Lifestyle
Piątek 23.09.2011, ACH
Kuchenne dylematy
Jeśli nie schabowy, to co?
Czy można nie jeść mięsa? Wydaje się to takie niemęskie, pasujące bardziej do rozhisteryzowanych i agresywnych kobiet niż do facetów z jajami. A jednak! Nie brak mężczyzn, którzy padliną się brzydzą. Sztuka bycia wegetarianinem jest trudna. Dieta musi być zróżnicowana i dobrze zbalansowana. Poniżej tzw. piramida wegetariańska. Może wytrzymasz bez golonki, a może oszalejesz?
JEDZ W NIEWIELKICH ILOŚCIACH:
- jajka
- słodycze
JEDZ CODZIENNIE:
- orzechy i nasiona
- białka jaj, produkty z mleka sojowego
- oleje roślinne
JEDZ PRZY OKAZJI KAŻDEGO POSIŁKU:
- owoce i warzywa
- produkty pełnoziarniste
- rosliny strączkowe