Starsi ludzie

To normalne ,że z wiekiem zdrowie ludzkie zużywa się i nie jest już tak odporne na bakterie jak w młodym wieku. Natomiast zastanawiające jest to dlaczego młodzi ludzie tak często skarżą się na bóle kręgosłupa czy też bóle głowy. Odpowiedz jest prostsza niż nam by się mogło wydawać. Otóż młodzi ludzie za dużo czasu spędzają przed komputerem a za mało mają spacerów na Świeżym powietrzu i w ogóle ogólnego ruchu. Na złe samopoczucie i zdrowie młodego pokolenie wpływa również zła dieta i mało snu. Nie mają czasu na porządny posiłek i sen. Dlatego warto w dzień wolny od pracy wyłączyć budzik i dłużej pospać a czas, który spędza się przed komputerem poświęcić należy na spacer i zdrowy posiłek nie jedzony w biegu. Warto zastanowić się nad swoim trybem życia, aby mieć lepsze samopoczucie i zdrowie.