Lifestyle
Czwartek 16.04.2020, Adam Barabasz / fot. iStock
Masz dziwne sny w czasie pandemii? Jest wyjaśnienie
Zauważyłeś, że ostatnio śni ci się nieco więcej niż zwykle, a wszystko wygląda trochę bardziej realistycznie? Nie jesteś wyjątkowy. Tak nasz mózg radzi sobie z pandemią.
Koronawius zmienia nie tylko to, jak funkcjonujemy w ciągu dnia, ale ma też znaczący wpływ na to, jak nasze ciało działa w nocy. Najlepszym dowodem na to jest fakt, że ludzie coraz chętniej opisują swoje marzenia senne w sieci, a hasztag #pandemicdreams robi prawdziwą furorę w mediach społecznościowych.
CZYTAJ TAKŻE: CO POZYCJA SNU MÓWI O TWOIM ZWIĄZKU?
Analogicznie włoscy naukowcy zauważają, że z podobnymi reakcjami mieli do czynienia po trzęsieniu ziemi w Aquila w 2009 roku. Zaobserwowano wtedy, że częstotliwość koszmarów była uzależniona od odległości od epicentrum. Innymi słowy, im silniej ludzie doświadczyli kataklizmu, tym częściej zmagali się z nieprzyjemnymi snami.
Patrick McNamara, neurolog z Uniwersytetu w Bostonie, zaznacza również, że w trakcie pandemii częściej zapamiętujemy co nam się śniło. A to powoduje złudne wrażenie, że śnimy częściej niż zazwyczaj. Istotne jest również to, że śpimy dłużej, ponieważ nie musimy tracić czasu na dojazd do pracy. WHO ostrzega jednak, że brak ruchu połączony ze stresem ma negatywny wpływ na jakość snu.
ZOBACZ GALERIĘ: DRAKE POKAZAŁ DOM. JEST JAKBY LUKSUSOWO