Dzięki aktywności fizycznej jesteśmy zdrowsi oraz na dłużej zatrzymujemy młodość. Jeżeli interesuje nas wspinaczka skałkowa, to powinniśmy jak najczęściej wyjeżdżać w góry, żeby móc trochę potrenować. Oczywiście skałki znajdują się także w wielu innych miejscach. Można trenować w specjalnie do tego celu przeznaczonych pomieszczeniach. Jednak wspinaczka na świeżym powietrzu jest z całą pewnością o wiele bardziej interesująca. Nigdy nie wiadomo co w trakcie takiej wspinaczki może się zdarzyć. Jeżeli lubimy zimę, ale nie odpowiada nam wspinanie się po skałkach, to być może zainteresują nas psie zaprzęgi. Korzystając z takiej formy spędzania wolnego czasu także korzystnie wpłyniemy na nasze zdrowie. Obcowanie z naturą oraz ze zwierzętami potrafi przynieść naprawdę wiele radości. Oczywiście w trakcie udziału w psich zaprzęgach nie wyćwiczymy wszystkich mięśni naszego ciała, ale także możemy nabrać formy. Zawsze jest to lepsze rozwiązanie niż siedzenie w domu.