Jak to jest z tym wege - dobre dla sportowców czy nie?

Prawdziwi sportowcy jedzą mięso! Albo i nie... Pogubiliśmy się w wynikach badań i trendach, więc z pomocą charyzmatycznej dietetyczki postanowiliśmy rozstrzygnąć ten spór raz na zawsze!
iStock-1213443228.jpg


Ula Somow to dietetyczka Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, ekspertka Fundacji Szkoła na Widelcu, specjalistka dietetyki sportowej oraz diet roślinnych. Brzmi groźnie i poważnie, ale Ula w ludzki sposób umie przekazać cenne wskazówki w kwestii menu, tak że nawet my je rozumiemy...

Czy dieta wegetariańska albo wegańska jest lepsza dla sportowców? Czy da się osiągać dobre wyniki w sporcie zawodowym, pomijając jedzenie mięsa? Dowiesz się wszystkiego z poniższego wideo:

Nagranie pochodzi z rozmowy LIVE na naszym Instagramie: ckmpolska


SPRAWDŹ TAKŻE: Jak nie przytyć na kwarantannie? Parę prostych trików od ekspertki

SPRAWDŹ TAKŻE: Czy cukier rzeczywiście uzależnia? Ula Somow nam to wyjaśnia

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak dieta wpływa na odporność. Co dorzucić do menu?

SPRAWDŹ TAKŻE: Jak odmulić się po lockdownie?





Dodał(a): Paweł Jaśkowski Sobota 09.05.2020