Artykuły (22)
-
73-letni atleta
Ten dziadek ma 75 lat i wraz ze swoim starszym o 9 lat kolegą zawstydzają młodych, którzy prężą napompowane klaty przed młodymi laskami. Jeżeli wszystkie mięśnie mają tak sprawne, to po tym tekście kończę pracę i biegnę na najbliższy trzepak powywijać trochę wokół własnej osi. Anatoly Shchukin ma już 75 lat i co prawda nie… -
Gwiazda „Mam Talent!” w gorącym wakacyjnym numerze CKM!
Najlepszy czas w roku? Właśnie teraz – w środku lata! Dlatego w sierpniowym numerze CKM zamieściliśmy wakacyjny zestaw pierwszej potrzeby. Najlepszy czas w roku? Właśnie teraz – w środku lata! Dlatego w sierpniowym numerze CKM zamieściliśmy wakacyjny zestaw pierwszej potrzeby. Piękne kobiety? Są – i to aż trzy bardzo nagie… -
Od treningu do Opola
Jesteś fanem zdrowego trybu życia, a sport jest Twoją pasją? Jeżeli tak, to powinieneś pojawić się w Opolu w dniach 30.05-31.05 na SPORT&FITNESS DAYS - POWER FIT EXPO! Ten event to nowoczesne targi dla wszystkich ceniących aktywny i zdrowy styl życia! W ostatni majowy weekend Centrum Wystawienniczo-Kongresowe w Opolu zapełnią wystawcy… -
Home workout. Zadbaj o formę w domowych warunkach
Siłownie są zamknięte, ale mamy na uwadze, że nie każdy potrzebuje przerzucania żelastwa, żeby zrobić formę. Ogromną popularnością cieszy się także street workout, jednak pogoda nie zachęca do ćwiczeń na drążkach plenerowych. Zamiast tego warto ściągnąć je do domu. Drążek, który odziedziczyłeś po ojcu zapewne już… -
Cztery proste rzeczy, które pomogą ci odzyskać formę nie wychodząc z domu
Podczas pandemii przybyło kilka kilogramów, prawda? Nawet, jeśli na co dzień starałeś się dobrze odżywiać i jakoś utrzymać sylwetkę, to praca zdalna i zamknięte siłownie mogły przyczynić się do wymiany 6-paka na trochę tłuszczu. Siedzenie przy komputerze, browarek i do tego jakieś przekąski – nie ma co się oszukiwać,… -
Zamknęli siłownie? Buduj muły w domu
W związku z obostrzeniami sanitarnymi, siłownie na chwile obecną nadal pozostają zamknięte. Sympatycy branży fitness oczywiście protestują, nie wiadomo jednak, jak zakończy się cała sytuacja. Dlatego lepiej dmuchać na zimne i zadbać o swoją kondycję, nie wychodząc przy tym z domu. Od soboty cała Polska będzie w czerwonej… -
Konkurs CKM i STEELSTORM rozwiązany!
Przez ostatni miesiąc przysyłaliście do nas maile, a my przecieraliśmy oczy ze zdumienia, bo wasze zgłoszenia były kapitalne! Pora rozstrzygnąć konkurs i wyłonić zwycięzców. Zasady naszego konkursu były bardzo proste – chcieliśmy żebyście pokazali nam gdzie trenujecie i opowiedzieli dlaczego to robicie. Nie zależało nam na… -
Niewidomy od urodzenia
Stevie Wonder chociaż niewidomy od urodzenia, to istny geniusz. Jest multiinstrumentalistą. Wielokrotnie nagradzany. Stevie Wonder - Dyskografia 1962 - The Jazz Soul of Little Stevie 1962 - Tribute to Uncle Ray 1963 - The 12 Year Old Genius (live) 1963 - With a Song in My Heart 1963 - Workout Stevie, Workout 1964 - Stevie at the Beach 1965 -… -
Zdrowa setka
Jesteś za tłusty? Nie jesteś w formie? Zastosuj się do naszych prostych rad, a odzyskasz sportową sylwetkę i siłę! Nasze konto na twitterzeNie musisz biegać na siłkę, by schudnąć i nabrać formy. Oto zestaw banalnych ćwiczeń, z których każde gwarantuje spalenie równo 100 kalorii! SEDES POWERGdy twoja kobieta znów oskarży cię,… -
Naukowcy potwierdzają. Krótkie serie ćwiczeń mocno poprawiają zdrowie
Według badań przeprowadzonych przez Massachusetts General Hospital (MGH), krótkie serie ćwiczeń fizycznych wywołują zmiany w poziomach metabolitów w organizmie. Mogą one pomóc w ocenie indywidualnego stanu kardiometabolicznego, sercowo-naczyniowego i ogólnego zdrowia długoterminowego. Naukowcy w swoim badaniu, opublikowanym w… -
Pięć rzeczy, które musisz wiedzieć o CrossFicie
W nowym wydaniu miesięcznika CKM mamy wielki konkurs, w którym można wygrać box crossfitowy wart kupę kasy. Ale co to właściwie jest ten CrossFit? Przeczytaj, a dowiesz się wszystkiego. W najnowszym numerze CKM znajdziesz konkurs, w którym główną nagrodą jest wart czternaście tysięcy kompletny zestaw treningowy do CrossFitu od… -
CrossFit: Sposób na życie
Poznaj Bartka Macka, pioniera CrossFitu w Polsce i jednego z najbardziej doświadczonych trenerów. Bez niego trudno wyobrazić sobie tę dyscyplinę sportu w naszym kraju! CKM: Dlaczego swoje życie związałeś ze sportem? Bartek Macek: Mam mądrych rodziców, którzy od najmłodszych lat wysyłali mnie na dodatkowe zajęcia sportowe. Pod… -
Jędrzejczyk i Chodakowska na targach Go Active Show
To największa impreza tego typu w Polsce. Oprócz sportsmenek w wydarzeniu udział wezmą:legenda światowej kulturystyki Dorian Yates, odkrycie internetu Qczaj oraz wielu innych zawodników, trenerów i znanych propagatorów aktywnego trybu życia. Targi Go Active Show to imponujące wydarzenie łączące klasyczne targi z wielkim show, pełnym… -
Diamentowy Kanye
Kanye West to jeden z największych raperów! Na koncercie w Krakowie na Coke Live Music Festival zgromadził tłumy na swym widowiskowym koncercie! Kanye West - Single solowe Rok Singel 2003 "Through the Wire" 2004 "All Falls Down" (feat. Syleena Johnson) "Jesus Walks" "The New Workout Plan" 2005… -
Sylvester Stallone znów zadziwia na siłowni
Odtwórca ról Rocky’ego i Rambo udowadnia, że przy odpowiednio dużej sile woli i dawce determinacji ograniczenia nie istnieją – nawet mając ponad siedemdziesiąt lat na karku. Stallone to gość, na którego czas wydaje się nie mieć wpływu. Podczas gdy inni faceci w jego wieku aktywnie pracują nad rozwojem swojej miażdżycy,… -
Zuzka - od porno do fitnessu
Kiedyś motywowała kobiety do seksu. Dzisiaj motywuje do ćwiczeń. Chociaż zmieniła branżę na mniej ciekawą, wciąż jest na co popatrzeć. Post udostępniony przez ZUZKA LIGHT (@zuzkalight) 13 Lut, 2017 o 11:17 PST Zuzka na stałe mieszka w USA. Pochodzi jednak z o wiele bliższych nam stron, gdyż jest rodowitą Czeszką. Jej prawdziwe… -
47 modelek Victoria`s Secret z pokazu 2014!
Najpiękniejsze modelki świata zebrały się w Londynie, by zrobić wielkie pidżama party na oczach przybyłych gości. Ich nocne stroje były mocno skąpe i prześwitujące. Którą wybierasz? instagram.com/victoriassecretAż 47 dziewczyn wzięło udział w pokazie Victoria`s Secret Fashion Show 2014. Wśród nich pojawiły się trzy śliczne… -
Miss IBMS 2014 - galeria wspomnień
Wszyscy fani kobiecych krągłości wiedzą, że jeśli chodzi o konkursy piękności, prym wiodą te wyłaniające modelki bikini. Dowodem mogą być zdjęcia gorących kandydatek Miss International Bikini Model Search 2014 Jako że starzejąca się już przewodnicząca Miss World, Julia Morley ogłosiła, że od przyszłego roku najsłynniejszy… -
Trening modowy
Tym razem to my zabraliśmy na trening Tomka Choińskiego – trening modowy na quadach! Na co dzień trener personalny i instruktor kulturystyki musiał się zmierzyć z zadaniem z zupełnie innej bajki. W aktualnym numerze CKM możecie zobaczyć, jak stylowo i trendy wyglądać tej jesieni, a my zapraszamy do obejrzenia materiału z planu… -
Wywiad z polskim bohaterem metra w Los Angeles
Kim jest Adrian Kaczmarek, pogromca świra z pociągu w Los Angeles? Poznaj Polaka, którego internauci ochrzcili już mianem „Wikinga”, „bohatera” i „Thora” O Adrianie Kaczmarku, Polaku mieszkającym w USA, zrobiło się głośno, gdy w sobotę wieczorem, w pociągu miejskim linii Expo jadącym przez Los Angeles, obezwładnił… -
Kulturystyka
Hobby jest to zajęcie które robi się dla przyjemności w każdym możliwym czasie. Jedni zbierają znaczki, kolekcjonują koperty, wymieniają się kapslami do piwa, natomiast innych kręci FBW. Dla zwyczajnych laików ten skrót zupełnie nic nie znaczy, natomiast dla ludzi którzy interesują się kulturystyką oznacza Full Body Workout. Ta… -
Crossfitowy konkurs CKM!
Nasz wielki konkurs CrossFitowy trwa! Sięgnij po magazyn CKM i wygraj siłownię od firmy STEELSTORM za 13 tysięcy złotych! A u nas przeczytasz dlaczego CrossFit jest ci potrzebny bardziej niż ćwiczenia w tradycyjnych fitness klubach Prostota Crossfit jest nieskomplikowany. Po kilku tygodniach nauki techniki wykonywania ćwiczeń, możesz…
