Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści
  • Artykuły dla frazy : seria ćwiczeń

    • Trening błyskawiczny

      Trening błyskawiczny

      Jesteś człowiekiem zabieganym? Przy właściwym podejściu trening wcale nie zajmie ci wiele czasu! Oto porady kulturysty – Daniela Straszewskiego, jak w krótkim czasie osiągnąć maksimum efektów na siłowni Dość wymówek, że nie masz czasu na ćwiczenia! Poniższe rady pozwolą ci idealnie wytrenować ciało, trenując tylko 20–30…
    • Trenuj z głową

      Trenuj z głową

      Jaki największy grzech popełniają odwiedzający siłownię faceci? Ćwiczą bez odpowiedniej rozgrzewki i pomyślunku Porządne przygotowanie ciała przed podnoszeniem ciężarów to absolutna podstawa! – podkreśla kulturysta, Daniel Straszewski. Okazuje się, że na siłowniach zbyt często widać pseudobohaterów uważających, że…
    • Ćwicz z mistrzem

      Ćwicz z mistrzem

      Włóż sportowe ubranie i weź ze sobą ręcznik – zapraszamy na ogólnorozwojowy trening pod okiem Daniela Straszewskiego, mistrza kulturystyki klasycznej KLATKA PIERSIOWAKluczowe w ćwiczeniach klatki piersiowej jest dochodzenie do tzw. szczytowego napięcia mięśni. Chodzi o to, byś wykonywał pełne ruchy – od możliwie dużego…
    • Programowanie mięśni

      Programowanie mięśni

      Naucz się osiągać na siłowni dokładnie takie efekty, o jakich marzysz CEL: RZEŹBAMasz już nieco mięśni i zależy ci na ich perfekcyjnym dopracowaniu? Taki efekt osiągniesz, ćwicząc z niewielkimi ciężarami, ale podnoszonymi w dużej ilości powtórzeń (od 8 do nawet 20 w serii).CEL: MASAJesteś szczupły i marzysz o efektywnym…
    • Kulturystyka wyczynowa

      Kulturystyka wyczynowa

      Zastanawiałeś się, jak od kuchni wyglądają zawody w tej dyscyplinie? Kulturysta, Daniel Straszewski oprowadzi cię po świecie siłaczy-wyczynowców POCZĄTKI STARTÓWMasz posturę Adama Małysza, ale sądzisz, że mógłbyś wziąć udział w zawodach kulturystycznych? Mierz siły na zamiary – przed każdą poważną imprezą odbywają…
    • Smukła sylwetka

      Smukła sylwetka

      Z wyra! Koniec tego dobrego, pora wziąć się za siebie! Wbijaj na fejsa Wbrew radom lekarzy znowu zjadłeś tłustą golonkę i popiłeś ją piwem? Nasz zestaw ćwiczeń przyśpieszy metabolizm twego organizmu i pomoże ci pozbyć się zbędnego tłuszczu. Ćwiczenia przeznaczone są dla osób początkujących.Na początku treningu konieczna…
    • Czas coś podźwigać…

      Czas coś podźwigać…

      Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.…
    • II edycja Esquire Weekend w Sadyba Best Mall

      II edycja Esquire Weekend w Sadyba Best Mall

      Przed nami II edycja Esquire Weekend, wydarzenia skierowanego do mężczyzn, którzy cenią sobie elegancję i styl Na miejscu będzie można spotkać ekspertów z wielu dziedzin, np. mody, technologii, motoryzacji czy męskiej pielęgnacji. Gospodarzem II edycji Esquire Weekend będzie Sadyba Best Mall. Nasza druga weekendowa akcja rozpocznie…
    • Człowiek Cekaemu

      Człowiek Cekaemu

      Spójrz prosto w lustro i odpowiedz sobie na pytanie: co ty wiesz o Rambo? Całą prawdę o Rambo zna tylko on sam. Wiedza zgromadzona w najciemniejszych zakamarkach duszy tego udręczonego  żołnierza jest zapewne straszna i przygnębiająca, ale to nie oznacza, że o bohaterskim Johnie Rambo można nie wiedzieć nic! Dlatego…
    • Przedwczesny wytrysk do naprawy

      Przedwczesny wytrysk do naprawy

      Kolega żalił ci się przy piwie, że ma problem z przedwczesnym wytryskiem? A więc koniecznie powinien przeczytać ten tekst Na początek mamy dwie wiadomości, obie dobre. Po pierwsze: nie jesteś sam – przedwczesny wytrysk to najczęściej spotykane z zaburzeń seksualnych, które może dotyczyć nawet 40 proc. mężczyzn. Po drugie: 90…
  • Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia seria ćwiczeń. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku seria ćwiczeń) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem seria ćwiczeń posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania seria ćwiczeń jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 10 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 28.09.2011 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 25.09.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania seria ćwiczeń ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu seria ćwiczeń.