Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły (133)

  • 5 mitów na temat żywienia w sporcie

    5 mitów na temat żywienia w sporcie

    Jak unikać błędów i z jakimi mitami na temat diety sportowca możemy się spotkać w otaczającym nas świecie? Żywienie w sporcie O tym, że dieta ma ogromne znaczenie jeśli chodzi o zdrowie, samopoczucie czy sylwetkę, wiemy chyba wszyscy. Większość sportowców zdaje sobie również sprawę, że dieta może mieć wpływ na ich wyniki.…
  • Dieta odchudzająca

    Dieta odchudzająca

    W pewnym momencie życia każdy człowiek zaczyna być niezadowolony ze swojego wyglądu. Nasze ciało się zmienia i zaczynamy zauważać, że zrzucanie kilogramów jest coraz trudniejsze. Jedynym rozwiązaniem jest dobra dieta odchudzająca. Jednak dobra dieta jest bardzo wymagająca i efekty nie są szybko widoczne. Z tego powodu często się…
  • Dieta w chorobie nowotworowej

    Dieta w chorobie nowotworowej

    Osoby chore na nowotwór powinny zadbać o właściwą dietę, która pozwoli organizmowi przetrwać w jak najlepszej kondycji inwazyjną chemioterapię oraz przyspieszy okres rekonwalescencji. Zaniedbanie wyjątkowych potrzeb na składniki odżywcze jakie ma chory na nowotwór człowiek może przyczynić się do wydłużenia czasu leczenia i…
  • Sekrety diety

    Sekrety diety

    Kulturystyczne sukcesy zaczynają się w kuchni – oto dewiza życiowa i tajemnica sukcesu Daniela Straszewskiego W wypadku profesjonalnych kulturystów dieta jest zagadnieniem złożonym oraz skomplikowanym niczym obsługa wahadłowca kosmicznego. Tutaj wszystko oblicza się z dokładnością do niemal jednej kilokalorii. Jak jednak podkreśla…
  • Zrób kobiecie prezent - męczą ją ćwiczenia? Kup jej dietę!

    Zrób kobiecie prezent - męczą ją ćwiczenia? Kup jej dietę!

    Lato nadeszło, a Twoja kobieta rozpacza, że nie wzięła się za robienie formy w zimie? A może już ćwiczy, ale nie widać efektów? Najczęściej popełnianym błędem, niwelującym efekty wysiłku fizycznego, jest brak odpowiedniej diety. I nie chodzi tu o ograniczenie jedzenia to jednej marchewki i dwóch litrów wody dziennie. Dieta to…
  • Jedz jak strongman

    Jedz jak strongman

    Chcesz być silny? Ćwiczenia fizyczne to nie wszystko, musisz też koniecznie zadbać o odpowiednie menu. A dieta strongmana rządzi się żelaznymi, nomen omen, zasadami ... Ubierz się jak człowiek ZASADA 1: JEDZ NABIAŁ!Nabiał jest genialnym źródłem białka, a białko to – w uproszczeniu – budulec mięśni. Dlatego dbaj, by w twoim…
  • Jedz jak LeBron James

    Jedz jak LeBron James

    Chcesz jeść jak świeżo upieczony mistrz NBA i król koszykówki, a w efekcie wyglądać jak on? W internecie ujawniono właśnie dietę, jaką stosuje LeBron James. Przywożąc upragniony tytuł mistrza NBA do Cleveland, LeBron udowodnił, że jest jednym z najlepszych koszykarzy świata i najlepszych sportowców w ogóle. Ale jego sukces nie…
  • Dobra dieta nie jest zła

    Dobra dieta nie jest zła

    Dbanie o swoje zdrowie powinno być dla każdego najważniejszą rzeczą. Zdrowie jest priorytetem dla każdego z nas. Nie powinniśmy stosować takich preparatów jak tanie odżywki, które dostępne są w wielu zwykłych sklepach i centrach handlowych. Są bardzo niebezpieczne i zamiast pomóc może bardzo zaszkodzić każdemu, kto tego typu…
  • 367-dniowa dieta złożona z pizzy

    367-dniowa dieta złożona z pizzy

    Wyobrażacie sobie jeść pizzę na śniadanie, obiad i kolację dosłownie każdego dnia roku i jeszcze dwa dni dłużej? Ten gość dokładnie to zrobił. I co najlepsze – jeszcze schudł. Post udostępniony przez 🍕Lord of Pizza🍕 (@brian.northrup) 28 Lip, 2017 o 8:54 PDT Brian Northrup to Amerykanin, który śmiało może nazwać się…
  • Dieta Odchudzająca

    Dieta Odchudzająca

    Można powiedzieć, że odchudzanie jest nałogiem współczesnych dziewczyn. Każda z nich chce być atrakcyjna i mieć figurę modelki. Niestety większość modelek waży dużo poniżej odpowiedniej wagi, ale o tym nie mówi się głośno. Najważniejsze jest to, że są one popularne. Anoreksja wśród modelek jest powszechna. Dla nich życie…
  • Dieta Odchudzająca

    Dieta Odchudzająca

    Każda kobieta chce wyglądać jak najlepiej. Gdy na jej ciele pojawia się nadmiar tłuszczu jest to znak, że potrzebna jest dieta odchudzająca, żeby powrócić do idealnej wagi. Jeżeli kobieta przez pewien czas nie będzie się przejmować nadmiarem kilogramów, to później z całą pewnością odchudzanie będzie dużo trudniejsze.…
  • Podstawa to dieta!

    Podstawa to dieta!

    Przychodzi redaktor do dietetyka na kawę i dowiaduje się o paru istotnych sprawach, które sprawią, że jego posiłki będą teraz wyglądać zupełnie inaczej niż dotychczas. Zapraszam do lektury wywiadu z Justyną Mizerą, dietetykiem sportowym. CKM.PL: Śniadanie podobno jest najważniejszym posiłkiem dnia. W takim razie: co jeść i pić…
  • Lekkoatleta i dieta

    Lekkoatleta i dieta

    Dostosuj dietę do swojego stylu życia, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz Rano jesz mało, a na kolację dogadzasz sobie za cały dzień? To jest niezdrowe – straszą dietetycy. Mariusz Giżyński, mistrz Polski seniorów w biegu przełajowym na dystansie 10 km, jest jednak żywym przykładem na to, że jedzenie obfitych posiłków po…
  • Triathlonista z zakazem wstępu do knajpy sushi – jego dieta niemal zrujnowała lokal

    Triathlonista z zakazem wstępu do knajpy sushi – jego dieta niemal zrujnowała lokal

    To jest ten przypadek, w którym restauracja bardzo pożałowała formuły „płacisz raz i jesz, ile chcesz”. Bo menadżerowie nie wzięli pod uwagę możliwości zawodowego sportowca. Sytuacja miała miejsce w niemieckiej restauracji Sushi Running w Landshut w Bawarii. Restauracja wpadła na pomysł zorganizowania promocji, w której za…
  • Wyemancypowana dieta postmodernistyczna

    Wyemancypowana dieta postmodernistyczna

    Oto podstawowe zasady dietetyczne, które zapewnią ci dobra formę, zgrabną sylwetkę i urodę 1. Jeśli coś zjesz, a nikt tego nie widział, to te kalorie są niewidoczne nie liczą się. 2. Popita colą light tabliczka czekolady popada w tzw. konflikt kaloryczny – traci co najmniej 80% swych pierwotnych kalorii. 3. Gdy jesz w towarzystwie,…
  • Odchudzająca dieta piwna

    Odchudzająca dieta piwna

    Mamy dla Was dobrą wiadomość: piwo ma właściwości odchudzające. Zanim jednak rzucicie wszystko i pobiegniecie do pubu pracować nad sylwetką na lato, przeczytajcie do końca ten tekst, bo jest pewien haczyk. Niezawodni amerykańscy naukowcy (a któżby inny?), ze stanowego uniwersytetu w Oregonie odkryli, że tak zwane flawonoidy (czyli…
  • Fabryka Siły – jak dieta i trening od ekspertów pomagają schudnąć i zbudować mięśnie

    Fabryka Siły – jak dieta i trening od ekspertów pomagają schudnąć i zbudować mięśnie

    Ostatnia moda na siłownię i bycie fit sprawiła, że chcesz zmienić wygląd? Pojawiające się zewsząd zdjęcia sportowców motywują do podjęcia działania? Jeśli w przeszłości podejmowałeś próby zmiany kompozycji sylwetki, to zapewne wiesz, że nie jest to zadanie łatwe. Potrzeba Ci wiedzy i doświadczenia, aby nie paść ofiarą…
  • Okiem gladiatora

    Okiem gladiatora

    Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem  młody, trenuje…
  • Seksprawda

    Seksprawda

    Twój seksualny świat może stanąć na głowie po lekturze tych oto gorących faktów potwierdzonych naukowo Najwięcej seks faktów znajdziesz na naszym fan page`u1. Więcej nasieniaObserwacje i badania dociekliwych naukowców dowiodły, że faceci oglądający porno z udziałem dwóch mężczyzn i jednej kobiety (układ mniej korzystny dla…
  • Ludzkie ciało

    Ludzkie ciało

    Człowiek jest to jednostka która mimo wielu zalet ma też wady. Wielu ludzi ma bardzo dużo problemów ze swoim ciałem i w bardzo wielu przypadkach jest to trądzik. Jedni zupełnie bagatelizują ten problem określając go jako coś co szybko przeminie. W rzeczywistości jest zupełnie inaczej, ponieważ czasami bez odpowiedniego leczenia…
  • Tężyzna fizyczna

    Tężyzna fizyczna

    Mężczyzna jest to jednostka która wprost uwielbia prezentować swoje mięśnie oraz swoją siłę. Każdy facet został tak po prostu stworzony i jest to już zakorzenione w jego świadomości. Kobiety niestety nic na to nie poradzą chociaż zdarzają się tacy faceci którzy są wyjątkami od reguły. Który przedstawiciel płci…
  • Kuchenne dylematy

    Kuchenne dylematy

    Jeśli nie schabowy, to co? Czy można nie jeść mięsa? Wydaje się to takie niemęskie, pasujące bardziej do rozhisteryzowanych i agresywnych kobiet niż do facetów z jajami. A jednak! Nie brak mężczyzn, którzy padliną się brzydzą. Sztuka bycia wegetarianinem jest trudna. Dieta musi być zróżnicowana i dobrze zbalansowana. Poniżej…
  • Czyściec

    Czyściec

    Odstaw na kilka dni wieprzowinę, czipsy i ciężkie alkohole. Ulżyj sobie Przyznaj, przez ostatnie miesiące jadłeś głównie grillowaną wieprzowinę, żeberka i pieczone kiełbaski, popijając je sporą ilością wódki. Pewnie było przyjemnie, ale musisz wiedzieć, że taka dieta podziałała na twój organizm jak nalot dywanowy. Pora…
  • Jak szybko zrzucić wagę

    Jak szybko zrzucić wagę

    Metroseksualna dieta, wyszczuplający krem i seans masażu ? To nie dla nas Nie musisz się skazywać na różne upokarzające praktyki, by dobrze wyglądać. Tak naprawdę, by szybko i po męsku zrzucić zbędne kilogramy, wystarczy przyśpieszyć swoją przemianę materi.. A co przyśpiesza metabolizm? Między innymi różnorodność ćwiczeń…
  • Dietetyczna Wunderwaffe

    Dietetyczna Wunderwaffe

    Poznaj kuchenne sekrety największych gwiazd Hollywood Twardziele kina akcji są na ekranie bici, wielokrotnie ranieni, podtapiani oraz poddawani elektrowstrząsom i wymyślnym torturom. Wierz lub nie, ale aby przeżyć te okropności na planie, cierpią też nieźle w życiu prywatnym. By wyglądać jak superman i dostać wymarzone role,…
  • Motywacja Spartakusa

    Motywacja Spartakusa

    O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do…
  • Trizer: spalacz tłuszczu, który działa! Sprawdź opinie innych!

    Trizer: spalacz tłuszczu, który działa! Sprawdź opinie innych!

    Po wielu miesiącach ostrych treningów i diety na zdobycie odpowiedniej masy, nadszedł czas na rzeźbienie sylwetki. To też właściwy moment, żeby zakupić spalacz tłuszczu. Jaki wybrać? My polecamy Trizer – zresztą tak samo jak zadowolone osoby, które go stosują. Podstawy kształtowania rzeźby: jak wyglądają na tym etapie treningi…
  • Zawód gracz

    Zawód gracz

    Gry komputerowe - kiedyś zabawa dla smarkaczy w okularach, dziś coraz popularniejszy profesjonalny sport, w którym Polacy należą do ścisłej światowej czołówki! Najpierw leci granat. Ogłuszający huk, jeden z terrorystów pada na ziemię. Potem granat dymny, zza gęstych kłębów precyzyjny strzał z pistoletu USP Tactical – i…
  • Brzuchopoprawiacze

    Brzuchopoprawiacze

    Kałdun ci urósł i nie wiesz jak go zlikwidować? Spokojnie, pomożemy pozbyć się każdego brzucha BRZUCH JAK TARKAZero gramów tłuszczu i sześciopak? Taki  akurat brzuch jest powodem do dumy. Widoczny kaloryfer to piękna rzeźba mięśni prostych, skośnych zewnętrznych oraz poprzecznych. To tzw. mięśnie szybkokurczliwe: nie u…
  • Zobacz, co je mistrz FMX

    Zobacz, co je mistrz FMX

    Sukces zależy także od tego, co ląduje na talerzu Zaskakujące i pocieszające jest to, że mistrzowie freestyle motocrossu nie muszą stosować drakońskiej diety i kontrolować absolutnie każdego kilograma wagi. Ba! Mogą (wręcz powinni) bezkarnie objadać się słodyczami i produktami z wysoką zawartością węglowodanów! „Oczywiście…