Artykuły (35)
-
Dobra kondycja dzięki bieganiu
Żyjemy w świecie, gdzie bardzo duża część niestety naszej populacji jest otyła. A to wszystko dlatego, że istnieję wiele miejsc, gdzie można szybko i tanio zjeść, ale niestety nie zdrowo. W naszym zabieganym życiu coraz trudniej jest na spokojny i zdrowy posiłek, no i niestety nie znajdujemy czasy na to, aby żyć zdrowo, czyli… -
Jak wyrobić kondycję?
Chcesz lepszej kondycji? Jak zwiększyć wytrzymałość organizmu, doradzi Tomasz Lipiński, trener personalny przygotowujący do walk zawodników MMA Wal z grubej tubyNie zależy ci na ogromnym rozmiarze mięśni, lecz na zwiększeniu ich zdolności do znoszenia długotrwałego wysiłku? W takim razie zamiast przerzucać tony ciężkiego… -
Seks zaprawa
Ćwiczący faceci są lepsi w łóżku niż ci, którzy siłownię znają tylko z nazwy. Najnowsze badania naukowców z kanadyjskiego Health Institute z Ontario dowodzą niezbicie, iż regularny wysiłek fizyczny pobudza produkcję testosteronu i zwiększa męski apetyt na miłosne igraszki. Jednak ostrożnie! Wszelka przesada jest niewskazana.… -
Słaba kondycja? Oto trzy idealne aktywności
Jeżeli brakuje Ci ruchu, coraz cieplejsza aura stwarza świetne warunki, aby popracować nad utraconą kondycją. Jak się nie uszkodzić i stopniowo reperować wydolność organizmu? Podpowiadamy, od czego zacząć. Czujesz, że trochę się zasiedziałeś, a wokół brzucha zacząłeś zauważać coś na kształt opony? Nasza rada: nie panikuj… -
Zimny drań
Chcesz się przekonać, co czuje podwodny hokeista? To wejdź na kwadrans do swojej lodówki. W szortach ! Podczas meczu wolno wszystko, co w normalnym hokeju, więc kopnięcia, uderzenia i podcięcia są na porządku dziennym. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u Do krawędzi przerębla podchodzi facet w stroju… -
Nauka Jazdy
Jak zacząć przygodę ze sportami X (nie mylić z XXX), podpowiada Dominik "Mop" Szymański, mistrz ekstremalnej jazdy na rowerze Wal z grubej tuby1. Przełam sięNa początku trudno robić rzeczy, które są ryzykowne. Kiedyś w ogóle nie byłem związany z rowerami, aż przypadkiem poznałem Murzyna z Holandii... Pokazał mi jeden trik… -
Jędrek na tropach Yeti
Największa światowa gwiazda skialpinizmu, czyli ekstremalnego połączenia wspinaczki górskiej z jazdą na nartach, 26-letni podhalańczyk Andrzej Bargiel dziś nie walczy z kolejnymi ośmiotysięcznikami, lecz naszymi pytaniami od A do Z Adolescencja z ADHDOd wczesnej młodości cierpiałem na nadmiar energii, ciężko było zatrzymać mnie w… -
Super-człowiek w 4 godziny
Timothy Ferriss jest leniwy. Z drugiej strony – dociekliwy jak Sherlock Holmes. To połączenie wbrew pozorom idealne! Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u„4-godzinne ciało: niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem” - Timothy Ferriss, wyd. LaurumPo… -
Gorszy w łóżku przez papierosy?
Palisz papierosy i obawiasz się problemów z erekcją? Nie chcemy cię straszyć, ale twój strach ma mocne podstawy. Uwielbiasz seks, a od jakiegoś czasu zauważyłeś, że coraz gorzej spełniasz się w łóżku? Już nie jesteś tak gotowy, jak wcześniej? Przyczyną może być palenie papierosów. Mężczyźni, którzy palą są około dwa… -
Odpowiednie ćwiczenia
Nadmiar kilogramów może doprowadzić nie tylko do złego stanu zdrowia, ale także do pewnego rodzaju depresji. Szczególnie kobiety są uczulone na punkcie swojego wyglądu. Często zdarza się, że jeżeli waga pokazuje trochę więcej niż zazwyczaj to czują się nieatrakcyjne i starają się ukryć swoje niedoskonałości pod nadmiarem… -
Polacy kradną i kradną. W tym roku to prawdziwa plaga
'Panie Ferdku, wódka drożeje! Ja rozumiem: masło czy chleb, ale artykuły pierwszej potrzeby?'. Teraz drożeją produkty nie tylko pierwszej potrzeby, ale i każdej kolejnej. W związku z tym, Polacy w sklepach coraz częściej uruchamiają lepkie rączki. Statystyki Komendy Głównej Policji już w pierwszych sześciu miesiącach tego roku… -
Lipcowy Playboy
Lipcowe wydanie Playboya z treściami w rozszerzonej rzeczywistości, a na okładce dziewczyna bohatera Mundialu Neymara - Patricia Jordane W numerze m. in.WYWIAD: RonaldoJeden z najlepszych piłkarzy w historii. Rekordzista pod względem bramek strzelonych na mistrzostwach świata, najmłodszy zdobywca tytułu Piłkarza Roku FIFA. Teraz na… -
Brak aktywności fizycznej zmniejsza mózg!
Prowadzisz kanapowy tryb życia? Uważaj! Naukowcy odkryli, że mała aktywność fizyczna z czasem może doprowadzić do zmniejszenia objętości mózgu i przyspieszonego jego starzenia. Niska aktywność fizyczna w średnim wieku może być związana z mniejszą wielkością mózgu 20 lat później - wynika z badania opublikowanego w… -
Shiseido Men Hydro Master Gel
Odświeżający żel o działaniu nawilżającym, który jednocześnie odpowiada na różnorodne potrzeby skóry związane między innymi z przesuszeniem, nadmiarem sebum, rozszerzonymi porami. Natychmiastowo uzupełnia ubytki nawilżenia przywracając skórze naturalną równowagę. Stosowany na noc, zwiększa zdolności skóry do utrzymania… -
Armia wzywa przystojniaków
Dziewczyny mdleją na twój widok i nie łapiesz zadyszki przy wchodzeniu na czwarte piętro po schodach? Wojsko Polskie szuka właśnie ciebie! Jedna z lepszych armii świataJeśli odpowiada ci pensja 2000 złotych miesięcznie, dodatek na mieszkanie w kwocie 900 złotych, pachnący mundur (z opcją przyciągania kobiet gratis) oraz darmowe… -
Million Dollar Man
Marcin Korecki wygrał w pokera już ponad milion dolarów, jednak w CKM mówi nie tylko o grze w karty, ale też m.in. o swoim 325-konnym samochodzie, znajomości z Robertem Kubicą oraz usługach seksownych masażystek CKM: Gdy widzisz policję, to gwałtownie skręcasz w bok i uciekasz?Marcin Horecki: Nie, oczywiście, że nie (śmiech).… -
Witamina C zamiast ćwiczeń
Badacze odkryli, że codzienne spożywanie witaminy C może dać efekty podobne do regularnych spacerów! Wygląda na to, że możesz "ćwiczyć" nie wstając z łóżka! Oto coś, co może zainteresować wszystkich leniuchów! Nowe badania naukowe sugerują, że niektóre korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych można osiągnąć nawet bez… -
Telewizory samsung
Nasi dziadkowie z całą pewnością byli szczęśliwi jeżeli w mieszkaniu znajdował się czarnobiały telewizor Samsung. W dzisiejszych czasach takie urządzenia praktycznie nie istnieją. Owszem, w niektórych rodzinach nadal można zauważyć taki starodawny model, ale raczej częściej zauważymy nowoczesny telewizor Samsung. Z całą… -
Świat to za mało
I ty możesz przeżywać przygody rodem z filmu o agencie 007 CKM: Dlaczego właściwie zostałeś szpiegiem? K: (agent i trener w ośrodku szkoleniowym służb specjalnych: W każdym mężczyźnie drzemie chłopiec w krótkich spodenkach, który chce przeżywać szalone przygody. Tak jest też ze mną. Jako malec oglądałem przygody… -
Numer do bani
Wrażliwe dziewczęta i inteligentni chłopcy nigdy nie zapomną, ile rozdzierających serca wzruszeń zawdzięczają Pink Floydom i Davidowi Gilmourowi CKM: Pink Floydzi byli jedną z najlepszych i... najbardziej dołujących kapel. Ty masz choć odrobinę poczucia humoru? David Gilmour: Pewnie, że mam. Wszyscy w Pink Floydach mieliśmy. CKM:… -
Jak legalnie pozbyć się starej?
Twoja stara już ci nie pasuje? Nie zna się na czystej robocie, gubi skarpetki? A może niekontrolowanie pluje pianą i nie trzyma płynów? Bez skrupułów możesz ją teraz wymienić na nową, ale najpierw pożegnaj ją z hukiem! Jak pozbyć się starej?Swoją starą pralkę możesz wysadzić w powietrze na poligonie przygotowanym przez markę… -
Masz więcej czasu? Pora zadbać o najważniejszy mebel w waszym domu
Łóżko w czasach kwarantanny staje się niemal centralnym miejscem w domu. To idealny moment na zadbanie, aby stało się jeszcze bardziej komfortowe. Wyjaśniamy, dlaczego warto zainteresować się materacem wykonanym z lateksu. Dobry materac – gwarancja wypoczynku Sen jest jedną z najważniejszych podstaw naszego ogólnego… -
Ćwicz jak curler
Mieszkańcy Kanady, skąd wywodzi się curling, kochają ten sport bardziej niż hokej, choć tu nie leje się krew ani nie ma fauli. Podstawy – Gra się na lodowych torach o długości 45 metrów. Na każdym końcu znajduje się tzw. dom (tarcza z czerwonym polem zwanym guzikiem), w którym trzeba umieścić jak najwięcej własnych… -
Jogging sposobem na dobry początek dnia
Bieganie w Polsce jest coraz bardziej popularne. Jest to forma relaksu, bo dzięki możemy zmęczyć ciało, a dać odpocząć umysłowi. Z kolei dzięki wysiłkowi fizycznemu poprawia się kondycja i wytrzymałość. Jogging to forma biegania w której nie ma żadnych ograniczeń wiekowych, ani praktycznie żadnych innych. Jogging najczęściej… -
Mistrzowie świata – Ronaldo i Ronaldinho
Brazylijskich piłkarzy każdy zna. Mają oni najwięcej kibiców i są najbardziej rozpoznawalni. To świetnie wyszkoleni zawodnicy, którzy nie raz udowodnili światu, że są mistrzami. Precyzyjne zagrania, doskonale przygotowana taktyka gry, umiejętność pracy w zespole i wyśmienita kondycja fizyczna. Oni są niezniszczalni. Takich… -
Rób formę chłopak !
Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOgłaszamy początek wiosny, pora wziąć się za siebie. Mniej kilogramów to nie tylko… -
Seksowny łomot
Sport to zdrowie! Chciałbyś poznać sekrety najskuteczniejszych technik walki? A więc przeczytaj męską rozmowę z Tomaszem Jabłonką, posiadaczem brązowego pasa w brazylijskim jiu jitsu z „fajterskiego” klubu Łamator Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u CKM.PL: Parter czy stójka – co w końcu jest lepsze w… -
Nowy rok, nowy Ty
Przekalkulowaliśmy i w tym roku opłaca się trzymać postanowień noworocznych. Da Ci to bardziej satysfakcjonujący seks, lepsze samopoczucie, a przy okazji może zyskasz nowe hobby, którym pochwalisz się znajomym i nieznajomym (paniom). Tak, wiemy – postanowienia noworoczne, dotyczące zdrowego trybu życia, są czerstwe, trzymamy się… -
Trening błyskawiczny
Jesteś człowiekiem zabieganym? Przy właściwym podejściu trening wcale nie zajmie ci wiele czasu! Oto porady kulturysty – Daniela Straszewskiego, jak w krótkim czasie osiągnąć maksimum efektów na siłowni Dość wymówek, że nie masz czasu na ćwiczenia! Poniższe rady pozwolą ci idealnie wytrenować ciało, trenując tylko 20–30… -
Wywiad z Robertem Piekarą - świeżo upieczonym mistrzem Polski w enduro
Enduro to typowo męska odmiana kolarstwa górskiego – agresywna, brudna, pełna błota, kurzu i niebezpiecznych zakrętów. Robert Piekara w niedzielę 26 sierpnia został mistrzem Polski właśnie w tej dyscyplinie. Poniżej znajdziecie z nim wywiad. Robert Piekara w widowiskowym stylu zdobył tytuł mistrza Polski enduro w zawodach z serii…
