Artykuły (44)
-
Emily Lodato
Taki miks etniczny gwarantuje niesamowite wrażenia. Do tego świetnie wytrenowane ciało i ten wyrzeźbiony brzuch oraz pośladki... Emily Lodato to jedna z naszych fitnessowych fantazji Emily Lodato z muzyką związana była od maleńkości. W wieku 13 lat komponowała już utwory na akademie szkolne. I tak to trwało przez najbliższych kilka… -
Seksowne przysiady
Dwie seksowne dziewczyny w bikini, plaża i do tego TAKI trening pośladków. Jeśli siłownie miałyby wyglądać w ten sposób, to nigdy byśmy z nich nie wychodzili. Przyznajcie się, że też uwielbiacie patrzeć ukradkiem na seksowne laski w obcisłych legginsach, jak trenują swoje mega jędrne pośladki na siłowni. Wtedy naprawdę trudno… -
Przysiady i podciąganie
Wielu z nas zastanawia się co zrobić, żeby wyglądać atrakcyjnie i być sprawnym fizycznie. Każdy wie, że każda część ciała wymaga innych ćwiczeń. Inne ćwiczenia pozwolą nam wyrzeźbić mięśnie naszego brzucha, a inne sprawią, że będziemy mieli silniejsze nogi. Z całą pewnością dobre dla naszych nóg są przysiady. Nie… -
Erotyka na siłę i masę
Oglądanie filmów erotycznych i sensacyjnych tuż przed treningiem pomoże Ci bić rekordy w wielkości podnoszonych ciężarów. Dwóch Brytyjskich naukowców przeprowadziło ciekawy eksperyment, który może pomóc Ci w poprawianiu wyników na siłowni. Tym bardziej, że mowa o ćwiczeniach na nogi. A wiadomo, że nie należą one do niczyich… -
Sensacja internetów - Katarina Konow
Jej przysiady z siostrą trzymaną na barkach obiegły internet w mgnieniu oka. Dzięki nagraniu jednego z facetów, który był pod wrażeniem tej fit laski, stała się anonimową gwiazdą youtube`a. Anonimową do dziś. Przed Wami Katarina Konow. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Katarina Konow (@katarinakonow) 6 Cze, 2016 o 5:59 PDT… -
Bilety i jędrna pupa darmo
Po sieci krąży filmik, na którym pasażerowie moskiewskiego metra mogą za darmo otrzymać bilet na przejazd, pod warunkiem, że zrobią 30 przysiadów. Popieramy akcję, bo nie od wczoraj wiadomo, że przysiady świetnie rzeźbią kobiece pupy oraz pośladki! Nie był to jednak główny zamysł inicjatorów akcji. Za dość nietypową akcją… -
Proste ćwiczenia jak przysiad
Wszyscy którzy trenują każdego dnia na siłowni muszą wiele się napocić kiedy ćwiczą nogi. Są to chyba te ćwiczenia, które najbardziej wymęczają człowieka i jego organizm. Czasami ma się dość wszystkiego po takim naprawdę intensywnym treningu, ale czego się nie robi dla mocnych i silnych nóg. Należy wiedzieć ile można… -
GIFy od tyłu 1.
Pokazujemy Wam zdjęcia najpiękniejszych pośladków tej planety, ale co nam po nieożywionej pupie, która chciałaby się wyrwać do potrząsania, a uwięziona jest na nieruchomym obrazku… Dlatego postanowiliśmy podrzucać Wam raz na jakiś czas ruchliwe, radosne, krągłe, idealne wręcz pupy, które baunsują, są moczone, poklepywane i… -
Stanik na pupę
Firma Spanx wypuściła biustonosze dla dupeczek. Dosłownie. To coś w rodzaju stanika push up na dziewczęce obwisłe pupy. Na każdy pośladek przypada miseczka, która podnosi i pozornie ujędrnia tyłeczek. Sami przyznajemy – ulegliśmy modzie na fit laski z pięknie wyrzeźbionymi pupami. Już nie wystarczy być szczupłą, by przykuć… -
Piłkarska kamasutra
Słynny trener-rysownik obrazowo tłumaczy jak ustrzelić gola, gdy panienka broni dostępu do swojej bramki Wyselekcjonowane t-shirtyPo meczu Polska – Ukraina spotkaliśmy znanego trenera-rysownika. Poprosiliśmy go, by podpowiedział nam jak nasi piłkarze powinni trenować, by w meczu z San Marino nie ponieść porażki. Zdziwiły nas jego… -
Selekcja ekstremalna
Zanim zgłosisz się do komandosów i wyślą cie do walki o lepszą przyszłość Afganistanu, sprawdź, czy jest to na pewno robota dla ciebie. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uStrzały z karabinu ucichły. Teraz słychać tylko brzęk rozbijanej butelki i krzyki przesłuchujących.– Jak się, kurwa, nazywasz?!… -
Co kobiety uważają za seksowne w facetach?
Zobacz nad czym i jak popracować, by zwiększyć swoją atrakcyjność w oczach kobiety. Jak się okazuje, poniedziałek wcale nie musi być „dniem klaty” w siłowni. Jeśli nie wiesz od czego zacząć trening w nowym tygodniu, zacznij od "ładowania karabinów", dziewczyny to docenią. Gdybyś stanął naprzeciw kobiety w samej tylko… -
Ćwiczenia rozwijające mięśnie bez sprzętu
Wiele chłopaków już w gimnazjum chce zacząć ćwiczyć na siłowni po to by podobać się dziewczynom ze szkoły. Trzeba pamiętać o tym żeby za wcześnie nie zacząć uprawiać tego sportu, dlatego że może się to źle dla nas skończyć. Zawsze można trenować w zaciszu własnego domu, a dopiero później pójść na siłownię.… -
10 powodów do bzykania z rana
Jeśli poranek kojarzy Ci się z walką o każdą minutę przed wyjściem do pracy, zmień swoje podejście dodając tę przyjemną czynność zaraz po przebudzeniu. Bez względu jak mocno zarwałeś noc, tak energetyczny poranek da Ci kopa na cały dzień. Seks jest dobry zawsze i wszędzie. Gdzieniegdzie tylko i czasami może być niewygodny,… -
MILF vs córka w konkursie pośladków
To pierwsza taka sytuacja w historii konkursu Miss Bumbum – brazylijskich wyborów najseksowniejszej pupy w kraju. 35-letnia Bruna Ferraz rywalizuje o tytuł najlepszych pośladków Brazylii ze swoją 19-letnią córką Euduardą Moraes. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Bruna Ferraz de Moraes (@bruna_mb2016) 18 Paź, 2016 o 10:41 PDT… -
Klasyczny twerk piersiami
Sara X Mills wygrałaby na pewno niejeden talent show dzięki swoim tańczącym piersiom. Twerkujące cycuszki, to nowe wyzwanie dla dziewczyn, które umieją posługiwać się swoimi mięśniami. Wolfgang Amadeusz Mozart byłby dumny ze sposobu, w jaki Sara X Mills krzewi muzykę klasyczną wśród internautów. Dziewczyna świetnie kontroluje… -
Sylwia Nowak – wywiad CKM
Sylwia Nowak na świetne piersi – ale nie tylko. Ma też piękny głos, który możesz usłyszeć na jej nowych singlach „Ukradnij” oraz „Silniejsza”, a wkrótce na całej debiutanckiej płycie. Wróćmy jednak do piersi... CKM: Twoje zdjęcia w CKM potwierdzają to, co już ogłosiliśmy w poprzednim numerze: twoje piersi są najlepsze… -
Sposób na romantyczkę
Lubisz piękne dziewczyny, które potrafią zachwycić po obu stronach obiektywu? Poznaj Olę Wydrych, jedną z nich. Jej zdjęcia (baaardzo gorące) zobaczysz w czerwcowym CKM – wywiad możesz przeczytać tutaj. CKM: Wrotki czy rower? Co jest najlepszym sposobem na jędrne pośladki?Aleksandra Wydrych: Najlepiej to pojeździć na rowerze we… -
Wydziarana fit laska - Simona Mihiela
W połowie Rumunka, w połowie Włoszka. W całości petarda. Simona Mihiela jest wydziaraną modelką i profesjonalną tancerką. Uwielbia odsłaniać swoje ciało, dlatego tak bardzo o nie dba. fot.: instagram.com/simonamihielaEgzotyczną urodę zawdzięcza oryginalnej mieszance genów. Natomiast boskie ciało to zasługa ciężkiej pracy i… -
Trenerka perfekcyjna
Jest żywym przykładem na to, że postanowienia noworoczne czasem nam wychodzą. Sama chyba nie sądziła, że zaczynając prawie dwa lata temu, dorobi się olbrzymiej rzeszy – 1,5 miliona fanów na Instagramie. fot.: instagram.com/amandaeliseleeAmanda Lee ma wygląd anioła, ciało bogini i usposobienie dziewczyny z sąsiedztwa. Całość… -
Devon Windsor - sobowtór Anji Rubik?
Devon Windsor z twarzy przypomina trochę naszą Anję Rubik. I tak jak polska modelka, Amerykanka robi furorę w świecie mody. Już jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych dziewczyn z wybiegów, a ma dopiero 21 lat. Devon Windsor ma 21 lat i na koncie współpracę z największymi markami. Lista jej zleceniodawców zdaje się być spisem… -
Olivia Jordan – nowa twarz Ameryki
To świeżo upieczona Miss USA 2015. Od dwóch lat próbuje swoich sił w konkursach piękności. Dość późno zaczęła, bo obecnie ma 26 lat, ale wcześniej była mocno zajęta. Studiowała nauki o zdrowiu. Uniwersytet w Bostonie ukończyła z tytułem magistra. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Olivia Jordan (@theoliviajordan) 2 Mar,… -
Seksowna fighterka MMA
Kass Dylan to piękna blondynka o wymiarach 90-61-90, która może Ci skopać tyłek, jeśli pozwolisz sobie na zbyt wiele podczas randki. Ale może być też przyjemnie – dzięki treningom MMA, Amerykana jest świetnie rozciągnięta… Z wykształcenia Kass Dylan jest higienistką stomatologiczną. Oczywiście widzimy oczami wyobraźni, jak… -
Piękność z antypodów – Rosanna Arkle
Piękna tak obłędnie, jak Mad Max był szalony. Nie będziesz mógł spać w nocy, rzucisz pracę, sprzedasz dom i pojedziesz w świat, szukać dziewczyny takiej jak ona. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Rosanna Arkle (@rosannaarkle) 24 Wrz, 2016 o 4:48 PDT Są mężczyźni, którzy przedmiotowo traktują kobiety. Mówią o nich jak o… -
Amy Peletier i jej perfekcyjne pośladki
21-letnia Amy Peletier studiuje architekturę. Jednak w przeciwieństwie do swoich koleżanek z wydziału, nie siedzi nad deską kreślarską i nie dłubie po nocach w projektach. Ona projektuje swoje ciało, a później to egzekwuje i rzeźbi ciężką pracą. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Amy Peletier 21yrs (@amy_peletier) 9 Gru,… -
Groźny szef
Wielu z nas ma marzenia odnośnie swojej przyszłej czy też tej wymarzonej pracy. Marzenia to piękna sprawa, ale rzeczywistość często potrafi nas sprowadzić na ziemię. Zdajemy sobie wtedy sprawę z tego, że nasz szef nie jest tym wymarzonym. Niewielu pracowników ma to szczęście, że ich szef jest szczery i wyrozumiały, potrafi… -
Ocalony w 60 minut
Budzisz się w południe ze strasznym bólem głowy i „kapciem” w ustach. Pić skończyłeś ledwie sześć godzin temu i nie masz czasu na całodniową walkę z kacem mordercą. Co robić? Nie łam się i postępuj według naszych wskazówek. 12.00 - 12.15Kac to tylko efekt reakcji chemicznej, a nad nią można zapanować bez pomocy… -
Zbawienne rozciąganie
Nie trzeba być zawodowym sportowcem, by wiedzieć że przed intensywnymi ćwiczeniami należy się trochę porozciągać. Dzięki temu nasze mięśnie przygotowują się do wzmożonego wysiłku fizycznego, a my możemy być pewni że nie nabawimy się kontuzji wykonując różne trudne ćwiczenia. Rozgrzewka to najbardziej popularna nazwa kilku… -
Mistrz strzelanek
23–letni reprezentant Polski i mistrz świata World Cyber Games w kultowej strzelance „Counter Strike”. Członek klanu komputerowych wojowników Frag–eXecutors. Przyjrzyj się treningowi faceta, który swoją pasję do gier komputerowych przekuł w mistrzostwo. Wydaje Ci się, że gry komputerowe to lajtowy sport? Na kolana wszyscy,… -
Fitness: Slalom gigant
Slalom to nie tylko mijanie samochodów w korkach czy powrót z imprezy do domu. To także piękny sport zimowy Przed tobą Jean—Baptiste Grange, 5—krotny zwycięzca zawodów o Puchar Świata i brązowy medalista MŚ w slalomie. Francuz należy do ścisłej czołówki. Ty oczywiście wkrótce możesz być od niego lepszy, nawet jeśli nie…
