Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści
  • Artykuły dla frazy : jak trenować

    • Trenuj z głową

      Trenuj z głową

      Jaki największy grzech popełniają odwiedzający siłownię faceci? Ćwiczą bez odpowiedniej rozgrzewki i pomyślunku Porządne przygotowanie ciała przed podnoszeniem ciężarów to absolutna podstawa! – podkreśla kulturysta, Daniel Straszewski. Okazuje się, że na siłowniach zbyt często widać pseudobohaterów uważających, że…
    • Programowanie mięśni

      Programowanie mięśni

      Naucz się osiągać na siłowni dokładnie takie efekty, o jakich marzysz CEL: RZEŹBAMasz już nieco mięśni i zależy ci na ich perfekcyjnym dopracowaniu? Taki efekt osiągniesz, ćwicząc z niewielkimi ciężarami, ale podnoszonymi w dużej ilości powtórzeń (od 8 do nawet 20 w serii).CEL: MASAJesteś szczupły i marzysz o efektywnym…
    • Trening błyskawiczny

      Trening błyskawiczny

      Jesteś człowiekiem zabieganym? Przy właściwym podejściu trening wcale nie zajmie ci wiele czasu! Oto porady kulturysty – Daniela Straszewskiego, jak w krótkim czasie osiągnąć maksimum efektów na siłowni Dość wymówek, że nie masz czasu na ćwiczenia! Poniższe rady pozwolą ci idealnie wytrenować ciało, trenując tylko 20–30…
    • Lepsze życie

      Lepsze życie

      Mariusz Pudzianowski - silny jak zawsze, szczery jak nigdy! Nasze konto na twiterzeCKM: Kto ma fajniejsze życie: Pudzian strongman czy Pudzian zawodnik MMA?MARIUSZ PUDZIANOWSKI: Obaj po równo! Dobrze bawiłem się, podnosząc ciężary, i dobrze się bawię, będąc w ringu. CKM: To te brutalne walki w ringu są dla ciebie rozrywką!?MARIUSZ…
    • Izak – wywiad w CKM

      Izak – wywiad w CKM

      Piotr „Izak” Skowyrski, kultowy gracz i komentator gier wideo, w krzyżowym ogniu pytań CKM. Mówi nam oczywiście o graniu, ale też m.in. swoich typach na Euro, gadżetach, szybkich samochodach i (fuj!) seksie... CKM: Twoje typy na Euro 2016?Izak: Jako kibic nie biorę pod uwagę żadnych innych możliwości jak zwycięstwo Polski. Bo jak…
    • Speedy Radio

      Speedy Radio

      Wjedź w świat piorunująco szybkich, zdalnie sterowanych zabawek dla dorosłych Ostatnie okrążenie. Ryczą silniki, piszczą opony wchodzących w ciasny zakręt. Jedna z wyścigówek uderza w przeciwnika, odbija się od niego wylatuje z toru. Koziołkujący samochód z głuchym hukiem uderza w drzewo... Czy kierowcy coś się stało? Czy jest…
    • Seksowny łomot

      Seksowny łomot

      Sport to zdrowie! Chciałbyś poznać sekrety najskuteczniejszych technik walki? A więc przeczytaj męską rozmowę z Tomaszem Jabłonką, posiadaczem brązowego pasa w brazylijskim jiu jitsu z „fajterskiego” klubu Łamator Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'u CKM.PL: Parter czy stójka – co w końcu jest lepsze w…
    • Wózek sklepowy i samochód lalki Barbie, czyli o sprzęcie freestyle’owca

      Wózek sklepowy i samochód lalki Barbie, czyli o sprzęcie freestyle’owca

      Już 14 grudnia na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się największe show sportów ekstremalnych na świecie, czyli Nitro Circus Live. Swoje niecodzienne umiejętności zaprezentuje między innymi Travis Pastrana, twórca słynnego widowiska Nasze konto na twitterzeDzięki Nitro Circus Live sklepowy wózek nie będzie się już kojarzył…
    • Człowiek z karbonu

      Człowiek z karbonu

      Możesz się bardzo prężyć na siłce a i tak nigdy nie będziesz bardziej cool od kolesia, który dźwiga sztangę ręką z włókna węglowego… Mad Okun, urodził się bez części lewego ramienia. To jednak nie przeszkadza mu pakować na siłowni aż miło. 24-latek z Arizony sprawił sobie wyjątkową protezę z włókna…
    • Trening

      Trening

      Każdy kto chociaż trochę dba o swoje ciało wie jak ważny jest trening. Bez odpowiedniego treningu nie można osiągnąć żadnych zadowalających efektów. Ostatnimi czasy powstało bardzo dużo serwisów na których można poczytać ciekawe artykuły dotyczący odpowiedniego przygotowania do ćwiczeń określonych partii mięśni. Jeden z…
    • Piłkarska kamasutra

      Piłkarska kamasutra

      Słynny trener-rysownik obrazowo tłumaczy jak ustrzelić gola, gdy panienka broni dostępu do swojej bramki Wyselekcjonowane t-shirtyPo meczu Polska – Ukraina spotkaliśmy znanego trenera-rysownika. Poprosiliśmy go, by podpowiedział nam jak nasi piłkarze powinni trenować, by w meczu z San Marino nie ponieść porażki. Zdziwiły nas jego…
    • Chefseksualizm

      Chefseksualizm

      Gotujący facet to kobiecy obiekt pożądania, bez względu na bieżącą modę i koniunkturę. Lumberseksualizm, metroseksualizm, hipsteryzm – to trendy przemijające. A mężczyzna w fartuchu, ze ścierką przewieszoną przez ramię, siekający warzywa z prędkością AK-47 pozostanie w obiegu na zawsze, bo również i my trafiamy przez…
    • Rozrywka

      Rozrywka

      Dobra rozrywka to na pewno uprawianie sportu czy słuchanie muzyki. Sportem najpopularniejszym w Polsce jest niewątpliwie piłka nożna. Tę dyscyplinę sportu uprawia prawie każdy młody chłopak, a wielu z nich wytrwale gra w piłkę w szkółkach piłkarskich czy w sekcjach juniorskich w klubach. Piłka nożna łączy także pokolenia…
    • Strzelec wyborowy

      Strzelec wyborowy

      A jak by na bramce stanęła twoja mamusia, to pomógłbyś jej, gdyby do strzału składał się sam mistrz Robert Lewandowski? CKM: Lubisz strzelać? Robert Lewandowski: No pewnie, na boisku zdecydowanie lepiej czuję się jako napastnik niż pomocnik. CKM: A poza stadionem piłkarskim? Robert Lewandowski: Czasami chodzę na strzelnicę.…
    • Antyterroryści z CKM

      Antyterroryści z CKM

      Dostaliśmy szansę zmierzenia się najlepszymi specami od strzelania, zwalczania terroryzmu i taktyki walki w mieści. Pod ich okiem przeszliśmy szkolenie przeznaczone dla największych twardzieli Bang! Zza rogu słyszę charakterystyczny odgłos strzału z kałasznikowa. Chyba nie oberwałem, przecież poczułbym ból? Pochylony wbiegam do…
    • Ta pani ma 50 lat!

      Ta pani ma 50 lat!

      Basen, siłownia, czasem ćwiczenia w domu – to recepta Ye Wen na długowieczność i oferty matrymonialne od młodszych od siebie o kilkadziesiąt lat panów. Jest jeden haczyk – trzeba być konsekwentną, bo Chinka jest aktywna od 20 lat. 50-letnia Ye Wen z chińskiej prowincji Henan twierdzi, że zawsze była szczupła. I tu jest…
    • Trenerka pup - Julia Gilas

      Trenerka pup - Julia Gilas

      Obiecuje, że dziewczyny po jej treningach będą miały zjawiskowe pupy. Jest bardzo wiarygodna w tej kwestii. Gdy spojrzysz na jej wizytówkę w postaci dwóch słusznych rozmiarów i jędrnych pośladków, masz ochotę ich dotknąć, czy aby na pewno są prawdziwe. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Julia Gilas (@juliagilas) 15 Sie, 2016…
    • Ring wolny

      Ring wolny

      Andrzej Gołota, najlepszy zawodowy polski bokser wagi ciężkiej ostatnich kilkunastu lat, postanowił przekonać nas, że na parkiecie tanecznym potrafi być równie groźny, jak na bokserskim ringu. CKM: Mieliśmy zobaczyć Andrzeja Gołotę w ringu z Evanderem Holyfieldem, a dostaliśmy Gołotę na parkiecie w „Tańcu z gwiazdami”. Co…
    • Ring wolny

      Ring wolny

      Mimo tego, że na emeryturze wciąż budzi emocje. Poznaj najbardziej rozpoznawanego emeryta z Polski. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uCKM: Mieliśmy zobaczyć Andrzeja Gołotę w ringu z Evanderem Holyfieldem, a dostaliśmy Gołotę na parkiecie w „Tańcu z gwiazdami”. Co się dzieje? Andrzej Gołota: Miałem…
    • Jest siła! Hardcorowy koksu

      Jest siła! Hardcorowy koksu

      W programie u Kuby Wojewódzkiego nic nowego się nie dowiedzieliśmy o Robercie, jeżeli i wy czujecie pewien niedosyt, to przypominamy kultowo-hardcorowy wywiad dla CKM! Słynny w całej Polsce Robert Burneika z sukcesem motywuje zastępy fanów siłowni do jeszcze cięższego treningu zawołaniami w stylu „Nie ma opierdalania się!”, a…
    więcej wyników w artykułach
  • Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia jak trenować. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku jak trenować) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem jak trenować posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania jak trenować jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 73 materiały. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Środa 30.05.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Wtorek 25.09.2012. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania jak trenować ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu jak trenować.