Artykuły dla frazy : ruch

• 

  Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey

  Nie ma co się obijać i rozdrabniać – oto atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey. Naucz się na pamięć albo wydrukuj sobie i powieś nad łóżkiem obok kalendarza CKM, żeby mieć motywację! Jeżeli chcesz wyglądać jak bohaterowie serialu „Ekipa z New Jersey” ćwicz według poniższych wskazówek i oglądaj w lustrze rosnące bajcepsy;)…
• 

  Plama płynnej czekolady zablokowała ruch na autostradzie A2

  Olbrzymie korki na autostradzie A2. Wszystko przez wypadek cysterny przewożącej płynną czekoladę. Ruch wstrzymany jest przynajmniej na kilka godzin. Dość absurdalny wypadek przydarzył się na autostradzie A2 na odcinku między Poznaniem a Koninem. Na wysokości miejscowości Graboszewo koło Słupcy w województwie wielkopolskim rozbiła…
• 

  Od dziś nowe przepisy. Posypią się mandaty

  Zaczęły obowiązywać nowe przepisy, które obowiązują kierowców do jazdy na suwak. Funkcjonariusze mówią jasno - nowe zasady to obowiązek a nie sugestia. Jazda na suwak ma na celu uporządkowanie zakorkowanej drogi np. w przypadku zatoru lub wypadku. W sytuacji, kiedy jeden lub dwa pasy się kończą lub jeden jest zablokowany kierowcy…
• 

  Zadyma “polsko-gruzińska” w centrum kraju. W ruch miały pójść maczety

  W Krośniewicach koło Kutna doszło do starcia kilkudziesięciu osób. Świadkowie zdarzenia, którym udało się uwiecznić bójkę na nagraniu, nieoficjalnie podali, że w walce mieli uczestniczyć Polacy i obcokrajowcy uzbrojeni w "niebezpieczne narzędzia". Kutnowscy policjanci pracują nad ustaleniem okoliczności afery, która miała…
• 

  Niezatapialny - nauka kraula

  Kraul to najszybszy sposób pływania i wcale nie taki trudny. Z naszą małą pomocą uda ci się poprawić swój styl. GŁOWA I ODDYCHANIEGłowę trzymaj w linii prostej z kręgosłupem i nogami. Nie zadzieraj jej, bo wciskasz ciało głębiej i zwiększasz opór wody. Z głową obróconą w bok bierz wdech, wydech pod wodą . Oddychaj co…
• 

  Walcz jak mężczyzna

  Jakiś oprych napadł Cię w ciemnej uliczce? No to ma problem! Koniec z uciekaniem! Dość oddawania komórek i portfeli! Oto lista ciosów, które pomogą, gdy znajdziesz się z napastnikiem sam na sam. Otrzymaliśmy ją od kulawego mnicha z klasztoru Szaolin. Spotkaliśmy go, gdy zalewał ciepłą polską wódką smutki po zamkniętym…
• 

  Walentynki dla dorosłych

  Popularność porno spada! To gorsze niż krach na giełdzie, atak kosmitów, albo dziecko z kochanką. Na szczęście tylko na jeden dzień. Raz w roku przychodzi taki dzień, w którym wypada być romantycznym. Niezależnie od tego jak bardzo uzależniony jesteś od porno, 14 lutego wielu z nas nachodzi ochota, aby więcej czasu spędzić z…
• 

  Jeden zły ruch i van Basten wyleciał z gry

  Marco van Bastena nie trzeba nikomu przedstawiać. Jednak wszystko wskazuje na to, że piłkarska legenda lat 90. ma ostatnio słabszy okres. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Marco van Basten (@marcovanbasten) Gru 3, 2019 o 6:09 PST Piłkarze są częścią wielkiej showbiznesowej maszyny, która napędza ich sławę i…
• 

  Ruch to zdrowie

  Procenty wpływają na świetną kondycję duszy. Za dobrą formę reszty swojego organizmu musisz zatroszczyć się sam Nie od dziś ludzkość docenia mądrość porzekadła „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Dlatego nawet największy fan odprężającego nerwy popijania drinków w wygodnym fotelu albo na barowym stołku czasami powinien…
• 

  Ruch uliczny

  Zwykłe buty okazały się przeżytkiem Możesz też zapomnieć o rowerze, skuterze czy hulajnodze. Najnowszym przebojem stały się Street Flyers — połączenie butów i łyżworolek. Idea jest prosta — w podeszwie buta mieszczą się kółka, które na życzenie wysuwają się bądź chowają. Konstruktorzy zastosowali przy tym mechanizm…
• 

  Śmieszna gra

  Grałeś kiedyś w tchoukball? Nie! To, na co czekasz! Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uTchoukball to gra zespołowa charakteryzująca się … bezkontaktowością. Nie można blokować ani przechwytywać podań o faulach już nie wspominając! Skład drużyny nie ma znaczenia, może być męski, żeński a nawet…
• 

  Teraz twój ruch

  15 kroków do dobrego treningu biegowego Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem.BUTYNie idź na kompromisy. Obuwie do tenisa czy futsalu nie nadaje się do biegania. Wystarczą ci buty treningowe…
• 

  Będą nowe kontrowersyjne przepisy i wyższe mandaty

  Informacja o planowanej zmianie przepisów dotyczących pierwszeństwa pieszych zelektryzowała media. Na ile sensacyjna wiadomość jest prawdziwa, okaże się wkrótce. p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 11.0px 'Helvetica Neue'; color: #000000;…
• 

  Który z kandydatów na prezydenta ma najwięcej? Oświadczenia majątkowe poszły w ruch

  Wybory prezydenckie już w tym roku, a co za tym idzie, można zajrzeć do kieszeni tym, którzy mają chrapkę na najwyższy urząd w państwie. Który z chętnych do zamieszkania w pałacu jest najbogatszy? Małgorzata Kidawa-Błońska jest najzamożniejszą z grupy chętnych do przejęcia długopisu tzn. urzędu po Andrzeju Dudzie. Z…
• 

  Ruch ANTY-5G znów atakuje. Padły kolejne maszty

  Koronawirus nie jest w stanie zatrzymać ich w domu. Wyznawcy teorii spiskowych myślą, że wiedzą najlepiej, co jest przyczyną szerzenia się pandemii. W kolejnych trzech krajach zorganizowali zamachy na nadajniki telekomunikacyjne. Niedawno pisaliśmy o tym, że nadajniki 5G w Wielkiej Brytanii stały się obiektem ataków ze strony…
• 

  Zapach stęchlizny i fajek zamieniliśmy na ruch palcem

  Jedyną regułą jest to, że nie ma żadnych reguł w relacjach damsko-męskich. Piątek wieczór, nagle dzwoni telefon. To twoi kumple, którzy wyciągają cię do klubu na podryw. Zakładasz koszulę i idziesz. Po zapłaceniu bramkarzowi haraczu za bycie facetem wchodzisz do środka. Przedzierasz się przez tłum do epicentrum podrywu, czyli…
• 

  Jak szybko zrzucić wagę

  Jak szybko zrzucić wagę? Metroseksualna dieta, wyszczuplający krem i seans masażu? To nie dla nas. Nie musisz się skazywać na różne upokarzające praktyki, by dobrze wyglądać. Tak naprawdę, by szybko i po męsku rzucić zbędne kilogramy, wystarczy przyśpieszyć swoją przemianę materii.. A co przyśpiesza metabolizm? Między innymi…
• 

  Kamera z kombinezonu Felixa Baumgartnera

  Felix Baumgartner dokonał rzeczy nieprawdopodobnej. Pobił trzy ponad pięćdziesięcioletnie rekordy. Ale nie bez kłopotów… fot.: Red Bull Kosmiczny fan page Na tym nagraniu z kamery zamieszczonej na kosmicznym kombinezonie od strony klatki piersiowej dokładnie widać z czym zmagał się Felix Baumgartner. Ruch wirowy, w który wpadł…
• 

  Badanie nasienia – dlaczego warto zbadać płodność u mężczyzny?

  Badanie płodności budzi obawy u niejednego mężczyzny, mimo iż analiza nasienia to badanie bezbolesne i całkowicie nieinwazyjne, a przy tym ogromnie przydatne w diagnostyce niepłodności męskiej. Do badania na płodność można zgłosić się w każdym wieku i w zasadzie w dowolnym momencie, choć po 40. roku życia zaleca się, by…
• 

  Jeździsz hulajnogą i obrażasz kierowców? Przeczytaj to, nie bądź świętą krową

  Sympatycy elektrycznych hulajnóg mają ciężkie życie. Jeżdżą ciągle sfrustrowani, bo przecież wszystko im można, a nie respektują tego kierowcy bądź piesi, a do tego są obiektem kpin każdej innej grupy poruszających się po drodze. Śląska policja udostępniła właśnie ważny komunikat, w którym objaśnia, w jaki sposób…