jak wziąć się za siebie

Awatar JohnyQ W serwisie od: 14.03.2013
Strasznie się zapuściłem przez zimę i zero motywacji do ćwiczeń. Może dlatego, że nadal tak obrzydliwie na zewnątrz. Tak czy inaczej trzeba coś zrobić z tym sadłem. Tylko jak? Jak się zmotywować do treningu, diety i zdrowego trybu życia? Znacie jakiś skuteczny system motywacyjny?
Dodano: 2013-04-04 15:52:38 | Cytuj | Zgłoś naruszenie
Awatar Olaaa90 W serwisie od: 19.10.2017
Najlepszym wyjściem jest rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych i oczywiście prawidłowa dieta. Nie ma szans, żeby w ten sposób nie wyglądać i przede wszystkim nie poczuć się młodziej :)
Ja szukałam dużo w internecie na ten temat i wreszcie trafiłam na bloga: https://lepszytrener.pl/blog-trenera
Tematyka sportowa, okołosportowa i zdrowego stylu życia. I blog działa przy największej wyszukiwarce trenerów i instruktorów sportowych. Naprawdę warto zajrzeć :) A bez trenera, to ciężko jeśli ma się wiotką motywację.
Dodano: 2018-01-04 08:39:48 | Cytuj | Zgłoś naruszenie

Odpowiedz w wątku

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać wpis.