Artykuły dla frazy : oddychanie

• 

  Oddychasz przez usta w czasie snu? To może zrujnować zdrowie

  Zasypianie z zatkanym nosem i budzenie się z zaślinioną poduszką to problem, którego doświadczył każdy śpioch. Jednak nie u każdego te objawy od razu muszą oznaczać jakąś głębszą dolegliwość. Natomiast jeżeli zdarzają się zbyt często, może to skutkować problemami ze zdrowiem. Chrapanie, zgrzytanie zębami czy zespół…
• 

  Lekcja seksownej pomocy

  Dziesiątki lekcji przysposobienia obronnego, godziny szkoleń z zakresu pierwszej pomocy, a ty dalej nie wiesz jak reanimuje się poszkodowanego? Nakazujemy ci oglądanie tego wideo, aż metodę "usta-usta" opanujesz do perfekcji! Najpierw dmuchać czy uciskać? Ile razy dmuchać żeby było dobrze? No i jaka jest bezpieczna pozycja? Na te i…
• 

  Kultowe adidasy - co warto o nich wiedzieć?

  Nieraz przekonaliśmy się, że te kultowe cichobiegi wietnie sprawdzają się niemal przez cały rok. Jakie adidasy wybrać i czym się kierować przy zakupie butów sportowych? Podpowiadamy. Obecnie buty sportowe są rozwiązaniem dobrym nie tylko na trening, ale także na spacer, wyjście ze znajomymi lub do pracy. Wybierając je, można…
• 

  Śmierć matadora na żywo

  To nie jest materiał (wideo) dla osób o słabych nerwach. Zginął na oczach tysięcy telewidzów oraz swojej żony i przyjaciół, która zasiadała na arenie w trakcie jego ostatniej korridy. Victor Barrio był doświadczonym matadorem, ale tym razem byk okazał się szybszy. Gdy w sobotę 9 lipca Victor Barrio drażnił się z ważącym 550…
• 

  Walcz jak Błachowicz vol. 2

  Czas na drugą lekcję pod okiem Jana Błachowicza, naszego człowieka w UFC. Zobacz, jak wygląda MMA na światowym poziomie Mata Leão Technika pochodzi z brazylijskiego jiu–jitsu, tak więc powszechnie stosuje się jej nazwę po portugalsku, oznaczającą... zabijanie lwa. Po angielsku to tzw. rear naked choke, a w naszym rodzimym języku po…
• 

  Niezatapialny - nauka kraula

  Kraul to najszybszy sposób pływania i wcale nie taki trudny. Z naszą małą pomocą uda ci się poprawić swój styl. GŁOWA I ODDYCHANIEGłowę trzymaj w linii prostej z kręgosłupem i nogami. Nie zadzieraj jej, bo wciskasz ciało głębiej i zwiększasz opór wody. Z głową obróconą w bok bierz wdech, wydech pod wodą . Oddychaj co…
• 

  'Kiedy nauczyłam się regulować emocje, poczułam dużą wolność' - wywiad z Agnieszką Klimkiewicz

  Pamiętając o niedawnych walentynkowych przeżyciach, przygotowaliśmy dla Was coś specjalnego. W rozmowie z autorką Agnieszką Klimkiewicz skupiliśmy się na dużej ilości self love. Mamy nadzieję, że przybliżymy wam kilka technik uważności i pracy nad patrzeniem na świat w lepszy sposób.  Alicja Serafin: "Opowieść o Tobie i…
• 

  Ratuj ją kto może!

  Kobiety ciągle wpadają w kłopoty. A latem jeszcze częściej. Dlatego na wszelki drukujemy fachowy poradnik pierwszej pomocy, dzięki któremu uratujesz z wakacyjnych opałów damę swego serca i jeszcze parę innych  Poćwierkaj z nami Tonięcie 1. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ocenia, że co roku na świecie topi się 450 tys.…
• 

  Baywatch prank

  Prank powtarzany co roku, ale nadal bawi, bo ludzkie reakcje są za każdym razem oryginalne i nieprzewidywalne. No i oczywiście piękne panie w kostiumach Baywatch nigdy nam się nie znudzą. Dwie zgrabne, skąpo odziane, sympatyczne, urocze, seksowne (długo by wymieniać) laski proszą przypadkowych przechodniów o pomoc. Oczywiście faceci…
• 

  Pyszne i tanie

  Szukaliśmy dla ciebie trunków na piątkę. Znaleźliśmy ich dziesięć. I każdy kosztuje poniżej piętnastu złotych - oto nasze 5, 10, 15, czyli najlepsze według CKM budżetowe wina na rynku Nasze konto na twitterzeDzisiaj problemem przeciętnego Polaka nie jest pójście do specjalistycznego sklepu i kupienie tam dobrego wina za kilkaset…
• 

  Konopie na koronawirusa

  Pandemia nie słabnie, ale na szczęście, naukowcy znaleźli w końcu nadzieję w konopiach. Aktywne składniki marihuany mają właściwości, które mogą okazać się pomocne. A nawet jeśli nie, to podobno poprawiają humor. W tych ciężkich czasach potrzebne i to. Ostra infekcja powiązana z patologiczną reakcją odpornościową…
• 

  Ile kosztuje bycie Darthem Vaderem?

  Domyślam się, że po weekendowych baletach głos Dartha Vadera utrzymuje Ci się mniej więcej do poniedziałkowego wieczoru. Może nawet masz ciuchy w kolorze jego szat, gdy poniesie Cię melanż i za mocno zadziała na Ciebie przyciąganie ziemskie. Nie oceniam Cię. Ale jeśli już chcesz wyglądać profesjonalnie w całym Imperium…
• 

  Sprawność organizmu

  Organizm każdego człowieka jest zbudowany w podobny sposób. Istnieją niewielkie różnice które charakteryzują każdego z nas. Przede wszystkim różnimy się tym, jaką mamy budowę ciała i kondycje fizyczną, co uzależnione jest od naszej diety i aktywności fizycznej. Wydolność jest to nic innego, jak zdolność naszego organizmu do…
• 

  Choroby płuc

  Współcześnie coraz częściej chorujemy. Ludzie są o wiele mniej odporni na wszelkiego rodzaju zarazki. Z całą pewnością choroby sprawiają, że nasze życie nie wygląda tak jak powinno. Zamiast cieszyć się życiem i spędzać czas z rodziną, chodzimy po lekarzach i próbujemy się wyleczyć. W dwudziestym pierwszym wieku ludzi…
• 

  Które choroby wykluczają ze służby w wojsku

  Mimo że służba w polskim wojsku nie jest obowiązkowa, to jednak każdy 19-latek musi stawić się przed komisją wojskową. Które choroby sprawiają jednak, że kandydat może dostać kategorię D lub E (niezdolny do służby)? Generalnie większość 19-latków, którzy stawiają się przed komisją wojskową dostaje kategorię A, czyli…
• 

  Pacjenci w maskach do nurkowania. Wcale nie leżą pod wodą

  Zazwyczaj pomagają amatorom nurkowania, jednak w dobie koronawirusa mogą pełnić ważną funkcję w leczeniu chorych. Szpitale wykorzystują maski do nurkowania przerobione na sprzęt medyczny. Włochy jako pierwsze z sukcesem przetestowały ten pomysł. Teraz “z ziemi włoskiej do Polski” przybył patent na wykorzystanie masek do…
• 

  Jak odróżnić kaszel suchy od mokrego?

  Odruch kasłania jest całkiem naturalny i pomaga naszemu organizmowi w oczyszczeniu dróg oddechowych. Kaszel suchy i kaszel mokry w dużym natężeniu stanowią charakterystyczne objawy infekcji, jednak zwłaszcza ten pierwszy może stanowić zwiastun wielu innych dolegliwości, w tym groźnych chorób. Jak odróżnić kaszel suchy od mokrego?…
• 

  Obowiązkowe maseczki. Co musisz wiedzieć o nowym obowiązku?

  Choć jeszcze w lutym minister zdrowia Łukasz Szumowski twierdził, że maseczki przed niczym nie chronią, to od dziś ich użycie jest obowiązkowe. 15 kwietnia Ministerstwo Zdrowia opublikowało szczegółowe instrukcje dotyczące zasłaniania ust i nosa w związku z walką z epidemią koronawirusa. Z obowiązku  są zwolnione dzieci do…
• 

  Rozkraczony bus pogromcą smogów

  Odwrócone metro – tak Chińczycy próbują zaradzić korkom i smogowi. Chcą wprowadzić olbrzymie autobusy, poruszające się na szynach, umieszczonych na zewnętrznych pasach drogi i sunących „okrakiem” nad autami pod nimi. Transit Elevated Bus (TEB) to pomysł Song Youzhou – chińskiego inżyniera, który to rozwiązanie proponował…
• 

  Nie idzie wam w łóżku? Zacznij gadać i krzyczeć, zakocha się na nowo

  Jarają was jęki waszych partnerek podczas seksu? Może was zdziwimy, ale większość kobiet również nie lubi ciszy i nie chce, by ich faceci milczeli jak zaklęci. A które dźwięki działają na kobiety najbardziej? Odpowiedzi na to pytanie dostarcza badanie przeprowadzone przez erotyczną stronę randkową Saucy Dates, w którym…