Artykuły (29)
-
Sprawność organizmu
Organizm każdego człowieka jest zbudowany w podobny sposób. Istnieją niewielkie różnice które charakteryzują każdego z nas. Przede wszystkim różnimy się tym, jaką mamy budowę ciała i kondycje fizyczną, co uzależnione jest od naszej diety i aktywności fizycznej. Wydolność jest to nic innego, jak zdolność naszego organizmu do… -
Ćwiczenia fizyczne
Osoby, które nie ćwiczą regularnie i zamierzają zwiększyć swoją aktywność fizyczną bardzo często nie wiedzą jak powinna wyglądać rozgrzewka. Na początku nawet uważają, że nie jest ona potrzebna i od razu przechodzą do intensywnych ćwiczeń. Jest to oczywiście błąd. Dobra rozgrzewka nie tylko zwiększa naszą wydolność,… -
Seks zaprawa
Ćwiczący faceci są lepsi w łóżku niż ci, którzy siłownię znają tylko z nazwy. Najnowsze badania naukowców z kanadyjskiego Health Institute z Ontario dowodzą niezbicie, iż regularny wysiłek fizyczny pobudza produkcję testosteronu i zwiększa męski apetyt na miłosne igraszki. Jednak ostrożnie! Wszelka przesada jest niewskazana.… -
Do biegu gotowi
Który zegarek okaże się najlepszym partnerem do treningów? My to wiemy, sprawdziliśmy je! Wal z grubej tubyJeśli szczyt funkcjonalności stanowią dla ciebie smartfonowe aplikacje i nie potrzebujesz niczego więcej, czytanie tego tekstu właśnie straciło dla ciebie jakikolwiek sens. Zegarki biegowe nigdy nie pokonają aplikacji, bo nigdy… -
Ćwiczenia na mięsień piwny
W zdrowym ciele, zdrowy duch! Dlatego ćwiczyć należy zawsze i z wielkim zaangażowaniem Koszulki na każdy mięsień piwny!Tak jak ten pan poniżej – doskonale czuje się w siłowni mimo swojej tuszy. No ale od czegoś trzeba zacząć. Arnold Schwarzenegger też kiedyś był wątłym szczypiorem. Choć krążą legendy, które mówią, że… -
Buty biegowe - jakie wybrać
Jesień to świetny okres na zaopatrzenie się w buty biegowe. Nietrafiony pomysł o tej porze roku? Absolutnie nie! Pogoda jeszcze sprzyja biegaczom, a ceny obuwia do joggingu lecą w dół jak bielizna dziewczyn na widok wysportowanych mężczyzn! O zaletach joggingu słyszysz zapewne przy okazji każdego maratonu, biegu okazjonalnego lub gdy… -
Ćwiczysz i dokuczają ci skurcze mięśni? To może być przyczyna
Nie zapomniałeś przypadkiem o magnezie? Skurcze mięśni, drgająca powieka – z takimi objawami najczęściej kojarzy się niedobór magnezu. Jego suplementacja jest szczególnie ważna przy aktywności fizycznej. Wiesz czemu? My tak! Magnez jest najcenniejszym biopierwiastkiem, który pełni w ludzkim organizmie wyjątkową rolę. Przez… -
Boża apteczka
Skuteczne i legalne wspomagacze treningu GLUTAMINA Aminokwas wspomagający budowę mięśniHMB Związek organiczny zwiększający odporność mięśniBCAA Aminokwas zwiększający wydolność organizmu, przyspiesza też regenerację IZOLAT BIAŁKA SERWATKOWEGO Wspomaga przyrost mięśniowy i redukuje tłuszcz w organizmieGAINER Złożony… -
Sex forma
Co zrobić by móc bzykać cztery razy po dwa razy, osiem razy raz po raz, o północy ze dwa razy i nad ranem jeszcze raz? Ćwiczyć! Męska stylówka Po dwugodzinnym seksie padłem na łoże, a moja panna otarła tylko pot z czoła i zamruczała: „Przeleć mnie jeszcze raz!”. Miałem ochotę, ale nie miałem siły! Skąd wziąć kondycję,… -
Garmin Edge 530 vs Garmin Edge 1030 - który wybrać?
Jazda na rowerze to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu aktywnie i na świeżym powietrzu. Jest to jednak również dyscyplina sportu, którą wybiera wiele osób, chcąc rozwijać swoją wydolność i prowadzić zdrowszy tryb życia, a także osiągać sukcesy w różnego rodzaju zawodach rowerowych. Aby skutecznie trenować i… -
Najlepsze suplementy na odchudzanie - jak szybko zrobić formę i zdążyć z plażową sylwetką do wakacji?
Czy marzysz o idealnej sylwetce na wakacje, ale czas ucieka, a kilogramy nie chcą zniknąć? Spokojnie, jeszcze nie jest za późno! W tym artykule przedstawię Wam mniej znane, ale skuteczne suplementy na odchudzanie, które pomogą szybko zrobić formę i zdążyć z plażową sylwetką do wakacji. Glukomannan (konjac) Glukomannan to… -
Wątroba – jakie daje objawy, gdy potrzebuje regeneracji?
Wątroba pełni niezwykle istotną rolę w naszym organizmie, odpowiadając za wiele kluczowych funkcji. Jednak codzienne działania, niezdrowa dieta, nadmiar toksyn i inne czynniki mogą wpływać na jej funkcjonowanie. Gdy wątroba potrzebuje regeneracji, organizm może wysyłać sygnały, które warto rozpoznać. Czy wiesz, jakie objawy mogą… -
Morsowanie – jak zacząć i o co w tym wszystkim chodzi
Krótkotrwałe kąpiele w zimnej wodzie cieszą się coraz większą popularnością. Pozorna tortura niesie za sobą szereg korzyści. Jeśli planujecie spróbować, podpowiemy wam, jak się do tego zabrać, by nie "odpłynąć". Dlaczego warto morsować? Niektórzy mogą się zastanawiać, co w ogóle może być przyjemnego w morsowaniu.… -
Afrodyzjaki, które znajdziesz w kuchni. Podbij swoje libido
Nawet, jeśli nie masz żadnych problemów w sferze łóżkowej, to zapewne nie odmówisz dodatkowej przyjemności i zwiększenia libido. Tym bardziej, że nie musisz wcale biec do apteki. Wystarczy, że dobrze poszukasz w pobliskim sklepie spożywczym – trzeba tylko wiedzieć, co dokładnie szukać. W internecie roi się od informacji na temat… -
Nowa kolekcja Moto 360
Firma Motorola zaprezentowała nowe inteligentne zegarki na targach IFA 2015 w Berlinie. Zegarek zgodnie wskazuje czas, ale co powiecie na taki, który może go dawać? Nowa kolekcja Moto 360 oferuje jeszcze więcej fasonów, funkcjonalności i bardziej pojemną baterię, a także niezliczone możliwości dostosowania wyglądu zegarka do… -
Wielki chłop
Mariusz „Rudzian” Pudzianowski. Facet, któremu naprawdę niczego nie brakuje. CKM: Pudzian, czy ty jesteś prawdziwym mężczyzną? Mariusz Pudzianowski: Hm, coś w tym jest. CKM: Pytam, bo w sondażu TNS OBOP na „Prawdziwego mężczyznę” zająłeś wśród Polaków pierwsze miejsce!M.P.: Skoro ludzie tak uważają, to tak musi… -
Konkurs z golarkami Braun Serii 5 - wyniki
Razem z Braunem oddaliśmy w wasze ręce pięć świetnych golarek z najnowszej Serii 5, które były nagrodami w konkursie kreatywnym. Do konkursu zgłosiło się około 300 osób, i spośród wszystkich odpowiedzi wybraliśmy te najciekawsze. Przed przekazaniem golarek Braun Serii 5 postawiliśmy jeden warunek: musimy mieć wasze opinie z… -
Pierwsza liga gentlemanów
Czy w czasach powszechnego zniewieścienia można jeszcze być prawdziwym mężczyzną? Tak, zwłaszcza jeżeli weźmiesz przykład z własnych przodków! Przeczytaj, jak się pojedynkowali i uprawiali sport. Czas pojedynków: zasady obrony dobrego imienia swego i najbliższych spisał w roku 1919 w „Polskim Kodeksie Honorowym” Władysław… -
367-dniowa dieta złożona z pizzy
Wyobrażacie sobie jeść pizzę na śniadanie, obiad i kolację dosłownie każdego dnia roku i jeszcze dwa dni dłużej? Ten gość dokładnie to zrobił. I co najlepsze – jeszcze schudł. Post udostępniony przez 🍕Lord of Pizza🍕 (@brian.northrup) 28 Lip, 2017 o 8:54 PDT Brian Northrup to Amerykanin, który śmiało może nazwać się… -
Które choroby wykluczają ze służby w wojsku
Mimo że służba w polskim wojsku nie jest obowiązkowa, to jednak każdy 19-latek musi stawić się przed komisją wojskową. Które choroby sprawiają jednak, że kandydat może dostać kategorię D lub E (niezdolny do służby)? Generalnie większość 19-latków, którzy stawiają się przed komisją wojskową dostaje kategorię A, czyli… -
Jaka woda jest najlepsza dla organizmu?
Warto zwracać uwagę na miejsce jej pochodzenia. ID’EAU – woda nie tylko dla sportowców Każdy, kto dba o dobrą kondycję swojego ciała wie, że woda to główny składnik naszego ciała, który wpływa przede wszystkim na stan naszego zdrowia i samopoczucie. Dlatego tak istotne jest dostarczanie jej do organizmu w odpowiedniej ilości… -
Alfredy CKM
Stało się! Rok 2009 to już historia. Wydawało ci się, że lubią w niej grzebać tylko smutni panowie z IPN? Błąd. My też mamy w tej kwestii coś do dorzucenia Oto nasz subiektywny przegląd najważniejszych postaci i wydarzeń roku 2009. Cześć im i chwała! SUPERALFRED TELEWIZJA TVN24 Ta stacja uchodzi za główne źródło informacji,… -
Palenie kotła
Już za dwa miesiące wakacje. To ostatni dzwonek, abyś spalił piwną oponkę i śmiało paradował po plaży. Poznaj listę sportów, dzięki którym spalisz trochę tłuszczu, wysmuklisz sylwetkę a także poprawisz samopoczucie. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uBieganieTo najprostszy i najskuteczniejszy sposób… -
Do biegu? Gotowi!
Przyszła wiosna, świat się zieleni, a mimo to potrzebujesz zachęty, by ruszyć się sprzed telewizora? Oto dwadzieścia dobrych powodów, żeby zacząć biegać. Bieganie to nie globalna moda, lecz fajny pomysł na spędzanie wolnego czasu. Decydując się na rozpoczęcie treningów, masz szansę przegapić jakiś ciekawy program w telewizji,… -
Gość z sercem w plecaku
Mógłbym zacząć od pytania „a Ty, jaką masz wymówkę?”, ale byłoby to zbyt banalne jak na historię tego chłopaka. Zastanów się, czy będąc w miarę zdrowym wypada wykręcać się od czegoś, bo Ci się nie chce? A na koniec zapytam, czy Ci nie wstyd, że ostatnio nie poszedłeś do sklepu, bo trzeba było się ubrać albo… -
5 sposobów na dłuższy seks
Przedwczesny wytrysk skutecznie odbiera obojgu partnerom radość z seksu. Na szczęście istnieją sprawdzone metody, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad erekcją. Dzięki nim wydłużysz Wasz stosunek nawet o kilkanaście namiętnych minut. Do dzieła! 1. Zamknij oczy i steruj wyobraźniąKażdy wie, że mężczyźni są wzrokowcami.… -
5 mitów na temat żywienia w sporcie
Jak unikać błędów i z jakimi mitami na temat diety sportowca możemy się spotkać w otaczającym nas świecie? Żywienie w sporcie O tym, że dieta ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie czy sylwetkę, wiemy chyba wszyscy. Większość sportowców zdaje sobie również sprawę, że dieta może mieć wpływ na ich wyniki.… -
6 najpopularniejszych afrodyzjaków dla mężczyzn – nauka potwierdza i obala mity
Istnieje wiele popularnych produktów, które mają poprawić seksualną sprawność facetów. Tyle że w gruncie rzeczy część z nich to albo bujda, albo zbiór niepotwierdzonych opinii i oczekiwań. Których produktów to dotyczy? Najpopularniejsze męskie afrodyzjaki, to wiadomo – ostrygi, czekolada, zioła stymulujące. Wszystkie te… -
Wojtek "Gniazdo" Pawlusiak
Zapomnij o Jagnie Marczułajtis! Nadzieja polskiego snowboardu to 23–latek z Bielska–Białej, który jest obecnie zaliczany do najlepszych zawodników w Europie. Jego specjalność to jibbing. Na czym polega? Najlepiej, jeśli sam ci wyjaśni reguły. DESKA! RATUNKU!Wojtek urodził się w Bielsku–Białej i od małego związany był ze…
