Artykuły dla frazy : węglowodany

• 

  Klata ze stali

  Mimo tego, że za oknem mroźno i wietrznie, wiosna za pasem. To już ostatni dzwonek, by zgubić parę zbędnych kilogramów. Przedstawiamy ci listę najpopularniejszych suplementów, dzięki którym twoja sylwetka nabierze męskiego kształtu, a żadna kobieta ci się nie oprze… Białko serwatkoweTo jedna z najbardziej wartościowych…
• 

  Rzeczpospolita pijana

  Jeśli spędziłeś w Polsce więcej niż 15 minut, zapewne zdążyłeś się zorientować, że to nie jest kraj dla abstynentów. Choć nasz naród dzieli wiele – niech to będzie choćby kwestia tego, czy Wałęsa to w pierwszej kolejności laureat nagrody Nobla, czy figurant na liście tajnych współpracowników SB – to większość…
• 

  Alkohol mniej szkodliwy dla wątroby

  Ludzie dzielą się na tych z mocną głową i słabą głową. Ciężko jednak stwierdzić, jak odporna na picie jest nasza biedna wątroba. Tymczasem naukowcy opracowali, co zrobić, by pić alkohol nie szkodząc jej tak, jak dotychczas Wyniki badań przeprowadzonych na szczurach i opublikowanych w czasopiśmie The Journal of Lipid Research…
• 

  Sekrety diety

  Kulturystyczne sukcesy zaczynają się w kuchni – oto dewiza życiowa i tajemnica sukcesu Daniela Straszewskiego W wypadku profesjonalnych kulturystów dieta jest zagadnieniem złożonym oraz skomplikowanym niczym obsługa wahadłowca kosmicznego. Tutaj wszystko oblicza się z dokładnością do niemal jednej kilokalorii. Jak jednak podkreśla…
• 

  Awans w pracy nie zawsze oznacza coś dobrego

  Dostałeś w pracy propozycję awansu? Zanim ją przyjmiesz, zaślepiony wspaniałymi perspektywami, poważnie się zastanów! Bo taki „kop w górę” może ci zaszkodzić. Poważnie zaszkodzić. Już to widzisz oczami wyobraźni: po awansie masz więcej kasy, lepszy samochód, drogie garnitury i kawior z szampanem na kolację. Nie rozpędzaj…
• 

  Krwawa sława

  Są brudni, brzydcy i źli (a w każdym razie na pewno źli), lecz mimo to uwielbiają ich tłumy W dzisiejszych czasach nie trzeba wiele, żeby zostać celebrytą. Zazwyczaj wystarczy zagrać drugoplanową rólkę w nudnym serialu, albo zaśpiewać z dubbingu trzęsąc przy tym cyckami. Ale niektórzy osiągają status gwiazdy w jeszcze bardziej…
• 

  Pogański barbarzyńca

  Mówi o sobie, że jest barbarzyńcą i walczy o łupy. Był dwukrotnym mistrzem świata w K-1. Poznajcie Różala najbardziej charyzmatycznego zawodnika sportów walki w kraju. zdjęcie: konfrontacja.com CKM.PL: Znasz kogoś bardziej wytatuowanego od siebie?Marcin Różalski: W Polsce? Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan…
• 

  Człowiek orkiestra

  Był kulturystą, strongmanem, wrestlerem. Teraz zapragnął powalczyć w klatce. O czarnej stronie zawodowego sportu, szczerze mówi Kamil Bazelak. (foto: kamilbazelak.pl) CKM.PL: Kawał chłopa z Ciebie. Co to za dieta?Kamil Bazelak: Wegetariańska. Ściśle mówiąc ichtiowegetariańska, generalnie nie jadam mięsa. Jadam ryby, warzywa, owoce,…
• 

  Lekkoatleta i dieta

  Dostosuj dietę do swojego stylu życia, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz Rano jesz mało, a na kolację dogadzasz sobie za cały dzień? To jest niezdrowe – straszą dietetycy. Mariusz Giżyński, mistrz Polski seniorów w biegu przełajowym na dystansie 10 km, jest jednak żywym przykładem na to, że jedzenie obfitych posiłków po…
• 

  Ćwicz jak orzeł

  Nieważne, czy jesteś świetnie zbudowany i silny, czy mały i szybki. Futbol amerykański (FA) to sport, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Musisz tylko być zdeterminowany i – co najważniejsze – umieć pracować w zespole. Bo w pojedynkę nie masz szans! Zaprawa – Na siłowni trenujemy 3–4 razy w tygodniu – mówi Jan…
• 

  Mocne żarcie

  Nie myśl, że można osiągnąć sukces, jedząc kiełki Chciałbyś stać się następcą Szymona Kołeckiego? Pamiętaj, że bycie sztangistą to niełatwy kawałek chleba– czeka cię 9 treningów w tygodniu, każdy z nich to 3 godziny przerzucania ton stali. Dlatego dobowy cykl życia sportowca jest całkowicie podporządkowany treningom…
• 

  Jak unikać niezdrowych przekąsek w ciągu dnia?

  Na jakie produkty postawić, by zaspokoić swój nagły głód? Coraz więcej osób ma świadomość szkodliwości słodyczy, a także przekąsek typu fast food jak chipsy. Oczywiście wielu z nas trudno się powstrzymać w pewnych sytuacjach, np. stresujących, w pracy czy w czasie oglądania sportowych rozgrywek. Aby zrezygnować z niezdrowych…
• 

  10 Najczęściej popełnianych błędów, przez które ludzie nie mogą schudnąć

  Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, obecnie co drugi mężczyzna w Polsce (powyżej 15 roku życia) ma kilka kilogramów za dużo. Trzech na pięciu ma nadwagę, a jeden na czterech jest otyły. Pocieszające dla Panów może być jednak to, że jeśli poprzeczka jest tak nisko, łatwiej jest skutecznie…
• 

  Dieta pudełkowa dla aktywnych - jak prawidłowe odżywianie wspiera sportowców

  Uprawiasz sport i chcesz osiągać jeszcze lepsze wyniki? Odkryj, jak dieta pudełkowa może pomóc Ci w budowaniu formy i regeneracji po treningach. Dowiedz się, dlaczego prawidłowe odżywianie jest kluczem do sukcesu w sporcie i jak catering dietetyczny 5pd.pl wspiera aktywny tryb życia. Dieta pudełkowa dla aktywnych - jak prawidłowe…
• 

  Sposób na romantyczkę

  Lubisz piękne dziewczyny, które potrafią zachwycić po obu stronach obiektywu? Poznaj Olę Wydrych, jedną z nich. Jej zdjęcia (baaardzo gorące) zobaczysz w czerwcowym CKM – wywiad możesz przeczytać tutaj. CKM: Wrotki czy rower? Co jest najlepszym sposobem na jędrne pośladki?Aleksandra Wydrych: Najlepiej to pojeździć na rowerze we…
• 

  Sezon na wilki

  Hugh Jackman, gwiazda filmu „Wolverine”, o tym, jak to jest pić kawę bez cukru, leczyć jet lag w Oceanie i świętować czterdzieste urodziny dziką imprezą w Japonii Wal z grubej tuby CKM: Wolverine to dość wkurzona postać. Jaki jest Hugh Jackman, gdy się wkurzy?Hugh Jackman: Zaskoczę cię – staję się cichy i spokojny. Nie…
• 

  Trizer: spalacz tłuszczu, który działa! Sprawdź opinie innych!

  Po wielu miesiącach ostrych treningów i diety na zdobycie odpowiedniej masy, nadszedł czas na rzeźbienie sylwetki. To też właściwy moment, żeby zakupić spalacz tłuszczu. Jaki wybrać? My polecamy Trizer – zresztą tak samo jak zadowolone osoby, które go stosują. Podstawy kształtowania rzeźby: jak wyglądają na tym etapie treningi…
• 

  Dieta w chorobie nowotworowej

  Osoby chore na nowotwór powinny zadbać o właściwą dietę, która pozwoli organizmowi przetrwać w jak najlepszej kondycji inwazyjną chemioterapię oraz przyspieszy okres rekonwalescencji. Zaniedbanie wyjątkowych potrzeb na składniki odżywcze jakie ma chory na nowotwór człowiek może przyczynić się do wydłużenia czasu leczenia i…
• 

  Pizza jest bardziej pożywnym śniadaniem niż płatki

  Gdzieś w głębi duszy od zawsze to wiedzieliśmy. Teraz jednak mamy na potwierdzenie tego przeczucia słowa dietetyczki. Pizza jest bardziej pożywnym śniadaniem niż płatki. Pizza, którą zamówiłeś wieczorem do serialu, nie zje się sama. Dlatego jeśli zostało ci kilka kawałków podwójnej pepperoni na grubym, to lepiej żebyś…
• 

  Organizm Polaka sam wytwarza alkohol

  25-letni Tomasz z Warszawy cierpi na niezwykle rzadką chorobę, która w pierwszej chwili może wywoływać wesołość, ale bardzo utrudnia mu życie. Jego organizm sam bowiem wytwarza alkohol – Polak ma regularnie kilka promili we krwi, mimo że nie spożywa napojów wyskokowych. Niektórzy dowcipnisie zapewne powiedzą, że marzą o takiej…