Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły (344)

  • Lekkoatleta i dieta

    Lekkoatleta i dieta

    Dostosuj dietę do swojego stylu życia, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz Rano jesz mało, a na kolację dogadzasz sobie za cały dzień? To jest niezdrowe – straszą dietetycy. Mariusz Giżyński, mistrz Polski seniorów w biegu przełajowym na dystansie 10 km, jest jednak żywym przykładem na to, że jedzenie obfitych posiłków po…
  • Jak wzmocnić odporność. 5 prostych sposobów

    Jak wzmocnić odporność. 5 prostych sposobów

    Jesień zdecydowanie jeden z gorszych okresów chorobowych. Chyba nie chcesz chodzić zasmarkanym na randki, bo skończą się one szybciej, niż oczekiwałeś – i to nie u ciebie. Nie musisz wydawać ogromnych kwot na suplementacje. Wystarczą proste i tanie sposoby na poprawienie odporności. Nawet, jeśli obecnie czujesz się świetnie i nic…
  • Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

    Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

    Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść  do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się…
  • Fast foody ogłupiają

    Fast foody ogłupiają

    Badania naukowe dowodzą, że wysokocukrowe i wysokotłuszczowe posiłki pogarszają naszą "elastyczność poznawczą". Przez fast foody gorzej odnajdujemy się również w nowych sytuacjach Z eksperymentu przeprowadzonego na Uniwersytecie Stanowym Oregon i opublikowanego w dzienniku naukowym Neuroscience wynika, że fast foody sprawiają, że…
  • Najczęstsze kłótnie w związkach – i jak je wygrywać

    Najczęstsze kłótnie w związkach – i jak je wygrywać

    Tak, jak nie ma przygód bez gumki, mięśni bez ćwiczeń i picia bez kaca – tak nie ma związków bez konfliktów. Ponieważ kłótnie w związku są nieuniknione, naucz się je wygrywać. Polecamy artykuł, który pierwotnie ukazał się w CKM 01/2016. Niestety, wspólne życie z kobietą oznacza nie tylko częsty seks i darmowe jedzenie,…
  • List z celi śmierci

    List z celi śmierci

    Skazaniec z celi śmierci najsłynniejszego więzienia świata pisze list do CKM. Serio! Jak wygląda codzienne życie więźnia czekającego na egzekucję w San Quentin, najsłynniejszym więzieniu świata? Jeden z osadzonych tam skazańców opisuje to w liście do CKM! JEDEN DZIEŃ W WIĘZIENIU SAN QUENTINJak mogę zacząć próbę opisania…
  • Jest siła! Hardcorowy koksu

    Jest siła! Hardcorowy koksu

    W programie u Kuby Wojewódzkiego nic nowego się nie dowiedzieliśmy o Robercie, jeżeli i wy czujecie pewien niedosyt, to przypominamy kultowo-hardcorowy wywiad dla CKM! Słynny w całej Polsce Robert Burneika z sukcesem motywuje zastępy fanów siłowni do jeszcze cięższego treningu zawołaniami w stylu „Nie ma opierdalania się!”, a…
  • 10 Najczęściej popełnianych błędów, przez które ludzie nie mogą schudnąć

    10 Najczęściej popełnianych błędów, przez które ludzie nie mogą schudnąć

    Według danych Narodowego Funduszu Zdrowia i Głównego Urzędu Statystycznego, obecnie co drugi mężczyzna w Polsce (powyżej 15 roku życia) ma kilka kilogramów za dużo. Trzech na pięciu ma nadwagę, a jeden na czterech jest otyły. Pocieszające dla Panów może być jednak to, że jeśli poprzeczka jest tak nisko, łatwiej jest skutecznie…
  • Wojna płci (2)

    Wojna płci (2)

    Tak, jak nie ma przygód bez gumki, mięśni bez ćwiczeń i picia bez kaca – tak nie ma związków bez konfliktów. Ponieważ kłótnie z kobietą są nieuniknione, naucz się je wygrywać Niestety, wspólne życie z dziewczyną oznacza nie tylko częsty seks i darmowe jedzenie, ale także sprzeczki, kłótnie i „ciche dni”. Kobieta i…
  • Gry lepsze od seksu?

    Gry lepsze od seksu?

    Problemy w domu, ciężka praca, oglądanie polityki - to wszystko prowadzi do zestresowania. Można by oszaleć, gdyby nie miało się specjalnych sposobów na walkę ze stresem. Jakie są wasze ulubione sposoby na rozładowanie napięcia? Wiemy, że tabletki uspokajające doskonale łączą się z alkoholem, jednak sami nie korzystamy z tego…
  • Nowe rozdanie

    Nowe rozdanie

    Twoje podniebienie znudziło się klasycznym jedzeniem? Wystarczy chwila, aby z pozoru znane dania uzyskały nowy niespotykany smak! Byłeś już na naszym fejsie? OwoceCzy można jakoś ubogacić smak jabłek, gruszek albo bananów? Oczywiście, wystarczy owoce wysuszyć, a następnie maczać w różnych płynach — herbacie, miodzie czy nawet…
  • Zmierzch bogów

    Zmierzch bogów

    Z kapustą czy bez – ciągle jest the best W czasach kiedy na polskich stołach królowały „wołciele z kością” i inne wyroby mięsopodobne (lata 1945–1989) stał się przedmiotem kultu, obiektem westchnień, symbolem dobrobytu i pamiątką z przeszłości, przywołującą tradycję staropolskich obiadów trwających bez przerw od…
  • Pacjenci dostali pozwolenie od rządu na jedzenie… grzybków halucynków

    Pacjenci dostali pozwolenie od rządu na jedzenie… grzybków halucynków

    Medycyna niekonwencjonalna weszła w Kanadzie na wyższy poziom. Niedługo i pacjenci w tamtym kraju wejdą na wyższy poziom wtajemniczenia, bo rząd pozwala nieuleczalnie chorym jeść grzyby halucynogenne. Ma to zwalczyć strach przed śmiercią. W życiu są trzy rzeczy, których należy się bać. Śmierć, samotność i sok ze śmieci. Ci,…
  • okRASA

    okRASA

    Być może świński smalec nie jest najzdrowszy, ale na pewno najlepszy Dietetyczne margarynki, niskokaloryczne miksy jogurtowe, odtłuszczone masełka, bezcholesterolowe oleje... A gdzie zwykły smalec?! Na szczęście są światli ludzie, którzy nie dali sobie wmówić, że smalec (w niektórych regionach występujący również pod nazwą…
  • Wiesz, co jesz?

    Wiesz, co jesz?

    Lubisz czasami przegryźć smażonego kurczaka? Sprawdź, co kryje się pod chrupiącą panierką Jeżeli nie obchodzi cię, jaka część tablicy Mendelejewa znajduje się w twoim ulubionym zestawie lunchowym, nie czytaj tego tekstu, tylko od razu przejdź do najbliższego fastfooda. Jeśli jednak bez względu na konsekwencje chcesz poznać…
  • Tylko dla kotów

    Tylko dla kotów

    Chińskie gryzonie mogą odetchnąć Zła wieść dla miłośników chińskiego menu: władze w Pekinie zakazały podawania potraw ze szczurów, które mogą być nosicielami chorób. Zbulwersowani są zwłaszcza mieszkańcy południowych Chin, gdzie konsumpcja tych zwierząt ma długą tradycję. W menu większości lokali są tu koty, psy,…
  • Sekrety diety

    Sekrety diety

    Kulturystyczne sukcesy zaczynają się w kuchni – oto dewiza życiowa i tajemnica sukcesu Daniela Straszewskiego W wypadku profesjonalnych kulturystów dieta jest zagadnieniem złożonym oraz skomplikowanym niczym obsługa wahadłowca kosmicznego. Tutaj wszystko oblicza się z dokładnością do niemal jednej kilokalorii. Jak jednak podkreśla…
  • Menu kanibala

    Menu kanibala

    Amerykanie oszaleli. Zastanawiają się, jakie wino podawać do... ludzkiego mięsa Dyskusja na ten temat wywiązała się po premierze „Hannibala”, filmu będącego kontynuacja „Milczenia owiec” z dr Lecterem w roli głównej. Głos zabrali najwięksi smakosze i mistrzowie patelni, zaczynając oczywiście – od wyboru odpowiedniego…
  • Tłusto, niezdrowo i masowo!

    Tłusto, niezdrowo i masowo!

    Jennifer Aniston, radykalna miłośniczka zdrowej organicznej diety, tak opisała swoją wizytę w restauracji McDonald’s, po której musiała odwiedzić toaletę: „Zjedzenie hamburgera było jak wprowadzenie benzyny do mojego organizmu. To był wstrząs” …postanowiliśmy dogłębnie zbadać ten jakże ważki temat!913 kilogramów –…
  • Masochizm kulinarny

    Masochizm kulinarny

    Ostro się dzieje w państwie duńskim! Zobacz co się stanie, gdy 1000 osób jednocześnie zje 1000 najostrzejszych papryczek świata? Uprawiana w Indiach Wężowa Papryka Chili, zwana też Naga Jolokia lub z angielska Upiorna Papryka (Ghost Chili) to druga pod względem ostrości papryka świata (ponad milion jednostek w skali Scoville'a). Z…
  • Reakcja na cycki

    Reakcja na cycki

    Są takie sytuacje, które diametralnie zmieniają czyjeś życie. Bez wątpienia to jest " ta sytuacja". Zareaguj na modę Są duże i małe, wiszące i sterczące, jędrne i sflaczałe, sztuczne i prawdziwe a każdy lubi je potrzymać i się na nie popatrzeć. Nie tylko ja, ty czy on. Cycki lubi każdy. Lubią je nawet małe dzieci, które…
  • Zdrowy burger

    Zdrowy burger

    Zmień klasycznego „śmieciowego” hamburgera w zdrowy męski posiłek! Męski shopping Jeżeli sądzisz, że prawdziwego hamburgera możesz zjeść tylko w jakimś ulicznym barze lub amerykańskiej restauracji szybkiej obsługi, to się mylisz. Najlepsze oraz najzdrowsze hamburgery te, które zrobisz sobie... sam. Co ciekawe, przyrządzenie…
  • Mega burger

    Mega burger

    Może skromna kanapeczka w ramach przekąski? Widziałeś nas już na fejsie?Nathan Myhrvold, były udziałowiec Microsoftu i profesor ekonomii, mógłby do końca życia konsumować swoje miliony. Jako zapalony kucharz i miłośnik  nauk ścisłych postanowił jednak spożytkować swą fortunę, tworząc niezwykłą książkę kucharską.…
  • Na wsi wesele

    Na wsi wesele

    Bez wielu rzeczy można się obejść, ale bez flaków? Są tacy, którym na samą myśl o tej pysznej i wcale niełatwej w przygotowaniu potrawie żołądek robi rewolucję. Dla większości jednak swojskie flaczki to delikates, wobec którego nawet sztrasburski pasztet wypada mdło i nieciekawie. Wystarczy wziąć udział w pierwszym z brzegu…
  • Nietypowe dodatki w restauracji. Makaron z... narkotykami

    Nietypowe dodatki w restauracji. Makaron z... narkotykami

    Jeden z właścicieli stoisk z jedzeniem postanowił opracować autorską recepturę na wyjątkowe potrawy. Okazało się, że to naprawdę działa i przyciąga klientów. Problem w tym, że nie wiedzieli oni o tajnym składniku, który na domiar złego był nielegalny. Okazało się, ze właściciel stoiska w chińskim mieście Lianyungang…
  • Ceny w Rosji tak poszły w górę, że jedzenie musi być zabezpieczane przed kradzieżą

    Ceny w Rosji tak poszły w górę, że jedzenie musi być zabezpieczane przed kradzieżą

    W jednym z rosyjskich sklepów sery sprowadzane z Białorusi sprzedawane są w ochronnych opakowaniach z magnesami, by 'przypadkiem' nikt ich nie wziął ze sobą bez uprzedniego płacenia. Produkty pokroju serów nie są już artykułami pierwszej potrzeby w Rosji (albo raczej nie mogą być ze względu na ograniczoną dostępność), tylko…
  • Zjedz to przed randką. Dodaje odwagi

    Zjedz to przed randką. Dodaje odwagi

    Dieta ma wpływ na wiele rzeczy. Ostatnie doniesienia naukowców pokazują, że to co jemy decyduje również o tym jak funkcjonujemy w społeczeństwie. Jasne, że najprostszym sposobem na dodanie sobie odwagi jest szybka dawka wysokich procentów, jednak nie jest to rozwiązanie, na które każdy może sobie pozwolić. Pomijając fakt, że po…
  • Ekstremalne jedzenie pączka

    Ekstremalne jedzenie pączka

    Cóż ekstremalnego może być w jedzeniu pączka, poza ekstremalnym bólem brzucha od przejedzenia? Nic. No chyba, że jesz tego pączka lecąc prawie 200 km/h ponad górskim szczytem w wingsuicie. Jeśli dotychczas sądziliście, że jesteście hardkorami, bo zamawiacie żarcie w McDonaldsie rapując, to właściwie nie znacie życia. Bo…
  • Afrodyzjaki, które znajdziesz w kuchni. Podbij swoje libido

    Afrodyzjaki, które znajdziesz w kuchni. Podbij swoje libido

    Nawet, jeśli nie masz żadnych problemów w sferze łóżkowej, to zapewne nie odmówisz dodatkowej przyjemności i zwiększenia libido. Tym bardziej, że nie musisz wcale biec do apteki. Wystarczy, że dobrze poszukasz w pobliskim sklepie spożywczym – trzeba tylko wiedzieć, co dokładnie szukać. W internecie roi się od informacji na temat…
  • Nie możesz zapalić? Spokojnie, zjarasz się żelkami. Nowy wynalazek

    Nie możesz zapalić? Spokojnie, zjarasz się żelkami. Nowy wynalazek

    'Jointa nie zapalę, ale przecież nic mi się nie stanie, kiedy zjem kilka żelków z marihuaną' – takie stanowisko może przyjmować coraz więcej osób. Problem w tym, że 'kilka' często nie odnosi się jednak do sztuk, tylko paczek. Lekarze ostrzegają, że takie z pozoru niewinne przekąski, mogą naprawdę przysporzyć nam kłopotów.…