Active
Czwartek 27.09.2012, gianni
BarStarzz - ćwicz w parku!
Jeśli drażni cię siłownia pełna przepoconych napinaczy i wstydzisz się, że nie wiesz jak używać maszyn do budowania sylwetki, zobacz jak to robić w warunkach naturalnych.
Ekipa BarStarzz (w wolnym tłumaczeniu – gwiazdy drążka…) wychodzi z założenia, że najlepszym ciężarem do dźwigania jest własny ciężar. I tak jak parkourowcy nie potrzebują specjalnych torów treningowych, wykorzystują przestrzeń miejską, tak i ci siłacze korzystają z urbanistycznego zagospodarowania do powiększania swoich mięśni.
Znajdź ogrodzenie, barierki, trzepak, plac zabaw, a najlepiej `małpi gaj`, gdzie będziesz mógł się trochę powyginać. Podpatrz chłopaków z BarStarzz jak to się robi. Możesz również zamówić książkę albo płytę DVD z ćwiczeniami gladiatorów.
Nie jest to rozwiązanie lepsze od siłowni, uważamy je za równie dobre, ale czasem najtrudniej wykonać pierwszy krok i wybrać się do gymu. W tym przypadku wystarczy jak umówisz się z kolegami na świeżym powietrzu i spróbujecie się parę razy podciągnąć.
A po wszystkim zrób `flagę` jak na zdjęciu powyżej, a wideo z treningu wrzuć na CKM.PL!