Wyszukuj: frazy którekolwiek ze słów
Występuje: w tytule w treści w tytule lub treści
  • Artykuły dla frazy : ciężary

    • Uwaga: URAZY!

      Uwaga: URAZY!

      Pamiętaj- podnoszenie ciężarów jest mocno kontuzjogenne Największe ryzyko istnieje w młodym wieku, gdy człowiek nie ma jeszcze doświadczenia i „rzuca się” na zbyt wielkie ciężary. Szymon zaznacza, że nie jest fanem środków na obolałe mięśnie oraz ścięgna. – Cudowne maści i okłady nie zastąpią porządnej rozgrzewki i…
    • Trenuj z głową

      Trenuj z głową

      Jaki największy grzech popełniają odwiedzający siłownię faceci? Ćwiczą bez odpowiedniej rozgrzewki i pomyślunku Porządne przygotowanie ciała przed podnoszeniem ciężarów to absolutna podstawa! – podkreśla kulturysta, Daniel Straszewski. Okazuje się, że na siłowniach zbyt często widać pseudobohaterów uważających, że…
    • Lepsze życie

      Lepsze życie

      Mariusz Pudzianowski - silny jak zawsze, szczery jak nigdy! Nasze konto na twiterzeCKM: Kto ma fajniejsze życie: Pudzian strongman czy Pudzian zawodnik MMA?MARIUSZ PUDZIANOWSKI: Obaj po równo! Dobrze bawiłem się, podnosząc ciężary, i dobrze się bawię, będąc w ringu. CKM: To te brutalne walki w ringu są dla ciebie rozrywką!?MARIUSZ…
    • Czas coś podźwigać…

      Czas coś podźwigać…

      Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.…
    • 5 kg na powiekach

      5 kg na powiekach

      Zazwyczaj coś do oka wpada nie wisi ... Koszulki wpadające w okoPewien chiński rolnik ma nietypową pasję. Na swoich dolnych powiekach lubi podnosić różne rzeczy. Podnosił  książki, garnki itd. No, ale tym razem zaszalał na dobre! Podczas Festiwalu Wiosny podniósł dwa ważące 2,5 kg wiadra z wodą.Oczywiście podniósł je…
    • Śmierć siłacza

      Śmierć siłacza

      W Indiach zmarł najmniejszy strongman świata. Miał zaledwie 23 lata. Odwiedź nas na fejsie Aditya ”Romeo” Dev zasłabł w domu. Po przewiezieniu do szpitala zapadł w śpiączkę, z której niestety już się nie obudził. Przyczyną zasłabnięcia był tętniak mózgu.Dev był najmniejszym siłaczem świata. Przy zaledwie 10 kg wagi i 87…
    • Programowanie mięśni

      Programowanie mięśni

      Naucz się osiągać na siłowni dokładnie takie efekty, o jakich marzysz CEL: RZEŹBAMasz już nieco mięśni i zależy ci na ich perfekcyjnym dopracowaniu? Taki efekt osiągniesz, ćwicząc z niewielkimi ciężarami, ale podnoszonymi w dużej ilości powtórzeń (od 8 do nawet 20 w serii).CEL: MASAJesteś szczupły i marzysz o efektywnym…
    • Ćwiczenia na mięsień piwny

      Ćwiczenia na mięsień piwny

      W zdrowym ciele, zdrowy duch! Dlatego ćwiczyć należy zawsze i z wielkim zaangażowaniem Koszulki na każdy mięsień piwny!Tak jak ten pan poniżej – doskonale czuje się w siłowni mimo swojej tuszy. No ale od czegoś trzeba zacząć. Arnold Schwarzenegger też kiedyś był wątłym szczypiorem. Choć krążą legendy, które mówią, że…
    • Waginalne podnoszenie ciężarów

      Waginalne podnoszenie ciężarów

      Waginalne podnoszenie ciężarów może wzmacniać kobiecą siłę (i wcale nie chodzi o siłę udźwigu), pewność siebie, leczyć depresję, a także zastąpić botox (też nie wiemy o co chodzi). Tak twierdzi Kim Anami – 36-letnia trenerka intymności. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kim Anami (@kimanami) 9 Sty, 2015 o 7:40 PST…
    • Kulturystyka

      Kulturystyka

      Hobby jest to zajęcie które robi się dla przyjemności w każdym możliwym czasie. Jedni zbierają znaczki, kolekcjonują koperty, wymieniają się kapslami do piwa, natomiast innych kręci FBW. Dla zwyczajnych laików ten skrót zupełnie nic nie znaczy, natomiast dla ludzi którzy interesują się kulturystyką oznacza Full Body Workout. Ta…
    • Anja Zeidler - fit rakieta

      Anja Zeidler - fit rakieta

      Co pomogło szwajcarskiemu pulpetowi zmienić się w taką fit petardę? Podnoszenie ciężarów! Oczywiście w parzy z przerzucaniem żelastwa szła odpowiednia dieta. Jednak sama zmiana nawyków żywieniowych nie dawała z początku oczekiwanych rezultatów, a jako największy błąd, szczególnie w podejściu kobiet, wymienia głodzenie się.…
    • Areszt domowy… Czyli 21 wad wspólnego życia z kobietą

      Areszt domowy… Czyli 21 wad wspólnego życia z kobietą

      Nim pod wpływem impulsu zakończysz pełne radości życie singla, zastanów się jeszcze raz, a dla pewności ze trzy razy Zawsze wychwalaliśmy oraz zawsze wychwalać będziemy wzajemne międzyludzkie kontakty rodzaju męskiego z rodzajem żeńskim i na odwrót. Ale, do pioruna, we wszystkim trzeba znać umiar! To, że spędziłeś z jakąś…
    • Model vs kulturysta

      Model vs kulturysta

      No dobra, to uproszczony tytuł, bo chodzi o modela finessowego, który zmierzy się z kulturystą. Pierwszy dba, by wyciągnąć jak najbardziej na wierzch każdy mięsień, by przed jury zyskać jak najwyższe noty lub by dobrze wypaść na okładce magazynu sportowego, drugi z kolei buduje jak największe mięśnie, by rozrastać się i…
    • Seksowna fighterka MMA

      Seksowna fighterka MMA

      Kass Dylan to piękna blondynka o wymiarach 90-61-90, która może Ci skopać tyłek, jeśli pozwolisz sobie na zbyt wiele podczas randki. Ale może być też przyjemnie – dzięki treningom MMA, Amerykana jest świetnie rozciągnięta… Z wykształcenia Kass Dylan jest higienistką stomatologiczną. Oczywiście widzimy oczami wyobraźni, jak…
    • 47-letnia fit laska

      47-letnia fit laska

      Gdy wpadliśmy na jej profil na Instagramie, stwierdziliśmy, że to jeden z lepszych tyłeczków, jakie tam widzieliśmy. W nagłówku pisze, że zaczęła ćwiczyć w wieku 23 lat, ale coś nam nie pasowało. Przecież to ciało wygląda na jędrną 20-latkę. Dwa kliknięcia później dowiedzieliśmy się, że Laura Gordon ma 47 lat! Zdjęcie…
    • Rekord w holowaniu

      Rekord w holowaniu

      Chcesz mieć auto silne jak tur czy Pudzian? W takim razie zastanów się nad kupnem Nissana Patrola, który holuje potężne samoloty! Nasz twitter Na lotnisku w Szardży w Zjednoczonych Emiratach Arabskich pobito rekord Guinnessa w ciężarze holowanego przez samochód obiektu. Auto na hol wzięło ważący prawie 171 ton samolot! Holowało go…
    • Lepszy Ty od dziś

      Lepszy Ty od dziś

      Do lata jeszcze cztery miesiące. To wystarczająco dużo, żebyś zmienił nie do poznania swoją sylwetkę. To również odpowiedni dystans, by powiększyć swój brzuch i zapuścić się na dobre. Sam wybierz czy na plaży będziesz podrywany przez dziewczyny, czy mylony z krową morską i wtaczany z powrotem do wody. Nie trzeba dużo, by…
    • Ostre strzelanie

      Ostre strzelanie

      Czyli co powinieneś zrobić raz w życiu. Rusz się! Bondem chyba nie zostaniesz, ale możesz jeszcze wykonać kilka niezłych akcji Żłopanie piwska i zaliczanie panienek polecamy każdemu, kto pyta nas o sensowny pomysł na życie, rozwój i twórczą egzystencję. Ba! — uważamy wręcz, że są to niezbędne doświadczenia i ważny etap w…
    • Brudny trening

      Brudny trening

      Sprzęt na siłowni, może być 362 razy brudniejszy niż… sedes. Tak przynajmniej wynika z badań przeprowadzonych przez firmę testującą urządzenia do treningu. Zapewne wielu z Was dba o swoją sylwetkę i regularnie chodzi na siłownię, żeby poprzerzucać trochę żelastwa i ewentualnie spalić nieco zbędnego mięśnia piwnego na…
    • Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey

      Atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey

      Nie ma co się obijać i rozdrabniać – oto atlas ćwiczeń Ekipy z New Jersey. Naucz się na pamięć albo wydrukuj sobie i powieś nad łóżkiem obok kalendarza CKM, żeby mieć motywację! Jeżeli chcesz wyglądać jak bohaterowie serialu „Ekipa z New Jersey” ćwicz według poniższych wskazówek i oglądaj w lustrze rosnące bajcepsy;)…
    więcej wyników w artykułach
  • Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia ciężary. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku ciężary) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem ciężary posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania ciężary jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 38 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 20.11.2012 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Środa 12.10.2011. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania ciężary ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu ciężary.