Artykuły (39)
-
Suplementy i odżywki
Ludzie coraz częściej zażywają jakieś suplementy nieznanego pochodzenia, ponieważ chcą ładnie wyglądać. Jedni połykają je każdego dnia, ponieważ wierzą, że dzięki temu schudną. Oczywiście nie jest to możliwe. Inni natomiast zażywają odżywki, gdyż marzą o tym, żeby mieć piękne mięśnie i być silnym. Czasami… -
Minerały i odżywki na masę
Każdy z nas wie, że dobre samopoczucie czy uśmiech na twarzy, w dużym stopniu zależy od spożywanego jedzenia. Oprócz podstawowych składników, jak sole mineralne czy białko, ważną rolę odgrywają minerały. Odpowiedni stosunek wartości tych składników powoduje, że wstajemy wypoczęci, zadowoleni i gotowi na nowe wyzwania nowego… -
Ćwiczenia a odżywki
Niektórzy mężczyźni są bardzo uczuleni na punkcie swojego ciała. Robią wszystko, żeby wyglądać idealnie. Wiele godzin spędzają na siłowni, aby mieć piękne mięśnie. Zazwyczaj znają na pamięć atlas ćwiczeń. Zdarza się, że decydują się na wszelkiego rodzaju odżywki, aby szybciej móc zobaczyć rezultaty chodzenia na… -
Sportowe wspomagacze
Często mówi się o sportowcach, którzy mają wysportowane ciała, nieskończone pokłady energii i mnóstwo siły. Niewielu jednak zastanawia się nad tym, skąd się u nich to wszystko bierze. Odżywki na siłę są znane już od bardzo wielu lat. Chociaż mogłoby nam się wydawać, że prężne muskuły i wyćwiczone mięśnie sportowców… -
O zdrowie zawsze trzeba dbać
Zdrowie dla człowieka jest najważniejsze w życiu i zawsze powinien o nie dbać, w każdy możliwy sposób. Na rynku można kupić różne dobre odżywki suplementy diety, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Należy pamiętać, aby zawsze kupować je w aptekach, bo tylko wtedy mamy pewność, że są zdrowe i nie zawierają groźnych… -
Dobra dieta nie jest zła
Dbanie o swoje zdrowie powinno być dla każdego najważniejszą rzeczą. Zdrowie jest priorytetem dla każdego z nas. Nie powinniśmy stosować takich preparatów jak tanie odżywki, które dostępne są w wielu zwykłych sklepach i centrach handlowych. Są bardzo niebezpieczne i zamiast pomóc może bardzo zaszkodzić każdemu, kto tego typu… -
Sportowcem trzeba się urodzić
Uprawianie sportu ma bardzo pozytywny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale również na stan naszego zdrowia. Wielu lekarzy uważa, że sport jest sam w sobie zdrowiem i powinniśmy uprawiać jakąkolwiek dyscyplinę sportową. W sklepach są nawet dostępne odżywki dla sportowców. Nie wszystkie powinny być przez nich przyjmowane, ale są… -
Boża apteczka
Skuteczne i legalne wspomagacze treningu GLUTAMINA Aminokwas wspomagający budowę mięśniHMB Związek organiczny zwiększający odporność mięśniBCAA Aminokwas zwiększający wydolność organizmu, przyspiesza też regenerację IZOLAT BIAŁKA SERWATKOWEGO Wspomaga przyrost mięśniowy i redukuje tłuszcz w organizmieGAINER Złożony… -
Okiem gladiatora
Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem młody, trenuje… -
Jak zaoszczędzić na uprawianiu sportu?
Sport to pasja wymagająca dużej dawki energii, motywacji i… wielu wydatków. Oto kilka trików, jak je zmniejszyć. Bardzo często przeznaczamy duże ilości pieniędzy na wysokiej jakości sprzęt, odżywki, karnety oraz odzież. Oszczędzanie w tej sytuacji może wydawać się kuszącą perspektywą. Jak robić to skutecznie i bez… -
Rekordowy biceps
Najdłuższy członek świata ma 34 centymetry. A biceps ... Pompuj z nami na fejsie Moustafa Ismail to posiadacz największego bicepsa świata. Jego bicek w obwodzie ma aż 79 centymetrów! Ten syn egipskiego zapaśnika to prawdziwy siłowy maniak. Trenuje codziennie dwa razy dziennie przerzucając niezliczone ilości żelastwa. W dodatku… -
Tym prezentem pokażesz partnerce, że o nią dbasz
Co najbardziej cieszy każdą panią? Kosmetyki. Ale jeśli wydaje ci się to czarną magią, to dobrze trafiłeś – poniżej opisujemy jak bez pudła wstrzelić się w potrzeby każdej kobiety Dobra odżywka do rzęs może być całkiem trafionym prezentem, który bardzo ucieszy Twoją partnerkę. Jest szansa, że wyjdziesz na faceta, któremu… -
Jak smakuje mleko z piersi (wideo)
Na początku lojalnie uprzedzamy – pomiń ten materiał, jeśli akurat jadłeś albo masz zamiar jeść. Większość ludzi nie akceptuje i nie toleruje picia przez dorosłych mleka ściągniętego z piersi. Podobno takie mleko, w założeniu przeznaczone dla niemowląt, ma więcej białka niż odżywki i więcej minerałów niż multiwitamina.… -
Wino z marihuany
Eksperymenty z alkoholem i środkami psychoaktywnymi dały światu wiele dziwnych trunków. Absynt i Piołunówka to najbardziej znane z nich. Czy wino z marihuaną ma szansę zdetronizować i zająć miejsce „zielonej wróżki”? Nie ma sensu się rozdrabniać, co już dawno dostrzegł przemysł kosmetyczny. Szkoda życia na mycie włosów… -
Z maczugą po lesie
Wielkimi krokami zbliża się nasze EURO. A to przecież najlepsza okazja do rozmowy z jednym z rodzimych kiboli. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uCKM.PL: Z czym przyszedłeś maczugą, bejzbolem, kastetem…KIBOL: Spokojnie, bez obaw. Tego typu gadżetów używam tylko na ustawkach. Byłeś kiedyś?CKM.PL: A… -
Minowe mistrzostwa
Masz kwaśną minę? Wykorzystaj to! Zapraszamy do Egremont. Śmiej się z nami na fejsie Co roku w Angielskim Egremont odbywają się nietypowe zawody. Zrobisz najgłupszą minę wygrywasz! Aby nie było za łatwo uczestnik musi wsadzić głowę w oponę i dopiero wtedy tworzyć najdziwniejsze miny. Zmagania zdominowała rodzina Mattisonów.… -
Życie walką pisane
To były mistrz Europy w boksie zawodowym! To były pretendent do mistrzostwa świata! To człowiek, który w życiu pokonał samego siebie! (zdjęcie z albumu prywatnego)Sparuj z nami na fejsie CKM.PL: Podobno w młodości strasznym łobuzem byłeś?Rafał Jackiewicz: W młodości? Zostało do dzisiaj (śmiech).… -
Wielki tenis
Mariusz Fyrstenberg, najlepszy polski deblista, udowodni ci, że aby być w formie, wcale nie trzeba rezygnować ze spaghetti, wołowiny ani kiełbasy. Brzmi apetycznie? Wydawałoby się, że włoska dieta, czyli spożywanie dużej ilości makaronów i czerwonego mięsa, jest zabójcza dla organizmu. Jednak Mariusz „Frytka” Fyrstenberg,… -
Trening Zbigniewa Bartmana
Dzięki radom Zbigniewa Bartmana, największej gwiazdy polskiej siatkówki, zostaniesz mistrzem plażowych rozgrywek! Grać i żyć jak profesjonalny siatkarz uczy nas dziś „Zibi” - jeden z najlepszych siatkarzy w Polsce grający w klubie i w reprezentacji na pozycji atakującego. DANE TECHNICZNE: Wiek: 25 lata / Wzrost: 198 cm / Waga: 92 kg… -
Pudzian vs Szalony Grek
Polski mielony czy grecka sałatka? Wbijaj na fejsa - nokautujemy codziennie Już 15 września w gdańskiej Ergo Arenie dojdzie do jubileuszowej 20 już Konfrontacji Sztuk Walki. Właściciele największej europejskiej federacji MMA podali nazwiska rywali, z jakimi przyjdzie się zmierzyć naszym zawodnikom.W walce wieczoru, pasa federacji KSW… -
Szalona zjeżdżalnia
Jesteś w Brazylii? Musisz zjechać na Insano! Pędź na naszego fejsa Znajdująca się w parku Fortaleza Beach Park konstrukcja o nazwie Insano jest największą zjeżdżalnią wodną na świecie. Wysoka na 41 metrów pozwala pędzić w dół z prędkością aż 105km/h. Istne szaleństwo. Jeśli się odważysz na zjazd dostaniesz zapas… -
Akrobatyczna babka
86 - letnia gimnastyczka? A czemu nie! Wbijaj na fejsa Johanna Quass to najstarsza gimnastyczka świata. Urodzona w 1925 roku w Niemczech Pani wyprawia na drążku takie rzeczy, że nie jedna dwudziestka by jej pozazdrościła. 86-latka regularnie startuje w amatorskich zawodach w Saksonii. Mało tego, czasami staje na podium! Jak twierdzi swoją… -
Znokautowany sędzia
Można znokautować rywala, można i ... sędziego. Śmiej się z nami na fejsie Do niespotykanej sytuacji doszło podczas sobotniej walki bokserskiej pomiędzy Edmundem Gerberem a Michaelem Sprottem. Po jednym z ciosów Sprott padł na deski i postanowił wyładować swoją frustrację na … sędziującym pojedynek Austriaku, który słusznie… -
Śmierć siłacza
W Indiach zmarł najmniejszy strongman świata. Miał zaledwie 23 lata. Odwiedź nas na fejsie Aditya ”Romeo” Dev zasłabł w domu. Po przewiezieniu do szpitala zapadł w śpiączkę, z której niestety już się nie obudził. Przyczyną zasłabnięcia był tętniak mózgu.Dev był najmniejszym siłaczem świata. Przy zaledwie 10 kg wagi i 87… -
Diabelskie starcie
Lubisz krew i nokauty? Dobrze się składa. Rezerwuj pub, dzwoń do kumpli i oglądaj w akcji naszego jedynego mistrza świata w boksie! Wbijaj na fejsa - nokautujemy każdego dnia W najbliższą sobotę we wrocławskiej Hali Stulecia Krzysztof „Diablo” Włodarczyk bronił będzie swojego mistrzowskiego pasa WBC wagi junior ciężkiej.… -
Bezdomny kulturysta
Jacques Sayagh mieszka na ulicach Paryża. Jest bezdomny z wyboru. Chce mieć więcej czasu na treningi kulturystyczne, ale nie widzi mu się gnieździć w ciasnej kawalerce, gdy do dyspozycji ma szerokie chodniki francuskiej stolicy. Ma 50 lat i przygotowuje się do zawodów. Na jego ciele widać prawie każdy mięsień i uwydatnione żyły.… -
Ćwicz jak siłacz
Już od kołyski wykazywałeś się ponadprzeciętną siłą, a do tego jeszcze imponujesz siłą woli? A więc masz szanse zostać strongmanem. Wielka legenda zawodów Strongman. Ma na koncie wielokrotnie zdobywane tytuły mistrza Polski, Europy oraz świata. Człowiek niesamowicie inteligentny i zabawny. Dziś jednak śmiertelnie poważnie… -
Wściekła wiśnia
Za nami jubileuszowa dwudziesta Konfrontacja Sztuk Walki, którą zapamiętamy dzięki występowi Jacka Wiśniewskiego i nie chodzi tutaj o jego ringowy występ. Śmiej się z nami na fejsie W gdańskiej Ergo Arenie wszystkie walki wygrali Polacy faworyci: Anzor Azhiev, Kamil Waluś, Borys Mańkowski, Karol Bedorf, Marcin Różalski, Jan… -
Jak trenować podczas lockdownu?
Siłownie zamknięte, krąży nad nami widmo lockdownu. Jak utrzymać formę i nie stracić motywacji do ćwiczeń? Pomocny okaże się program treningowy dostępny online. Szukasz gotowych programów treningowych i filmów, z których będziesz mógł dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia? Wiemy, gdzie… -
Szampon do włosów dla mężczyzny – czym się kierować przy jego wyborze?
Włosy potrafią być naszą najlepszą wizytówką, nic więc dziwnego, że mężczyźni poświęcają im coraz więcej czasu. Podstawą codziennej pielęgnacji powinien być dobry szampon, który, jeśli tylko jest dopasowany do potrzeb danego rodzaju kosmyków, gwarantuje zdrową, mocną i dobrze układającą się fryzurę. Czym wyróżnia…
