Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści
  • Artykuły dla frazy : barki

    • Skuteczne pompki

      Skuteczne pompki

      Nie od dziś wiadomo, że pompki to jedno z najlepszych ćwiczeń. Pompki rozwijają klatkę piersiową, tricepsy, mięśnie naramienne. Zmiana w ustawieniu rąk a także stóp sprawi, że pompując trenujesz każdą cześć górnej części ciała. Napompowany fan pejdż Fachowo pompki nazywają się uginaniem i prostowaniem ramion w podporze…
    • Rozciąganie przed treningiem

      Rozciąganie przed treningiem

      Zdarza się czasami, że zbyt intensywny trening na siłowni doprowadza do kontuzji. Bardzo często zostaje naciągnięty bądź zerwany jakiś mięsień. Jest to bardzo bolesne i uniemożliwia ćwiczenia przez dłuższy czas. Dlatego właśnie tak ważne jest rozciąganie. Przed każdym wysiłkiem fizycznym powinniśmy rozciągnąć nasze…
    • Ćwicz z mistrzem

      Ćwicz z mistrzem

      Włóż sportowe ubranie i weź ze sobą ręcznik – zapraszamy na ogólnorozwojowy trening pod okiem Daniela Straszewskiego, mistrza kulturystyki klasycznej KLATKA PIERSIOWAKluczowe w ćwiczeniach klatki piersiowej jest dochodzenie do tzw. szczytowego napięcia mięśni. Chodzi o to, byś wykonywał pełne ruchy – od możliwie dużego…
    • Trening kondycyjny

      Trening kondycyjny

      W szkołach średnich uczestniczymy w zajęciach wychowania fizycznego. Dzięki temu jesteśmy sprawni i nie mamy większego problemu z nadwagą. Jednak, gdy kończymy edukacje, to większość z nas przestaje dbać o swoją kondycje. Zazwyczaj nie ćwiczymy wcale. Prowadzimy siedzący tryb życia co doprowadza do tego, że zaczynamy mieć…
    • Sex forma

      Sex forma

      Co zrobić by móc bzykać cztery razy po dwa razy, osiem razy raz po raz, o północy ze dwa razy i nad ranem jeszcze raz? Ćwiczyć! Męska stylówka Po dwugodzinnym seksie padłem na łoże, a moja panna otarła tylko pot z czoła i zamruczała: „Przeleć mnie jeszcze raz!”. Miałem ochotę, ale nie miałem siły! Skąd wziąć kondycję,…
    • Co kobiety uważają za seksowne w facetach?

      Co kobiety uważają za seksowne w facetach?

      Zobacz nad czym i jak popracować, by zwiększyć swoją atrakcyjność w oczach kobiety. Jak się okazuje, poniedziałek wcale nie musi być „dniem klaty” w siłowni. Jeśli nie wiesz od czego zacząć trening w nowym tygodniu, zacznij od "ładowania karabinów", dziewczyny to docenią. Gdybyś stanął naprzeciw kobiety w samej tylko…
    • Bum bum boombox!

      Bum bum boombox!

      Tęsknisz za oldschoolowymi boomboxami – kultowymi odtwarzaczami muzyki lat 80 – tych? Bansuj z nami na fejsie Firma Sharp wychodzi naprzeciw twoim oczekiwaniom. Japończycy stworzyli cacko, które łączy kultowe lata osiemdziesiąte z nowoczesnością. Boombox GX - M10 to rewelacyjny dźwięk, futurystyczny wygląd a także powrót do…
    • Klata jak z żurnala

      Klata jak z żurnala

      Chcesz mieć przedzieloną klatę i wielką łapę? Proszę bardzo, oto sposób na idealną męską sylwetkę! Nasze konto na twitterze Wielka, przedzielona klata to marzenie każdego mężczyzny. Przecież nic bardziej nie działa na laski jak wypchany portfel i wielka umięśniona klata. Wychodzimy z założenia, że kasy za wiele nie masz…
    • Ręczna robota

      Ręczna robota

      Stoją niedaleko siebie, ale patrzą w zupełnie inne strony. Prężą mięśnie. Ich wielkie bicepsy błyszczą w świetle reflektorów. Obaj wiedzą, że za kilka godzin stoczą pojedynek, który złotymi czcionkami zapisze się w historii ludzkości. Będą ze sobą walczyć jak prawdziwi mężczyźni. Ręka w rękę. Dłoń w dłoń. Dwaj…
    • Uwolnij furię - Archery Tag

      Uwolnij furię - Archery Tag

      Strzelanie do ludzi w średniowiecznym stylu rodzinną rozrywką. Poczuj się, jak wyjęty spod prawa banita Robin z Loxly i raź z łuku na ubitej ziemi nieszczęśników z gorszą koordynacją ruchową niż twoja. Dziewczyna zaciągnęła Cię na „Hunger Games”, żeby pokazać Ci jak wygląda silna, niezależna kobieta, walcząca z…
    • Od alkoholika do kulturysty

      Od alkoholika do kulturysty

      Pewnie nie raz marzyłeś o tym, by mieć własną knajpę, a wtedy byłbyś swoim najwierniejszym klientem, tyle że takim który nie płaci. Oczami wyobraźni widziałeś, jak podkładasz głowę pod wylewkę z piwem i nie odpuszczasz dźwigni aż się zadławisz. Matt Childs tak właśnie zrobił i popadł w alkoholizm. Otworzyli z żoną…
    • Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey

      Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey

      Nie ma co się obijać i rozdrabniać – oto atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey. Naucz się na pamięć albo wydrukuj sobie i powieś nad łóżkiem obok kalendarza CKM, żeby mieć motywację! Jeżeli chcesz wyglądać jak bohaterowie serialu „Ekipa z New Jersey” ćwicz według poniższych wskazówek i oglądaj w lustrze rosnące bajcepsy;)…
    • Tajska miłość

      Tajska miłość

      Nie tylko piłkę człowiek kopie, jak się okazuje można kopać także rywala. Bez kartkowych konsekwencji... Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Obskurny na zewnątrz budynek w niczym nie przypomina miejsca, w którym poznam miłość swojego życia. Po wejściu do środka, słychać dźwięk żelastwa, wokół unosi…
    • Trenuj jak wybitny polski sztangista

      Trenuj jak wybitny polski sztangista

      Szymon Kołecki ostrzega: ćwicz rozważnie, na siłowni najważniejsza jest głowa. ZARZUT NA SZYJĘPodnieś sztangę na wysokość bioder. Następnie opuść ją na kolana. Teraz zdecydowanym płynnym ruchem podnieś ją w stronę klatki piersiowej, w ostatniej fazie zarzucając sobie ją na barki. To bardzo kompleksowe ćwiczenie, przy którym…
    • Navy Seals – trening komandosa

      Navy Seals – trening komandosa

      Zaimponowali ci pogromcy Osamy bin Ladena? Sprawdź, czy mógłbyś być jednym z nich Fan page dla twardzieli!Legenda US Navy SEALs nie narodziła się dopiero 2 maja 2011 r., czyli w dniu, w którym komandosi amerykańskiej marynarki wojennej wtargnęli do tajnej kwatery Osamy bin Ladena, najbardziej poszukiwanego terrorysty świata, i zabili…
    • Trening błyskawiczny

      Trening błyskawiczny

      Jesteś człowiekiem zabieganym? Przy właściwym podejściu trening wcale nie zajmie ci wiele czasu! Oto porady kulturysty – Daniela Straszewskiego, jak w krótkim czasie osiągnąć maksimum efektów na siłowni Dość wymówek, że nie masz czasu na ćwiczenia! Poniższe rady pozwolą ci idealnie wytrenować ciało, trenując tylko 20–30…
    • Redaktorzy futbolistami!

      Redaktorzy futbolistami!

      Jeśli sądzisz, że futbol amerykański to nudna i prosta gra to zaraz zmienisz zdanie! Ubierz się jak prawdziwy facet Kilkudziesięciu chłopa, od tych z metra ciętych do tych, którzy mogliby z powodzeniem startować w zawodach sumo stawiło się na naborze do Warsaw Eagles. Wśród nich dwóch redaktorów ckm.pl, którzy zapragnęli poczuć…
    • Przemysław Saleta o Gołocie i nie tylko

      Przemysław Saleta o Gołocie i nie tylko

      Jako jedni z nielicznych mieliśmy okazję gościć na zamkniętym treningu Przemysława Salety. Korzystając z okazji ucięliśmy sobie męską pogawędkę. Koszulki dla twardzieli CKM.PL: Strasznie schudłeś ostatnio.Przemysław Saleta: (śmiech).CKM.PL: Zapuściłeś się czy świadomie robiłeś masę na Gołotę?Przemysław Saleta: Wiesz…
    • Fit Parownik!

      Fit Parownik!

      Z dziewczyną można różne rzeczy robić, ale żeby trenować? Otóż jest taka alternatywa, którą zapewne już dawno odkryli amerykańscy naukowcy, a teraz my Wam przedstawiamy. Dlaczego? Z dwóch powodów: bo to dobry sposób na motywację – ćwiczenia z dziewczyną mogą motywować jak żadna rywalizacja z kolegą, to raz. A dwa, bo to…
    • Krav maga rozpoznanie walką

      Krav maga rozpoznanie walką

      Sprawdź, czy nadajesz się do trenowania jednego z najbrutalniejszych systemów walki na świecie Nasze konto na twitterzeGdy Imi Lichtenfeld w mrocznych latach 30. XX wieku w faszyzującej Słowacji opracowywał podstawy krav magi, służyła ona do obrony przed uzbrojonymi w kije i noże bandziorami w ulicznych bijatykach. Po parunastu latach…
    więcej wyników w artykułach
  • Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia barki. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku barki) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem barki posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania barki jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 28 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 02.01.2014 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 27.09.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania barki ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu barki.