Cenne witaminy
Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy wielu witamin, które bez problemu możemy nabyć bez recepty w aptece.
Wiele witamin w naszym organizmie odpowiada za regulację procesów rozkładania innych związków lub substancji. Jedną z nich jest witamina D, która jest odpowiedzialna za regulację syntezy wapnia i fosforanów. Ponadto, wpływa na prawidłową pracę jelit oraz budowę i gęstość kości. W mniejszym stopniu oddziałuje na poprawną pracę nerek. Niewielu z nas wie, iż witamina uwalniając białka obronne, zwalcza także próchnicę w naszym organizmie. Bardzo ważna jest także witamina B, która nie występuje w postaci jednej substancji i stanowi całą grupę witamin począwszy od B1, a kończąc na B12. Tiamina to inaczej witamina B1 i pełni ważną rolę w oddychaniu tkankowym oraz przemianie węglowodanów. B2, czyli ryboflawina, bierze udział w procesach utleniania i redukcji, ma znaczący wpływ na układ nerwowy. B3 jest odpowiednikiem witaminy PP, natomiast B5 jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu białek, cukrów oraz tłuszczy.
