Artykuły dla frazy : motywacja

• 

  Motywacja Spartakusa

  O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do…
• 

  Pizza motywuje pracowników do pracy bardziej niż pieniądze

  Wolałbyś dostać od swojego pracodawcy dużą pepperoni na grubym czy dwie stówy podwyżki? Jeśli wybrałeś włoski placek, to zdecydowanie jesteś w większości. Jak zmotywować pracownika do cięższej i bardziej wytężonej pracy? Dodatkowa premia? Podwyżka? Nic z tych rzeczy. Z badań wynika, że wystarczy zaoferować mu… darmową…
• 

  Siłownia, która karze za brak postępów

  W tej siłowni nikt się z Tobą nie będzie patyczkował. Jeśli nie będziesz miał wyników zgodnych z planem treningowym, to możesz zostać zawieszony, a nawet wyrzucony. Ile razy w życiu rozpoczynaliście zdrowy tryb życia i regularne treningi i ile razy Wam to nie wyszło? Dużo, prawda? Tak naprawdę tylko nieliczni mają na tyle silną…
• 

  Ellen Adarna - motywacja 2015

  Potrzebujesz motywacji, by dotrzymać noworocznego postanowienia związanego z kondycją fizyczną? Proszę bardzo. Filipińska piękność pokazuje, jak utrzymać świetną sylwetkę i choć ćwiczy na dachu i w pustym gymie, gwarantujemy, że w porządnej siłowni w Twojej okolicy, spotkasz podobne ślicznotki. Jeśli powyższe zdjęcie i…
• 

  5 rzeczy, które warto zrobić po 30 urodzinach

  Okrągłe urodziny to nie tylko okazja do solidnej popijawy i wypadu z kumplami. Kiedy wywietrzeje alkohol i minie kac, zrób mały rachunek sumienia i zastanów się, co mógłbyś robić w życiu lepiej. Nawet jeśli uważasz, że lepiej po prostu się nie da, to zastanów się raz jeszcze, czy naprawdę w twoim życiu nie ma niczego, co…
• 

  Pizza motywuje bardziej niż pieniądze

  Jak zmotywować pracownika do cięższej i bardziej wytężonej pracy? Dodatkowa premia? A może podwyżka? Nic z tych rzeczy. Z badań wynika bowiem, że wystarczy zaoferować mu… darmową pizzę. Często mawia się, że światem rządzą trzy rzeczy: seks, władza i pieniądze, i że tak naprawdę to one są główną motywacją działań…
• 

  Prawo pięści

  Ciężki nokaut to najmniejsza kara dla faceta, który odważy się na walkę w klatce z najlepszymi na świecie Zabij go! — wrzeszczy dziki tłum, wskazując na Ozzy’ego Haluka, 28—latka z Manchesteru. Facet leży bez życia na środku klatki. Brad „One Punch” Picket, jego przeciwnik, nie przerywa masakry. Londyńczyk bierze rozbieg,…
• 

  Ile wart jest trener osobisty

  Gdy podejdziesz do dziewczyny i powiesz jej: ”Jestem dobry w łóżku”, to próbujesz wprowadzić swój `produkt` na rynek. Jeśli dziewczyna podejdzie do Ciebie i powie: ”Słyszałam, że jesteś dobry w łóżku”, to znaczy, że Twój `produkt` ma wyrobioną pozytywną markę. Za takiego trenera warto płacić - z marką. Poniższy…
• 

  Czy kobietom przeszkadza, kiedy mężczyźni palą fajki?

  Nie mamy dobrych wiadomości. Palisz papierosy. Czy dla wybranki twojego serca może być to barierą do umówienia się z tobą na kolejną randkę? Niestety tak. Idzie lato, hormony buzują, czas sprzyja nowym znajomościom i randkom. Pojawia się jednak jedno “ALE”. Palisz? Od razu jesteś na przegranej pozycji. Z okazji przypadającego na…
• 

  Sklepy dla rowerzystów - odkryj świat jazdy na rowerze!

  Jazda na rowerze to jedna z chętniej wybieranych aktywności fizycznych wśród Polaków. Aby rozpocząć przygodę na dwóch kółkach wystarczą chęci oraz sprawny sprzęt, który pozwoli bezawaryjnie przemierzać kilometry. Zazwyczaj ten niepozorny rodzaj sportu przeradza się w prawdziwą pasję oraz sposób spędzania wolnego czasu,…
• 

  Teraz twój ruch

  15 kroków do dobrego treningu biegowego Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem.BUTYNie idź na kompromisy. Obuwie do tenisa czy futsalu nie nadaje się do biegania. Wystarczą ci buty treningowe…
• 

  Córka Spielberga chce być gwiazdą filmów dla dorosłych

  Wiadomo, że dzieci sławnych rodziców bardzo często idą śladami znanych krewnych. Oczywiście zawsze podkreślają, że znane nazwisko tylko im przeszkadza, a na sukcesy sami ciężko zapracowali. Niektóre z dzieci chcą jednak iść zupełnie inna ścieżką.  - Tato, zostanę gwiazdą porno – takie słowa usłyszał od swojej…
• 

  Anastasia Vegilates – mięsista weganka

  Ana ma 31 lat i pochodzi z Nowego Jorku. Uwielbia być fotografowana zarówno w zmysłowych, jak i erotycznych sesjach. Od kilku lat regularnie uprawia fitness, dzięki czemu ma bardzo jędrne i zgrabne ciało, którym lubi chwalić się na Instagramie. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anastasia🌱 (@vegilates) Maj 13,…
• 

  Scena to jej życie – Sarah Harding i Agnieszka Warchulska

  Aktorki filmowe, choć bardziej popularne, mają nieco ułatwione zadanie. Poszczególne sceny mogą być powtarzane nawet kilkanaście razy. Bez udziału publiczności, bez bezpośredniej presji, obserwuje ich tylko kamera i czujne oko reżysera. Agnieszka Warchulska to aktorka filmowa, ale przede wszystkim teatralna. Z wielkim zaangażowaniem w…
• 

  Piękne ciało sposobem na sukces – Gena Lee Nolin i Irina Poronina

  Nie od dziś wiadomo, że aktorki, piosenkarki, a na pewno modelki, to kobiety o nienagannej figurze, piękne, zadbane, wysportowane. Oczywiście zdarzają się wyjątki od reguły – bywają też aktorki, które mają kilka nadprogramowych kilogramów. Te jednak nie cieszą tak naszych oczu. Każda kobieta przywiązuje uwagę do swojego…
• 

  Odszkodowanie za nudę w pracy. Mężczyzna wygrał z pracodawcą

  Wyobraź sobie pracę, w której nie musisz robić zupełnie nic i jeszcze ci za to płacą. Wymarzona sytuacja? Okazuje się, że nie dla wszystkich. Francuz Frédéric Desnard pracował jako manager w jednej z paryskich perfumerii. Do jego nielicznych obowiązków należało m.in. konfigurowanie nowego tabletu dyrektora i zakup papieru do…
• 

  Selekcja

  Generał Roman Polko powie Ci szczerze i prosto w oczy, czy jesteś wystarczająco dobry, żeby zostać komandosem CKM: Najsłynniejszy polski komandos na kanapie, w kapciach, z piwem w dłoni?! Panie Generale, spoczął Pan na laurach?Roman Polko: Oczywiście, że nie. Po odejściu z wojska mam wreszcie czas na rozwój w innych dziedzinach,…
• 

  Playboy przepytuje "Diablo"

  Playboy w marcowym numerze rozebrał piękną i zmysłową żonę "Diablo" - Małgorzatę! Przez najbliższy tydzień tydzień ten numer znajdziecie w kioskach, a my pokazujemy Wam fragment wywiadu z bokserem pochodzącego z tego numeru. Do piłki miał drewniane nogi. Koszykówka go nudziła od dziecka. Od małego był też odporny boksowania…
• 

  Skłodowska kontra nauka - wywiad z Karoliną Gruszką

  Karolina Gruszka wcieliła się w podwójną noblistkę Marię Skłodowską-Curie. Film wkrótce pojawi się na ekranach naszych kin, a tymczasem aktorka powiedziała nam, czego powinniśmy uczyć się od jej bohaterki. My nie lubimy się uczyć, bo przecież już wszystko wiemy. Na szczęście ona też nie przepada za szkołą, więc…
• 

  Zachowaj męską twarz w codziennej pielęgnacji!

  „Mężczyzno, dbaj o siebie!” – krzyczą zewsząd bilbordy, które lansują wizerunek dżentelmena modnie ostrzyżonego, stylowo ubranego oraz mającego nieskazitelną cerę. Jak powinieneś pielęgnować twarz, by zachować przy tym zdrowy rozsądek i nie dać się zwariować? Zadbany wygląd to inwestycja Co myślisz, gdy codziennie rano…