Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści

Artykuły (102)

  • Striptease na meczu otwarcia Euro

    Striptease na meczu otwarcia Euro

    Pytamy najsłynniejszego streakera Europy, czy wbiegnie na murawę podczas meczów Euro 2012. Streaker, to osoba przerywająca widowiska sportowe. Zazwyczaj swoją nagością. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u CKM.PL: Masz już bilety na Euro 2012, czy wilczy bilet na tę imprezę?Jimmy: No właśnie nie! To jest mój…
  • Ćwiczenia a odżywki

    Ćwiczenia a odżywki

    Niektórzy mężczyźni są bardzo uczuleni na punkcie swojego ciała. Robią wszystko, żeby wyglądać idealnie. Wiele godzin spędzają na siłowni, aby mieć piękne mięśnie. Zazwyczaj znają na pamięć atlas ćwiczeń. Zdarza się, że decydują się na wszelkiego rodzaju odżywki, aby szybciej móc zobaczyć rezultaty chodzenia na…
  • Trening z trawką

    Trening z trawką

    Joint w ramach rozgrzewki, bądź jako nagrodą za dobrze wykonane ćwiczenia. Na tej siłowni w San Francisco dobrany zostanie dla ciebie odpowiedni trening i ilość marihuany. W siłowni Power Plant w San Francisco nie będziesz mógł jeść po wypaleniu skręta, ale w zamian wypocisz wszystkie toksyny. Jim McAlpine ma zamiar otworzyć…
  • 10 kilometrów kw. siłowni

    10 kilometrów kw. siłowni

    To nieprawda, że żeby się dobrze wyrzeźbić potrzebujesz karnetu do modnego klubu fitnessowego lub ekskluzywnej siłowni sieciowej. Przykład dają Ukraińcy, którzy trenują na złomie... Możesz skompletować sprzęt sam, możesz wykupić karnet na siłownię, a możesz też rozejrzeć się dookoła i zacząć komponować maszyny jak te w…
  • Jak rozpoznać dobrego trenera?

    Jak rozpoznać dobrego trenera?

    Dobry dentysta gwarantuje, prawie bezboleśnie, szybkie efekty. Warto spędzić trochę czasu, żeby znaleźć dobrego fachowca. Nie inaczej jest z trenerem osobistym. Szukaj takiego, który gwarantuje ci wyniki. TRENER - NAJLEPSZY PRZYJACIEL CZŁOWIEKAOn ma wiedzieć, jak do ciebie dotrzeć. Jeśli powie: “no tak, ale ja tak do końca nie…
  • Minerały w diecie prawdziwego mężczyzny

    Minerały w diecie prawdziwego mężczyzny

    Zależy Ci na zdrowiu, sprawności seksualnej i świetnej sylwetce? Tych minerałów nie może zabraknąć w Twojej diecie! Cynk – najbardziej męski z pierwiastków Szara eminencja wśród minerałów, rzadko wspominany, a dla mężczyzn odkgywa przecież kluczową rolę – przyczynia się do prawidłowego poziomu testesteronu we krwi.…
  • Jak zrobić domową siłownię

    Jak zrobić domową siłownię

    Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz ochoty wydawać kilkudziesięciu złotych co miesiąc na karnet na siłownię? Zrób sobie siłkę w domu. My ci powiemy jak. Domowa siłownia jest lepsza od zwykłej przynajmniej z trzech powodów. Po pierwsze – oszczędzasz kasę na comiesięczny karnet, który bez z tzw. „multisporta” z pracy może…
  • Jest siła! Hardcorowy koksu

    Jest siła! Hardcorowy koksu

    W programie u Kuby Wojewódzkiego nic nowego się nie dowiedzieliśmy o Robercie, jeżeli i wy czujecie pewien niedosyt, to przypominamy kultowo-hardcorowy wywiad dla CKM! Słynny w całej Polsce Robert Burneika z sukcesem motywuje zastępy fanów siłowni do jeszcze cięższego treningu zawołaniami w stylu „Nie ma opierdalania się!”, a…
  • CrossFit - morderczy trening

    CrossFit - morderczy trening

    CorssFit to najbardziej rozwojowy trening jaki do tej pory wymyślono. Polega na morderczych seriach kilkuminutowych połączonych w całość, która trwa zazwyczaj 20-30 min. Krótko? Po takiej serii nawet największe koksy będą spompowane do granic swojej wytrzymałości. Pod warunkiem, że do treningu się przykładają. Spocisz się…
  • Wolna erekcja - sposoby na potencję

    Wolna erekcja - sposoby na potencję

    Każdemu facetowi wydaje się, że nie ma problemów z erekcją. Ale impotencja nie anonsuje się mailem miesiąc wcześniej i nie wysyła ci przez Facebooka zaproszenia na wydarzenie „W 2019 roku nie będę już bzykał”. Zanim zaczniesz panikować, musisz mieć świadomość, że istnieją domowe metody, które postawią co trzeba do pionu.…
  • Od mordowni do klubu biznesowo-randkowego, czyli jak zmieniły się polskie siłownie w XXI wieku?

    Od mordowni do klubu biznesowo-randkowego, czyli jak zmieniły się polskie siłownie w XXI wieku?

    W latach 90. siłownie kojarzyły się z przesiąkniętymi potem salkami, gdzie karki z Wołomina pracowały nad swoimi bicami. Nic dziwnego, że mało kto chciał tam wejść w obawie o swoje życie. Dziś wygląda to zupełnie inaczej. Jak? O tej rewolucji opowiada Kornel Andrzejewski, prezes zarządu sieci PRIME. Siłownie w latach 90.…
  • Powstaje pigułka, która ma zastąpić ćwiczenia fizyczne

    Powstaje pigułka, która ma zastąpić ćwiczenia fizyczne

    Zawsze marzyłeś o idealnym sześciopaku na brzuchu bez porzucania kanapy i telewizora? Być może niedługo stanie się to możliwe. Jeśli od przynajmniej dwóch lat zaczynasz regularne treningi „od jutra”, a twoja cała motywacja zmieściłaby się w pudełku po aspirynie, to być może właśnie tam rzeczywiście niedługo ją…
  • 73-letni atleta

    73-letni atleta

    Ten dziadek ma 75 lat i wraz ze swoim starszym o 9 lat kolegą zawstydzają młodych, którzy prężą napompowane klaty przed młodymi laskami. Jeżeli wszystkie mięśnie mają tak sprawne, to po tym tekście kończę pracę i biegnę na najbliższy trzepak powywijać trochę wokół własnej osi. Anatoly Shchukin ma już 75 lat i co prawda nie…
  • Freestyle twerk

    Freestyle twerk

    Co robisz, gdy nikt nie patrzy i nie słyszy? Nie, nie… Nie chodzi o TE sprawy (choć nie osądzamy Cię i nie ganimy). Ok., doprecyzujemy: co robisz, gdy słyszysz muzykę, a nikogo wokół nie ma? Tańczysz, śpiewasz, wygrywasz polską edycję „Mam Talent”, „You Can Dance” i „Mali Giganci”! Musimy Cię jednak zmartwić. Robisz to…
  • Dobra forma

    Dobra forma

    Sprawne ciało to gwarancja zdrowia, dobrego samopoczucia i satysfakcji. Szczególnie zimą warto bardziej dbać o dobrą formę. Zimą mniej czasu spędzamy na zewnątrz, na świeżym powietrzu. Ogólnie mniej spacerujemy, nie jeździmy na rowerze, a tym bardziej nie uprawiamy sportów wymagających otwartej przestrzeni. Można jednak łatwo…
  • Ćwiczenia na siłę oraz dobra rozgrzewka

    Ćwiczenia na siłę oraz dobra rozgrzewka

    Będąc już parę razy na siłowni powinno się orientować jaki przyrząd służy do ćwiczeń określonych partii mięśni. Nic chyba nie jest tak ważne jak dobre przygotowanie do treningu. Bez tego, ani rusz chyba że chce się ryzykować jakąś kontuzją mniej lub bardziej poważna. Nie należy bagatelizować bo rozgrzewka może czasami…
  • Dobre samopoczucie przez cały rok?

    Dobre samopoczucie przez cały rok?

    Postaw na trening z Lidlem! Nowy Rok warto rozpocząć z dobrym samopoczuciem. Jak je osiągnąć? Jednym ze sposobów może być postawienie na zdrową dietę i ćwiczenia. Z podpowiedziami jak sprawić, by regularny wysiłek fizyczny i zdrowy jadłospis nie stały się jednym z niezrealizowanych postanowień noworocznych, przychodzi Lidl. Już…
  • Stanik na pupę

    Stanik na pupę

    Firma Spanx wypuściła biustonosze dla dupeczek. Dosłownie. To coś w rodzaju stanika push up na dziewczęce obwisłe pupy. Na każdy pośladek przypada miseczka, która podnosi i pozornie ujędrnia tyłeczek. Sami przyznajemy – ulegliśmy modzie na fit laski z pięknie wyrzeźbionymi pupami. Już nie wystarczy być szczupłą, by przykuć…
  • Nikki Nixx - trenerka z Instagrama

    Nikki Nixx - trenerka z Instagrama

    Konto Nikki Nixx na Instagramie śledzi aż 27 tysięcy użytkowników. Chcesz wiedzieć dlaczego? Oto odpowiedź pismem obrazkowym! Nikki Nixx to gorąca modelka i trenerka personalna z Los Angeles, której pasją są ćwiczenia i zdrowa żywność (co z resztą widać po jej idealnym ciele). Ta dziewczyna spędza naprawdę sporą ilość godzin…
  • Jak podrywać w siłowni

    Jak podrywać w siłowni

    Zapewne nie chcesz podzielić losu Johnnego Bravo czy Joey`ego Tribbiani, zatem nie zachowuj się jak żaden z nich. W siłowni możesz trafić miłość swojego życia, dobre towarzystwo, a czasem po prostu świetny seks. Jednak żeby tam dojść, musisz się trochę napocić – jak to w gymie. Na początku ustalmy, że jeśli przychodzisz do…
  • Dobre ćwiczenia

    Dobre ćwiczenia

    Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w życiu człowieka. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety ćwiczą, żeby wyglądać atrakcyjnie. Niektórzy regularnie wykonują ćwiczenia wielostawowe, żeby mieć zgrabną sylwetkę i czuć się dobrze. Taki trening z całą pewnością im w tym pomaga. Jednak jeżeli chce się wyćwiczyć inne partie…
  • Dieta ketogeniczna: na czym polega i jakie daje efekty?

    Dieta ketogeniczna: na czym polega i jakie daje efekty?

    Wielu z nas stara się łączyć aktywne życie zawodowe z treningami, ale efekty nie zawsze spełniają nasze oczekiwania. Wie o tym doskonale Patryk Mikiciuk, który postanowił poddać się metamorfozie. Dzięki diecie ketogenicznej i treningom pod okiem specjalistów szybko zobaczył pierwsze rezultaty. Terminarz wypełniony po brzegi,…
  • Arnold Schwarzenegger pokazał kultowy plan ćwiczeń bez siłowni

    Arnold Schwarzenegger pokazał kultowy plan ćwiczeń bez siłowni

    Arnie od momentu ogłoszenia pandemii nie wychyla się z domu, do czego też zachęca swoich fanów. Teraz puścił oko tym, którzy boją się, że przez kwarantannę stracą formę. Wszystkim doskonale znany aktor filmów akcji na portalach społecznościowych regularnie publikuje treści, w których dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat…
  • Proste ćwiczenia jak przysiad

    Proste ćwiczenia jak przysiad

    Wszyscy którzy trenują każdego dnia na siłowni muszą wiele się napocić kiedy ćwiczą nogi. Są to chyba te ćwiczenia, które najbardziej wymęczają człowieka i jego organizm. Czasami ma się dość wszystkiego po takim naprawdę intensywnym treningu, ale czego się nie robi dla mocnych i silnych nóg. Należy wiedzieć ile można…
  • `Masa o...` masie i rzeźbie. Nowa książka świadka koronnego

    `Masa o...` masie i rzeźbie. Nowa książka świadka koronnego

    Jarosław Sokołowski ps. „Masa” wypuści niedługo kolejną książkę, jednak nie będzie ona osadzona treścią w gangsterskich wspominkach. A przynajmniej nie w pełni. Najsłynniejszy polski świadek koronny wraz z trenerem personalnym Błażejem Augustynem wydadzą poradnik dla wszystkich ćwiczących, bez względu na stopień…
  • Magdalena Narożna w nowym CKM

    Magdalena Narożna w nowym CKM

    W lipcowym wydaniu na okładce gwiazda polskiej muzyki dance, wokalistka zespołu „Piękni i Młodzi” NA OKŁADCE: Gwiazda polskiej muzyki dance, wokalistka zespołu „Piękni i Młodzi” – piękna, młoda i naga Magda Narożna!   WYWIADY:Małolat: Kultowy raper, fajny kumpel, człowiek nawrócony na drogę prawości. Zapraszamy…
  • 193 kg mniej w 700 dni!

    193 kg mniej w 700 dni!

    Jeśli ważysz ciut za dużo, ale wciąż nie możesz znaleźć motywacji, aby pomaszerować na siłownię i zrobić coś ze swoim ciałem, niech ten gość będzie dla ciebie inspiracją. W 700 dni Ronnie stracił 193 kg! Zobacz tę niezwykłą metamorfozę! Większość z nas waży więcej niż powinna. Oznacza to mniej więcej tyle, że…
  • Fitness: Skateboarding

    Fitness: Skateboarding

    Jeżeli jedyne, co ci się kojarzy z deską, to zakład stolarski i dłuższe posiedzenie po obiedzie, poszerzymy twoje horyzonty... Tony Hawk to najbardziej utytułowany skejter chodzący po naszym globie. Jest współtwórcą jednej z najlepiej sprzedających się gier komputerowych w historii (Tony Hawk Pro Skater) i grywa w filmach. Jako…
  • Schwarzenegger wkręca w siłowni

    Schwarzenegger wkręca w siłowni

    66-letni Arnold Schwarzenegger przyszedł do siłowni Gold`s Gym w Venice Beach w przebraniu, jako trener Howard. Opieprzał ociągających się i leniwych klubowiczów, a także motywował ich do dalszej pracy. Wszystko w imię wyższego celu Były kulturysta, Mr. Universum, 7-krotny Mr. Olympia, Gubernator Kalifornii, Terminator i Conan…
  • Murzyńska siłka

    Murzyńska siłka

    Zamień piwny brzuszek na twarde kaloryfery. Pakuj z nami na fejsieZawsze zastanawiałeś się dlaczego murzyni są tak świetnie zbudowani? Jak się okazuje to nie tylko efekt ich pracowitości oraz cech genetycznych a także a może przede wszystkim tego, że ćwiczą kiedy i gdzie popadnie. Kiedy ty i każdy inny europejczyk szuka…