Artykuły (6)

• 

  Aktywne życie

  Każda dorosła kobieta była kiedyś dzieckiem. Lubiła spędzać czas na świeżym powietrzu z innymi dziećmi. Grała w różnego typu gry i zabawy. Najpopularniejszą grą dziewczynek jest gra w gumę i skakanie na skakance. Skakanka to jedna z bardziej ruchliwych gier dziecięcych. Grać w nią można i na dworze jak i w pomieszczeniach…
• 

  Trening przez 7 minut? To działa

  Nie oszukujmy się, informacja o siedmiominutowym treningu siłowym brzmi, jak kolejna bajka wymyślona przez instagramowe pseudoinfluencerki. Wiadomo, że lepiej ćwiczyć dłużej, a taki czas wydaje się nawet za krótki na rozgrzewkę. Gdy jednak na co dzień jesteśmy zabiegani i nie mamy czasu na wypady na siłownię, siedem minut może…
• 

  76-letni crossfitter

  Po przeczytaniu historii Jacinto Bonilli, już nigdy nie będziesz miał wystarczająco mocnej wymówki, by nie zrobić treningu. Facet w świecie CrossFitu dorobił się własnego treningu – zaszczyt ten przysługuje weteranom wojennym, ludziom zasłużonym dla sportu i Stanów Zjednoczonych. Posted by Jacinto Bonilla on 24 czerwca 2014…
• 

  Zbawienne rozciąganie

  Nie trzeba być zawodowym sportowcem, by wiedzieć że przed intensywnymi ćwiczeniami należy się trochę porozciągać. Dzięki temu nasze mięśnie przygotowują się do wzmożonego wysiłku fizycznego, a my możemy być pewni że nie nabawimy się kontuzji wykonując różne trudne ćwiczenia. Rozgrzewka to najbardziej popularna nazwa kilku…
• 

  Najlepsze wakacje ever!

  Jeszcze nigdzie nie wyjechałeś? Przygotuj się na wakacje swojego życia! Takiej wyprawy nie da się zapomnieć! Zapisz się na najlepsze tematy ever! Powellooza to impreza, która odbywała się do tej pory nad jeziorem Powell w amerykańskim stanie Arizona. Zbiera się tam około 150 – 200 osób, by wylegiwać się na plaży i jachcie, a do…
• 

  Zabawa drążkiem

  Kiedy ostatnio zrobiłeś salto? Kiedy ostatnio zrobiłeś kilka salt? Kiedy ostatnio uprawiałeś jakiś sport? Skocz na grubą tubę Drążek pogo czyli urządzenie składające się z drążka z uchwytem z jednej i podstawy do nóg oraz sprężyny z drugiej strony. Czyli można powiedzieć, że skakanka na kiju. Są tacy, którzy nie…