Oglądaj i chudnij
Jak w prosty sposób przyspieszyć utratę zbędnych kilogramów? Wystarczy zasiąść przed telewizorem i... solidnie się wystraszyć.
To nie żart! Stuprocentowo poważni naukowcy z University of Westminster wyliczyli, że oglądając dreszczowce, można spalić setki kalorii. Jakimże to sposobem? Otóż, gdy człowieka ogarnia strach, w jego ciele rośnie skokowo produkcja „hormonów stresu” (m.in. adrenaliny), co hamuje apetyt i przyspiesza tempo podstawowej przemiany materii – w rezultacie zwiększa się tzw. całkowity wydatek energetyczny organizmu, nawet o 1/3. Oto zestawiony przez badaczy ranking 10 najlepiej odchudzających filmów (wraz z liczbą traconych kalorii), jaki opublikował brytyjski „The Telegraph”:
1. „Lśnienie” (184 kcal)
2. „Szczęki” (161 kcal)
3. „Egzorcysta” (158 kcal)
4. „Obcy” (152 kcal)
5. „Piła” (133 kcal)
6. „Koszmar z ulicy Wiązów” (118 kcal)
7. „Paranormal Activity” (111 kcal)
8. „Blair Witch Project” (105 kcal)
9. „Teksańska masakra piłą mechaniczną” (107 kcal)
10. „[Rec]” (101 kcal )
Przybrałaś ciut na wadze, lecz brak ci chwilowo motywacji do regularnych treningów? Ruszaj do wypożyczalni DVD.
Ps. Z piwem i pizzą w łapie nie działa!
