Artykuły dla frazy : Bieganie

• 

  Rusz się

  Jak się nazywa narodowy sport Polaków? Zgadłeś - to bieganie! Serwis z dystansem Myślałeś, że wiosna, niczym w serialu „Gra o tron” nigdy nie nadejdzie? Że do końca życia będziesz mógł wygrzewać swój coraz bardziej tłusty tyłek na kanapie, pijąc piwo i zarzynając pad do konsoli podczas gry w „Call of Duty”? Nic z tego,…
• 

  Co mają wspólnego bieganie i marihuana?

  Badacze udowodnili, że bieganie zwiększa stężenie we krwi anandamidu (psychoaktywnego kannabinoidu). To oznacza, że ćwiczenia dają podobny efekt do... palenia marihuany! Wiele osób na pewno się ze mną zgodzi, że bieganie wyzwala bardzo pozytywne emocje. Niektórzy przyrównują je nawet do bycia na haju, co ma z resztą swoje…
• 

  Euforia biegacza to nie efekt endorfin. Wszystko przez substancję podobną do marihuany

  Jeśli chciałbyś poczuć się na haju, jednocześnie nie sięgając po marihuanę, wystarczy... pobiegać. Do tak zaskakujących wniosków doszli naukowcy z Uniwersyteckiego Centrum Medyczneego Hamburg-Eppendorf. Odkryli, że tzw. 'euforia biegacza' po dłuższej przebieżce nie jest wynikiem wydzielania przez organizm endorfin, jak dotychczas…
• 

  Do biegu? Gotowi!

  Przyszła wiosna, świat się zieleni, a mimo to potrzebujesz zachęty, by ruszyć się sprzed telewizora? Oto dwadzieścia dobrych powodów, żeby zacząć biegać. Bieganie to nie globalna moda, lecz fajny pomysł na spędzanie wolnego czasu. Decydując się na rozpoczęcie treningów, masz szansę przegapić jakiś ciekawy program w telewizji,…
• 

  Do biegu gotowi

  Który zegarek okaże się najlepszym partnerem do treningów? My to wiemy, sprawdziliśmy je! Wal z grubej tubyJeśli szczyt funkcjonalności stanowią dla ciebie smartfonowe aplikacje i nie potrzebujesz niczego więcej, czytanie tego tekstu właśnie straciło dla ciebie jakikolwiek sens. Zegarki biegowe nigdy nie pokonają aplikacji, bo nigdy…
• 

  Biegnij po formę

  Dołącz do milionów ludzi, którzy biegają dla zdrowia, wyników albo po prostu przyjemności. Śniegi stopniały, mróz popuścił, wiosna za pasem! Zakładaj sportowe buty, wskakuj w dres, ostatni dzwonek na pozbycie się zimowej oponki. Bieganie to jeden z najprostszych i najtańszych sportów. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na…
• 

  Fakty i mity o bieganiu - wyjaśnia Adam Kszczot

  Jako mężni faceci wiemy, że przez nadgorliwość można zrobić sobie krzywdę. Dlatego na naszą prośbę Adam Kszczot, halowy mistrz świata w biegu na 800 metrów oraz członek grupy sportowej Orlen, rozwiewa wszelkie wątpliwości dotyczące biegania. Lepiej nie biegać po asfalcie - MIT Owszem, to dość trudny teren dla biegaczy…
• 

  Bieganie z elektroniką na ręku

  Mimo, iż większość polskich miast pokrywa warstwa śniegu, to najwytrwalsi nie przestają uprawiać sportu na świeżym powietrzu. Na ulicach najwięcej widać osób, które bez względu na warunki pogodowe uprawiają bieganie. Coraz częściej biegacze podchodzą do tego tematu profesjonalnie i chcą wyposażyć się, tak, aby trening był…
• 

  Pionowe bieganie

  Biegałeś kiedyś w … pionie? Nie, to najwyższa pora. Biegnij na naszego fejsa Miesiąc temu niejaki Marc Sluszny ustanowił rekord świata w bieganiu po ścianie. Po wnikliwej analizie do rekordu wybrał stu dwumetrową wieżę Belgacom. Zabezpieczonemu linami oraz ubranemu w specjalny kombinezon śmiałkowi pokonanie jej zajęło raptem…
• 

  Australijska rozgrzewka

  Taką rozgrzewkę to my rozumiemy. Biegnij na naszego fejsa Piękne ciało, piękny tyłek, śliczna buzia i te ruchy… Pewna utalentowana biegaczka z Australii przeprowadziła taką rozgrzewkę, że większość facetów zdrętwiała. Ponętna sportsmenka tak swym ciałem nęciła, że z miejsca stała się gwiazdą internetu. Świadoma swojej…
• 

  Bieganie z muzyką w uszach

  Jeśli zimą zdarzyło ci się trochę spowolnić tempo treningów, to budząca się do życia wiosna jest idealnym czasem do zwiększonego wysiłku fizycznego. Wybierając się na codzienny jogging, nie zapomnij zabrać ze sobą smartfona. Marka Belkin odpowiada na potrzeby biegaczy i zapewnia sprzęt niezbędny podczas wykonywania sportu.…
• 

  Tajniki treningu biegacza

  W tym sezonie Adidas oferuje nie jeden, ale dwa rewolucyjne produkty dla biegaczy Oryginalne dżołki Pierwsza z nich to buty adidas Energy Boost z innowacyjnym systemem amortyzacji oddającym biegaczowi maksimum energii przy każdym kroku. A druga? Jest nią osobisty trener biegowy adidas miCoach SPEED_CELL™. Urządzenie zapamiętuje do ośmiu…
• 

  Rozbiegane trojaczki

  Jeśli w trakcie oglądania relacji z zawodów lekkoatletycznych podczas olimpiady w Rio zacznie ci się troić w oczach, nie musisz regulować telewizora. Oto pierwsze w historii trojaczki-maratonki Lily Luik, Liina Luik oraz Leila Luik – poznaj siostry, które przyszły na świat 14. października 1985 r. w Estonii. Te podobne do siebie…
• 

  Active: biegaj po schodach ekstremalnie

  Bieganie po klatkach schodowych wieżowców to sport dla twardzieli, a Tomasz Klisz należy do światowej czołówki. Bieganie po schodach - być może nie wiedziałeś nawet, że można robić to zawodowo! Na zawodowy trening  zdobywcy drapaczy chmur zaprasza polski mistrz Tomasz Klich Rocznik 1981. Mieszkaniec Wadowic. Najbardziej…
• 

  Sprawne auto vs. nasze zdrowie, czyli przegląd przyzwyczajeń, które nie zawsze są korzystne

  Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego regularnie odwiedzasz warsztat, aby sprawdzić stan swojego samochodu, ale rzadziej poświęcasz czas, żeby prześwietlić stan swojego zdrowia? Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak nasze codzienne rytuały, takie jak poranna kawa i papieros, mogą wpływać na nasze samopoczucie i kondycję.…
• 

  Aktywność fizyczna

  Kiedy zależy nam na zdrowiu oraz ładnej sylwetce, to z całą pewnością powinniśmy być aktywni fizycznie. Dobrym sposobem na poprawienie swojego wyglądu jest regularne bieganie. Sport ten nie wymaga kupowania niczego. Wystarczy tylko chęć i już można biegać. Oczywiście jeżeli ktoś biega codziennie, to i tak zainwestuje w jakieś…
• 

  Odchudzanie feed

  Każda kobieta w pewnym momencie zaczyna narzekać na to, że jej ciało nie jest idealne. Z wiekiem coraz trudniej jest zrzucić nadmiar kilogramów, więc z całą pewnością lepiej nie dopuszczać do tego, żeby na naszym ciele pojawiały się fałdki tłuszczu, które będzie naprawdę trudno zlikwidować. Czasami nawet odchudzanie feed nie…
• 

  Sport to zdrowie

  Wielu znawców tematu od lat apeluje o to, by z umiarem spożywać pokarmy i zadbać o własną kondycję fizyczną. Statystyki bowiem świadczą o tym, że społeczeństwo staje się coraz bardziej otyłe, przez co również bardziej schorowane. A przecież sport to samo zdrowie. Kiedy człowiek się spoci, to nie tylko straci kilkadziesiąt…
• 

  Słaba kondycja? Oto trzy idealne aktywności

  Jeżeli brakuje Ci ruchu, coraz cieplejsza aura stwarza świetne warunki, aby popracować nad utraconą kondycją. Jak się nie uszkodzić i stopniowo reperować wydolność organizmu? Podpowiadamy, od czego zacząć. Czujesz, że trochę się zasiedziałeś, a wokół brzucha zacząłeś zauważać coś na kształt opony? Nasza rada: nie panikuj…
• 

  Teraz twój ruch

  15 kroków do dobrego treningu biegowego Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem.BUTYNie idź na kompromisy. Obuwie do tenisa czy futsalu nie nadaje się do biegania. Wystarczą ci buty treningowe…

Galerie foto (1)

• BIEGAJ PO SCHODACH

  
  active | biegi | bieganie | do biegania