Ratuj ją kto może!
Kobiety ciągle wpadają w kłopoty. A latem jeszcze częściej. Dlatego na wszelki drukujemy fachowy poradnik pierwszej pomocy, dzięki któremu uratujesz z wakacyjnych opałów damę swego serca i jeszcze parę innych

Tonięcie
1. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ocenia, że co roku na świecie topi się 450 tys. osób. Istnieje więc


2. Po pięciu wdechach ratowniczych pora na uciśnięcia klatki piersiowej. Ułóż podstawę dłoni między piersiami dziewczyny (czyli na mostku), spleć palce i wyprostuj łokcie. Tak przygotowany całym ciężarem uciskaj szybko (ok. 100–120 razy na minutę) i mocno. Wykonuj naprzemiennie 30 ucisków i 2 wdechy. Masz problem z utrzymaniem szybkości 100 uciśnięć na minutę? Nuć „A wszystko to, bo ciebie kocham” Ich Troje albo „Gangnam style” zespołu PSY. Jak wolisz.
3. Gdy dziewczyna zacznie sama oddychać, ułóż ją na boku – nieważne, czy lewym, czy prawym. Fachowo wykonuje się to poprzez odpowiednie ułożenie rąk oraz nóg pacjentki. W stresie pewnie zapomnisz całego układu, więc pamiętaj tylko, że: ciało powinno być ułożone stabilnie i tak, by zapobiec uciskowi na klatkę piersiową. Po ułożeniu panny na boku odchyl jej głowę i sprawdzaj, czy oddycha. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do jej stanu – dzwoń po pogotowie!

Zaprószenie oka


Mała muszka, ziarnko piasku czy pyłek trawy – nawet najmniejszy obiekt w oku naszego kochania urasta do potężnych rozmiarów. Dlatego, jeśli twoja kobieta zacznie nerwowo pocierać powiekę, nie czekaj, tylko zaproponuj jej przemycie bolącego oka. Jak to zrobić? Poproś dziewczynę, by pochyliła głowę na bok, a następnie skieruj na podrażnione oko łagodny strumień letniej wody (może być z kranu albo z butelki). Zwróć uwagę, by „chore” oko było na dole, tak by woda nie spływała do drugiego „zdrowego” oka.
Uraz nadgarstka


Nawet niewinne sporty letnie w przypadku kobiet sprzyjają nieszczęściom. Np. siatkówka często powoduje urazy nadgarstków. Ty taką nadwyrężoną dłoń usztywnij bandażem elastycznym. Zadbaj jednak o to, by bandaż nie był założony zbyt ściśle, bowiem może to pogorszyć krążenie w opatrzonej kończynie. Dla pewności po zakończeniu bandażowania zapytaj pannę, czy nie czuje mrowienia w dłoni. Jeżeli tak się dzieje, załóż obwoje jeszcze raz, tylko delikatniej.
Stłuczenie


Nie tylko sport generuje sytuacje niebezpieczne dla kobiet. Często są one atakowane przez zupełnie nieruchome przedmioty, jak np. kant łóżka czy walizka. Co zrobić, gdy panna wyrżnie o coś dowolną kończyną i zacznie jej rosnąć siniak? Do szklanki wody wsyp pół łyżeczki sody oczyszczonej (powinna być w najbliższym sklepie spożywczym) i solidnie zamieszaj. W tak przygotowanym roztworze zamocz gazę i obłóż stłuczenie. Całość możesz jeszcze owinąć bandażem elastycznym i schłodzić np. lodem – w ten sposób zmniejszysz obrzęk.
Wypadek samochodowy

1.Pamiętaj o założeniu odblaskowej kamizelki i ustawieniu trójkąta ostrzegawczego na drodze! Gdy już to zrobisz, sprawdź, czy kobieta oddycha. Delikatnie odchyl jej głowę (czyl i udrożnij drogi oddechowe) i przez 10 sekund wysłuchuj i wyczuwaj na policzku jej oddech.

2. Przetnij lub odepnij pasy bezpieczeństwa, a potem uwolnij jej stopy spomiędzy pedałów. Pochyl się nad nią i swoją prawą rękę włóż pod jej prawą pachę, a następnie chwyć ją nachwytem za prawe przedramię. Swoją lewą rękę włóż pod lewą pachę dziewczyny i również chwyć nachwytem prawe przedramię.

3. Jeśli starczy ci siły i sprawności, przytrzymaj prawą ręką żuchwę kobiety i oprzyj jej głowę na swoim ramieniu. W ten sposób stabilizujesz kark i minimalizujesz ryzyko uszkodzenia szyjnego odcinka kręgosłupa. Teraz wyciągnij ranną „na siebie”, odciągnij z miejsca zagrożenia i koniecznie wezwij fachową pomoc.
Oparzenie
Gdy dama twojego serca oparzy się dotkliwie (np. próbując z łakomstwa chwycić zbyt wcześnie kiełbaskę z grilla), nie panikuj, tylko zdejmij z jej dłoni biżuterię i zegarek. Oparzona kończyna szybko puchnie, a precjoza mogą utrudnić krążenie. Gdy już to zrobisz, polewaj oparzoną rękę zimną wodą nawet przez 20 minut lub do ustąpienia bólu.
Zatrucie pokarmowe


Wakacyjna choroba powszechnie znana jako „klątwa faraona” dotyka – jakby inaczej – częściej kobiety niż mężczyzn. Chcesz ratować swoją lubą? Ułóż ją na boku z podkurczonymi nogami – to zmniejszy napięcie mięśni brzucha i ułatwi oddychanie. Zapewnij jej także dużo wody mineralnej (by zapobiec odwodnieniu i niedoborom elektrolitowym) oraz miskę na wypadek wymiotów. Jeżeli panna biega do łazienki częściej niż raz na dwie godziny, idź do apteki i po konsultacji z farmaceutą kup lek przeciw biegunce.
Przegrzanie

Zamiast – jak ty – siedzieć w barze, twoja kobieta leżała na plaży, a teraz boli ją głowa, ma gorączkę i opuchnięte stopy? Najpewniej padła ofiarą przegrzania (nazywanego udarem słonecznym). Ułóż ją z lekko uniesionymi nogami i nakryj mokrym ręcznikiem. By zapobiec zaburzeniom elektrolitowym, podawaj jej wodę mineralną i bogate w jony soki owocowe (np. pomidorowy).
Zakrztuszenie
1. Nawet romantyczny spacer po molo z paczką frytek w ręku może źle skończyć się dla twojej wybranki! To


Ten tekst, mimo lekko humorystycznego zabarwienia, jest prawdziwą instrukcją udzielania pierwszej pomocy. Konsultował go Aleksander Hepner, ratownik medyczny z zespołu pogotowia Falck Medycyna. Uwaga, jeśli nasz instruktaż ci nie wystarcza, koniecznie zadzwoń po pomoc na pogotowie (tel. 999 lub 112)!