Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły (28)

  • Zamknęli siłownie? Buduj muły w domu

    Zamknęli siłownie? Buduj muły w domu

    W związku z obostrzeniami sanitarnymi, siłownie na chwile obecną nadal pozostają zamknięte. Sympatycy branży fitness oczywiście protestują, nie wiadomo jednak, jak zakończy się cała sytuacja. Dlatego lepiej dmuchać na zimne i zadbać o swoją kondycję, nie wychodząc przy tym z domu. Od soboty cała Polska będzie w czerwonej…
  • Nowy CKM nadchodzi!

    Nowy CKM nadchodzi!

    Otwieramy sezon letni 2015! Pomagają nam w tym trzy piękne dziewczyny: angielska supermodelka Danielle Sharp (na okładce) oraz jej dwie gorące koleżanki Evie i Hannah (w środku numeru). WYWIAD NUMERU:>Cezik – artysta muzyk i gwiazda Internetu szczerze mówi o swoim prywatnym życiu, czego się boi, co brzydkiego lubi robić przed…
  • Nowy CKM na ostro!

    Nowy CKM na ostro!

    Na okładce najnowszego CKM zobaczycie Olę „Mishon” Kasprzyk - alternatywną modelkę i ostrą wokalistkę, to prawdopodobnie dziewczyna z najpiękniejszymi tatuażami w Polsce! Sesję wykonał dla CKM nie kto inny, tylko sam Maciek „Człowiek Warga” Dąbrowski! Oprócz sesji z Mishon zrobiliśmy też dla was wywiad numeru: Maciek…
  • Braga i Zanotti - trening z playmates

    Braga i Zanotti - trening z playmates

    Pośladki modelek nie robią się jędrne same. W gorące dni, takie jak te czerwcowe, króliczki Playboya dbają o swoje figury ćwicząc w plenerze Ana Braga i Anais Zanotti to modelki, których figury mogą służyć za wzór. Nie jesteśmy pewni, czy którakolwiek z nich ma naturalny biust, ale nawet jeśli te cudowne piersi to zasługa…
  • Wydajny trening w domu

    Wydajny trening w domu

    W dużych miastach, jest coraz więcej klubów fitness, siłowni czy też basenów. W tym właśnie miejscach można wykształtować sobie sylwetkę , bądź też pojedyncze mięśnie. Bardzo dużo osób z tego korzysta i staja się one coraz bardziej popularne. Jednak gdy bardzo chcemy wykształcić sobie jakiś jeden mięsień, można pokusić…
  • Jak mieć płaski brzuch?

    Jak mieć płaski brzuch?

    Koniec wylegiwania się przed telewizorem pora wziąć się za siebie by wiosną oczarować laseczki swoją sylwetką. Koszulina w sam raz dla ciebie Oto zestaw ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie środkowej partii ciała — pomagają wyrzeźbić sześciopak na brzuchu i zapobiec bólom kręgosłupa. Ich wykonanie zajmuje tylko 12 minut!…
  • Matura z seksu

    Matura z seksu

    Maturzyści swoje już zrobili, teraz ty sprawdź, czy jesteś dostatecznie dojrzały. Niezależnie od tego, czy masz 19, czy 20 lat, czy jeszcze więcej – twoja matura zaczyna się właśnie w tej chwili! Spisuj w notatniku prawidłowe (twoim zdaniem) odpowiedzi, a na koniec sprawdź czy zdałeś.Zadanie 1Czy punkt G naprawdę istnieje?a)…
  • Jak wybrać siłownię?

    Jak wybrać siłownię?

    Często ludzie wykupują karnet na siłownię, i korzystają z niej kilka razy w miesiącu albo wcale. Pokażę Wam jak to zmienić Ile osób ma więcej wymówek niż zakonnica w ciąży żeby nie pójść na siłownię? Zawsze jest coś innego do roboty, zawsze są przyjemniejsze rzeczy. Prawie zawsze. Bo siłownia może być również dobrą…
  • Siłownia w domu

    Siłownia w domu

    Wielu z nas w ostatnich czasach doceniło korzyści płynące z aktywności fizycznej. Mówię tu nie tylko o zgrabnej sylwetce, ale również o lepszym zdrowiu i samopoczuciu, a także lepszej kondycji fizycznej. Siłownia to doskonałe miejsce, gdzie każdego dnia możemy trenować nasze mięśnie. Wykupienie miesięcznego karnetu nie kosztuje…
  • Tężyzna fizyczna

    Tężyzna fizyczna

    Mężczyzna jest to jednostka która wprost uwielbia prezentować swoje mięśnie oraz swoją siłę. Każdy facet został tak po prostu stworzony i jest to już zakorzenione w jego świadomości. Kobiety niestety nic na to nie poradzą chociaż zdarzają się tacy faceci którzy są wyjątkami od reguły. Który przedstawiciel płci…
  • Wędkarstwo to rodzaj sportu

    Wędkarstwo to rodzaj sportu

    Każdy człowiek powinien uprawiać jakiś sport i na pewno nie powinno być to leżenie przed telewizją bądź siedzenie przed komputerem. Aktywne spędzanie czasu może być naprawdę bardzo interesujące i dobrze wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki niemu czujemy się lepiej każdego dnia. Jedni lubią jeździć na rowerze…
  • Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

    Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

    Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść  do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się…
  • MILF vs córka w konkursie pośladków

    MILF vs córka w konkursie pośladków

    To pierwsza taka sytuacja w historii konkursu Miss Bumbum – brazylijskich wyborów najseksowniejszej pupy w kraju. 35-letnia Bruna Ferraz rywalizuje o tytuł najlepszych pośladków Brazylii ze swoją 19-letnią córką Euduardą Moraes. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Bruna Ferraz de Moraes (@bruna_mb2016) 18 Paź, 2016 o 10:41 PDT…
  • Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.1

    Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.1

    W oczekiwaniu na kolejne odcinki "Spartakusa", zacznij ćwiczyć z naszym ekspertem i zyskaj wygląd prawdziwego gladiatora! Ciężko jest nagle rzucić wszystko (granie na konsoli, wyjścia z kumplami czy zaleganie przed laptopem) i zacząć ćwiczyć. Znamy to doskonale. Dlatego przygotowaliśmy plan działania niewymagający wychodzenia z domu…
  • Strzelec wyborowy

    Strzelec wyborowy

    A jak by na bramce stanęła twoja mamusia, to pomógłbyś jej, gdyby do strzału składał się sam mistrz Robert Lewandowski? CKM: Lubisz strzelać? Robert Lewandowski: No pewnie, na boisku zdecydowanie lepiej czuję się jako napastnik niż pomocnik. CKM: A poza stadionem piłkarskim? Robert Lewandowski: Czasami chodzę na strzelnicę.…
  • Leżenie na kanapie za 5 tys. miesięcznie

    Leżenie na kanapie za 5 tys. miesięcznie

    Odbierając wypłatę czujesz jakby ktoś dał ci w mordę? Zamiast chodzić codziennie do biura, powinieneś leżeć na kanapie. Jak się okazuje to bardzo opłacalne zajęcie. Joker powiedział kiedyś, że jeśli jesteś w czymś dobry nigdy nie rób tego za darmo. Jeśli więc uważasz, że potrafisz dobrze leżeć rzuć swoją aktualną…
  • Nauka Jazdy

    Nauka Jazdy

    Jak zacząć przygodę ze sportami X (nie mylić z XXX), podpowiada Dominik "Mop" Szymański, mistrz ekstremalnej jazdy na rowerze Wal z grubej tuby1. Przełam sięNa początku trudno robić rzeczy, które są ryzykowne. Kiedyś w ogóle nie byłem związany z rowerami, aż przypadkiem  poznałem Murzyna z Holandii... Pokazał mi jeden trik…
  • Ćwicz jak curler

    Ćwicz jak curler

    Mieszkańcy Kanady, skąd wywodzi się curling, kochają ten sport bardziej niż hokej, choć tu nie leje się krew ani nie ma fauli. Podstawy – Gra się na lodowych torach o długości 45 metrów. Na każdym końcu znajduje się tzw. dom (tarcza z czerwonym polem zwanym guzikiem), w którym trzeba umieścić jak najwięcej własnych…
  • Sprzedaż psów-robotów ruszyła. Tanio nie będzie

    Sprzedaż psów-robotów ruszyła. Tanio nie będzie

    Spot, czyli robo-pies, to jedna z najpopularniejszych maszyn od Boston Dynamics. Firma rozpoczęła komercyjną sprzedaż sprzętu, który będzie dostępny w bardzo ograniczonej liczbie egzemplarzy. Robotyczny pies, który niedawno spacerował po parku w Singapurze i pilnował dystansu społecznego, niebawem będzie pomagał firmom w Stanach…
  • Co cię nie zabije, to cię wzmocni

    Co cię nie zabije, to cię wzmocni

    Chodzą po śniegu w samych slipkach, siedzą w lodowatej wodzie zanurzeni po szyje. Przeciętny człowiek patrzy na nich jak na wariatów. Wprawdzie każdy słyszał o terapii zimnem, no ale przecież nie aż tak... A jednak! Wim Hof, 60-letni Holender, sławę zawdzięcza m.in. pobiciu ponad 20 rekordów Guinnessa związanych z odpornością na…
  • Dobre samopoczucie przez cały rok?

    Dobre samopoczucie przez cały rok?

    Postaw na trening z Lidlem! Nowy Rok warto rozpocząć z dobrym samopoczuciem. Jak je osiągnąć? Jednym ze sposobów może być postawienie na zdrową dietę i ćwiczenia. Z podpowiedziami jak sprawić, by regularny wysiłek fizyczny i zdrowy jadłospis nie stały się jednym z niezrealizowanych postanowień noworocznych, przychodzi Lidl. Już…
  • Niszczyciel Fiodor

    Niszczyciel Fiodor

    W Rosji jest kimś więcej niż w Ameryce Chuck Norris i Arnold Schwarzenegger. Rodacy widzą w nim półboga, a premier Władimir Putin ogląda prawie każdą jego walkę. Rywale umierają, przed nim ze strachu. Niektórzy przysięgają,  że Fiodor jest skutkiem tajnych eksperymentów nuklearno–genetycznych prowadzonych w laboratoriach…
  • Wściekłe lufy

    Wściekłe lufy

    W przerwie między strzelaniem piwka i goli postrzelaj w kolorze oraz 3G na najlepszych arenach paintballowych całej Polski Wystrzałowe koszulki CKM stanowczo potępia strzelanie do ludzi (z wyjątkiem terrorystów, zombi i germańskich oprawców, ale oni się nie liczą). Jedyna sytuacja, w której uczciwie możesz odstrzelić komuś łeb,…
  • Nowa kolekcja Moto 360

    Nowa kolekcja Moto 360

    Firma Motorola zaprezentowała nowe inteligentne zegarki na targach IFA 2015 w Berlinie. Zegarek zgodnie wskazuje czas, ale co powiecie na taki, który może go dawać? Nowa kolekcja Moto 360 oferuje jeszcze więcej fasonów, funkcjonalności i bardziej pojemną baterię, a także niezliczone możliwości dostosowania wyglądu zegarka do…
  • Niszczyciel Fiodor

    Niszczyciel Fiodor

    W Rosji jest kimś więcej niż w Ameryce Chuck Norris i Arnold Schwarzenegger. Rodacy widzą w nim półboga, a premier Władimir Putin ogląda prawie każdą jego walkę. Rywale umierają przed nim ze strachu, zaś renomowany amerykański magazyn „SPORTS ILLUSTRATED” uznaje go za największego wojownika naszych czasów. Damy i gospoda!…
  • Na ślimaka, na wilka, na słonia – 5 najciekawszych „zwierzęcych” pozycji łóżkowych

    Na ślimaka, na wilka, na słonia – 5 najciekawszych „zwierzęcych” pozycji łóżkowych

    Jeśli wkurza was już seks na misjonarza i jeźdźca, a na myśl o pozycji na pieska oboje usypiacie, i chcielibyście dodać odrobinę „zwierzęcości” do waszych łóżkowych igraszek, to te pozycje zapewnią wam niezłe urozmaicenie. 1. Na wilkaTak naprawdę jest to modyfikacja słynnego „pieska” i można ją określić mianem „psa…
  • Motywacja Spartakusa

    Motywacja Spartakusa

    O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do…
  • Poradnik dla mężczyzn: Jak pieścić ją oralnie

    Poradnik dla mężczyzn: Jak pieścić ją oralnie

    Seks oralny nie ogranicza się jedynie do szybkiego lodzika, czy gry wstępnej. Kobiety również lubią tę formę pieszczot, ale musicie wiedzieć jak to robić. Przygotowaliśmy dla was kilka prostych porad. W czasopismach kobiecych często pojawiają się poradniki typu „Jak pieścić go oralnie?”, czy „50 sposobów robienia loda, aby…