Witaminowa słodycz
Niewielu z nas zna zasady prawidłowego odżywiania, dzięki którym możemy cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem, a także zgrabną sylwetką
Piramida żywienia mówi o tym, że należy jeść nie tylko chude mięsa i nabiał, ale także owoce i warzywa. Zawierają one bowiem wiele witamin, których nie znajdziemy nigdzie indziej. Mogą one również zastąpić tak bardzo uwielbiane przez nas wszystkich słodycze, ponieważ pod względem słodkości im dorównują. Każda dieta ma swój jadłospis, w którym pozycje takie jak śniadanie, obiad czy kolacja, powinny być dobrze zbilansowane pod względem energetycznym. Dzięki temu nasz organizm nie będzie kumulował energii w postaci wałeczków tłuszczu na naszym brzuchu. Warto również pamiętać o tym, by wypijać dziennie co najmniej dwa litry wody mineralnej, dzięki której pozbędziemy się toksyn.
