy do stołu! Za jakieś dwie godziny dostaniecie suty ciężkostrawny obiad – czyli kilkadziesiąt nudnych okrążeń, które bolidy Formuły 1 przejadą jeden za drugim bez żadnego…
    • Teraz twój ruch

      Teraz twój ruch

      15 kroków do dobrego treningu biegowego Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem.BUTYNie idź na kompromisy. Obuwie do tenisa czy futsalu nie nadaje się do biegania. Wystarczą ci buty treningowe…
    • Fitness: K1

      Fitness: K1

      Zauroczony sztukami walki chciałbyś uderzać jak Bruce Lee? Nic straconego. Potrzebujesz tylko dobrego treningu Przedstawiamy Zabita Samedova, jednego z czołowych zawodników federacji K—1, która łączy różne style walki. Zanim tu trafił Azer, walczył jako kick boxer i wygrał 29 starć przez nokaut, głównie po kopnięciach w…
    • Czas coś podźwigać…

      Czas coś podźwigać…

      Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.…
    • Pedałuj po górach

      Pedałuj po górach

      Ruszaj na ekstremalną rowerową przejażdżkę z Bogdanem Czarnotą, znanym zawodnikiem MTB.   Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Chciałbyś stać się mistrzem pokroju tego zawodnika Kross Racing Team? Przygotuj się na to, że nie będzie lekko – Bogdan co roku przejeżdża na rowerze górskim więcej, niż…
    • Ćwicz jak panczenista

      Ćwicz jak panczenista

      Artur Nogal student warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Wielokrotny mistrz Polski oraz aktualny mistrz świata na dystansie 500 m w kategorii juniorów. Uznawany za jeden z największych światowych talentów w łyżwiarstwie szybkim. Nie wie, co znaczy wolność, ten, kto nigdy nie pędził na łyżwach z obłędną szybkością! Nasz…
    • Rób formę chłopak !

      Rób formę chłopak !

      Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOgłaszamy początek wiosny, pora wziąć się za siebie. Mniej kilogramów to nie tylko…
    • Rozkosz do poprawki

      Rozkosz do poprawki

      Czy może być coś lepszego niż seks? Oczywiście: jeszcze lepszy seks! Wcale nie dłuższy, ostrzejszy czy bardziej ekstremalny – ale po prostu fajniejszy, przyjemniejszy, dostarczający więcej wrażeń i satysfakcji. Wiadomo: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. A jak się dobrze przygotujesz do łóżkowych zmagań, to... wcale się…
    • Tajska miłość

      Tajska miłość

      Nie tylko piłkę człowiek kopie, jak się okazuje można kopać także rywala. Bez kartkowych konsekwencji... Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Obskurny na zewnątrz budynek w niczym nie przypomina miejsca, w którym poznam miłość swojego życia. Po wejściu do środka, słychać dźwięk żelastwa, wokół unosi…
    • Bez przebaczenia

      Bez przebaczenia

      Wszystkie chwyty dozwolone? Tak, bo w końcu to nie jest boks czy zapasy. To jest vale tudo Sala treningowa w warszawskiej Gwardii. Trening zawodników vale tudo. Przede mną mój sparingpartner Adam. Mam nad nim kilka kilogramów przewagi. Dobrze, za chwilę będzie mnie błagał o litość. Błyskawicznie ruszamy na siebie. Chwycę go w pasie,…
    więcej wyników w artykułach
  • Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia rozgrzewka. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku rozgrzewka) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem rozgrzewka posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania rozgrzewka jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 35 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 17.08.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 19.12.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania rozgrzewka ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu rozgrzewka.