Artykuły (114)
-
Gdzie znajdziemy witaminy
O tym, ze witaminy są bardzo potrzebne w organizmie człowieka wie każdy. Nie wszyscy jednak wiedzą w jaki sposób możemy je dostarczać do naszych organizmów. Jest wiele produktów, które zawierają bardzo dużo witamin. Najłatwiej znajdziemy witaminy w owocach i warzywach. W każdym warzywie, czy też owocu znajdują się witaminy zdrowe… -
Jaką rolę odgrywają witaminy z grupy B?
W wielu przypadkach warto sięgnąć po ich suplementację, aby zapewnić sobie właściwe dawki tych substancji. Witaminy z grupy B obejmują kilka witamin, które ulegają rozpuszczeniu w wodzie. Ich funkcje w organizmie są niezwykle ważne, a zarazem bardzo różne. Dowiedz się wszystkiego o właściwościach, działaniu i spożyciu… -
Co suplementować na wypadanie i porost włosów?
Zdrowe, mocne i gęste włosy to atrybut atrakcyjności zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Używasz szamponów, peelingów, olejków, odżywek oraz wcierek, a włosy i tak wypadają, są matowe i słabe? Oprócz stosowania właściwej pielęgnacji o włosy należy dbać także od wewnątrz. Istnieje wiele potencjalnych przyczyn nadmiernego… -
Czerwone warzywa
Warzywa możemy dzielić na różne grupy, na przykład biorąc pod uwagę ich kolor. Tak więc możemy mieć grupy czerwonych, żółtych, a nawet i zielonych warzyw, które w mniejszym lub też większym stopniu są bogate w witaminy i minerały. Papryka witaminy zawiera zwane P, czyli takie, które wzmacniają ściany naczyń krwionośnych,… -
Związki chemiczne
Witaminy zaliczamy do związków chemicznych, które niezbędne są w naszym organizmie do tego, aby mógł on prawidłowo funkcjonować. A jaka jeszcze jest rola witamin? Ich nazwa wywodzi się z łaciny. Zawierają one grupę aminową i są one niezbędne do życia każdemu człowiekowi. Ich brak może wywołać wiele negatywnych w skutkach… -
Z rodziny dyniowatych
Wiele warzyw i owoców powinno być spożywanych zaraz po zerwaniu, ponieważ wtedy mają one najwięcej wartości odżywczych. Nie zawsze to jest możliwe, ponieważ kupowane w sklepach jarzyny, przeważnie są najpierw przechowywane w chłodniach. Dynia witaminy ma liczne i jest to warzywo z rodziny dyniowatych. Jej miąższ, jak i nasiona są… -
Rozpuszczalne w wodzie
Witaminy mogą być podzielone na dwie grupy, z których jedna jest rozpuszczalna w wodzie, a druga tylko w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą być magazynowane w naszym organizmie, natomiast witaminy rozpuszczalne w wodzie niestety nie. Dzięki takim właśnie ich właściwościom, bez problemu możemy usuwać ich nadmiar z… -
Zdrowe dziewięć miesięcy
Ciąża to taki okres w życiu każdej kobiety, kiedy wszystko się zmienia. Zmienia się jej ciało, myślenie, a nawet postrzeganie świata. Ma ona bowiem zostać matką. W tym okresie dziewięciu miesięcy bardzo ważne jest to, by zdrowo się ona odżywiała. Witaminy dla kobiet w ciąży są dostępne w każdej aptece, nawet tej… -
Źródła witamin
Najwięcej witamin znajduje się w pokarmach typu owoce i warzywa. Są zdrowe i wyjątkowo smaczne. Arbuz witaminy ma w całym swoim owocu. Jest jednym z najlepszych źródeł witamin. Można go jeść na surowo lub dodawać do różnego rodzaju sałatek owocowych. Tak można postępować ze wszystkimi owocami. Jeżeli nie lubimy jeść na surowo… -
Witaminy lekarstwem na raka
Już od niepamiętnych czasów wielu naukowców i badaczy zajmuje się poszukiwaniem skutecznego lekarstwa na raka. W ciągu roku miliony ludzi na całym świecie umierają, ponieważ rak wyniszcza ich organizm. Witamina B17 została odkryta w 2000 roku. Wielu badaczy jest zdania, że dzięki odpowiedniej dawce tejże witaminy, można skutecznie… -
Potrzebne Witaminy
Codziennie powinniśmy się dobrze odżywiać i dbać o nasze zdrowie. W końcu nasze ciało ma nam służyć na wiele lat, więc zawsze powinno być sprawne. Dlatego właśnie musimy pamiętać o tym, żeby spożywać witaminy. Znajdują się one w niektórych produktach spożywczych. Warto się więc dowiedzieć wcześniej co powinniśmy… -
Muzyka i witaminy
Wielu sportowców, czy też gwiazd muzycznych zatraca się w swojej sławie i bardzo często zmienia swoje życie na gorsze. Gwiazdy muzyki rock najbardziej podatne są na różnego rodzaju używki w postaci narkotyków i nadużywania alkoholu. Wiele gwiazd na skutek przedawkowania traci swoje zdrowie, a nawet życie. Zażywają narkotyki twarde… -
Piwne ostateczne odpowiedzi
Jesteśmy przekonani, że o piwie wiesz już wszystko. No, prawie. Wszystko to będziesz wiedział po przeczytaniu tego tekstu PYTANIE: Skąd w ogóle bierze się w piwie piana?ODPOWIEDŹ : Piana jest efektem działania dwutlenku węgla i cukrów pochodzących ze słodu. Im mniejsze w pianie są bąbelki, tym lepiej. To ważne.PYTANIE: Czy piwo… -
Suplementacja diety u mężczyzn w praktyce
Zdrowa i zbilansowana dieta to źródło wielu cennych witamin i minerałów odgrywających kluczową rolę w regulowaniu procesów zachodzących w naszym organizmie. W pędzie codziennego życia coraz trudniej znaleźć czas na planowanie posiłków, nie wspominając już o ich własnoręcznym przygotowywaniu. Warto jednak pamiętać, że… -
Potrzebne witaminy
W naszej codziennej diecie powinny znajdować się wszystkie witaminy potrzebne do prawidłowego rozwoju organizmu. Z całą pewnością powinna znaleźć się w niej witamina b1 oraz oczywiście witamina e. Ludzie jednak nie zawsze zwracają na to uwagę. Spożywamy zazwyczaj posiłki na szybko i jemy najczęściej to, co jest pod ręką. Nawet… -
O zdrowie zawsze trzeba dbać
Zdrowie dla człowieka jest najważniejsze w życiu i zawsze powinien o nie dbać, w każdy możliwy sposób. Na rynku można kupić różne dobre odżywki suplementy diety, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Należy pamiętać, aby zawsze kupować je w aptekach, bo tylko wtedy mamy pewność, że są zdrowe i nie zawierają groźnych… -
Dzięki tej diecie unikniesz przeziębień jesienią
Jesień to czas, w którym firmy produkujące chusteczki higieniczne, przeżywają prawdziwe żniwa. W końcu co druga osoba kicha, prycha i jest na skraju przeziębienia. Jaką dietę stosować, by tego uniknąć? Podpowiadamy. Dieta przeciw infekcjom powinna w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy po to, aby w sezonie przeziębień… -
Potrzebne witaminy
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Naukowcy już dawno temu udowodnili, że to co jemy ma wpływ na nasz organizm. Dzięki temu, że w naszych codziennych posiłkach będzie znajdować się witamina b6 będziemy mieli mocniejsze kości. Witamina c odpowiada natomiast za naszą odporność. Oczywiście należy pamiętać, że witaminę c… -
Dobre składniki mineralne
Przyroda skrywa w sobie wiele zagadek i nieodkrytych rzeczy. Za kilka lat zostaną pewnie odkryte nowe składniki mineralne, wynalezione nowe technologie, a nawet ludzie będą uprawiać zupełnie inne warzywa i owoce. Już w sklepach czasami widzimy na tyle dziwne owoce, że nie mamy pojęcia jak się do nich zabrać. W sklepach mamy bardzo… -
Nadmiar nie szkodzi
Zwykło się mówić, że wszystko w nadmiarze szkodzi. Jednakże nie jest to do końca prawdą. Wśród wielu odkrytych już witamin istnieją takie, których nadmiar nie jest toksyczny dla naszego organizmu. Nadmiar witaminy C jest na przykład wydalany z moczem. Może on co prawda wywołać nudności czy też biegunkę, ale nie może… -
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B pełnią różnorodne funkcje i stanowią jednostkę odpowiedzialną za metabolizm komórek. Ponadto witaminy od B1 do B12 stanowią grupę substancji rozpuszczalnych w wodzie. Witamina B12 to związek chemiczny zawierający pierwiastek centralny, jakim jest kobalt. Pełni on rolę regulatora podczas produkcji czerwonych… -
Dobre witaminy
Kiedy przychodzi lato, a wraz z nim upały, to jedyne czego nam potrzeba do szczęścia jest chłodna kąpiel i dużo wody, by ugasić nasze pragnienie. Wtedy musimy dbać o to, by zbytnio nie wystawiać się na działanie promieni słonecznych i odpowiednio się nawadniać. Zima 2011 nie należy do najsroższych, jednakże kiedy temperatura na… -
Cenne witaminy
Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy wielu witamin, które bez problemu możemy nabyć bez recepty w aptece. Wiele witamin w naszym organizmie odpowiada za regulację procesów rozkładania innych związków lub substancji. Jedną z nich jest witamina D, która jest odpowiedzialna za regulację syntezy wapnia i fosforanów. Ponadto,… -
Sportowe wspomagacze
Często mówi się o sportowcach, którzy mają wysportowane ciała, nieskończone pokłady energii i mnóstwo siły. Niewielu jednak zastanawia się nad tym, skąd się u nich to wszystko bierze. Odżywki na siłę są znane już od bardzo wielu lat. Chociaż mogłoby nam się wydawać, że prężne muskuły i wyćwiczone mięśnie sportowców… -
Witaminki są dla każdego
Witaminy powinien zażywać każdy człowiek, jeśli chce być zdrowy i cieszyć się pełnia życia. Mamy naprawdę wiele różnych witamin. Witamina E jest jedną z takich witamin. Składa się z Tokoferolu i Tokotrienoli. Ta witamina używana jest jako jeden z dodatków do produktów żywnościowych. Oznaczana jest numerem E306. Witamina E to… -
Twój jadłospis też wpływa na prostatę! Sprawdź jak
Właściwie dobrana dieta wpływa istotnie nie tylko na wygląd zewnętrzny: odpowiednią sylwetkę, stan włosów czy skóry Ma ona także duże znaczenie w utrzymaniu homeostazy oraz dobrej kondycji poszczególnych narządów, w tym prostaty. Jeśli więc chcesz, aby stercz dobrze funkcjonował przez wiele lat, zacznij od korekty jadłospisu.… -
Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny
Co jakiś czas startują konkursy piękności, te lokalne, krajowe, bądź też te światowe. Biorą w nich udział kobiety, które w jakiś sposób uważane są za piękne. Specjalnie dobrane jury, kwalifikuje dziewczyny do tytułu Miss, uwzględniając wiele cech wyglądu zewnętrznego, charakteru, a także stopnia inteligencji. Praca nad… -
PRO XN – superbohater dla naszych włosów
Marzy ci się warkocz jak u wikinga, albo modny "samuraj", a ledwo możesz zawiązać cienką kitkę? Zastanawiasz się czemu włosy przysparzają ci tyle problemu? Jak o nie walczyć gdy zaczyna ich ubywać? Swoimi sposobami na bujną czuprynę dzieli się z nami mgr. Anna Dybowska. Jak prawidłowo dbać o włosy? Wypadanie włosów to… -
Ksantohumol – supermoc szyszki chmielu, którą musisz poznać!
Chmiel towarzyszy nam od zarania dziejów i choć wygląda niepozornie okazuje się prawdziwym superbohaterem. Czym jest zawarty w nim Ksantohumol? Dlaczego powinniśmy się nim zainteresować? Czego może dokonać dla naszej... skóry!!? Na te pytania odpowiada nasz ekspert kosmetolog Anna Retkowska. Pani Anno, wydawać by się mogło, że do… -
5 porad jak ukryć kaca
Znowu zaliczyłeś imprezę w środku tygodnia i musisz iść do pracy z bólem głowy? Dzięki tym poradom, będziesz mógł skutecznie ukryć oznaki kaca tak, aby twój szef pomyślał, że jesteś wypoczęty i wyspany. Budzik bezlitośnie dzwoni i musisz wstać do pracy, chociaż zaledwie trzy godziny wcześniej straciłeś resztki godności,…
