1 Atak. Napastnik stosuje obchwyt głowy.
2 Nie opieraj się naciskowi (do wewnątrz i na dół). Poddaj się atakowi i wykonaj krok, omijając nogę napastnika, dzięki czemu zneutralizujesz ryzyko rzutu. Podbródek obróć w stronę rąk napastnika, dociskając tym samym brodę do wewnątrz, przez co ochronisz się przed ciosami w twarz i zmniejszysz skutki duszenia. Jednocześnie opuść jedną rękę (zewnętrzną) nisko, tak żeby dłonią uderzyć w krocze napastnika, a drugą rękę (wewnętrzną) wprowadź wysoko pomiędzy swoją głowę a głowę napastnika.
2 z 5
Krawat
3 Jeżeli napastnik ma długie włosy, możesz go za nie chwycić. Jeśli nie, to wbij palce dłoni w jego twarz. Uciśnij oko albo miejsce pod nosem, kciuk wepchnij pod brodę – unikaj natomiast układania palców na ustach oraz opierania dłoni na brodzie.
3 z 5
Krawat
4 Naciśnij mocno twarz, tak aby broda napastnika uniosła się w górę, i mocno wyprostuj ciało.
Ta strona używa pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia