Tłuste procenty

Czy swoją dawkę energii przyjmujesz wyłącznie w postaci płynnej?
absynt


Jeśli jesteś dorosłym mężczyzną, prowadzącym średnioaktywny tryb życia, powinieneś dostarczać  organizmowi ok. 2600 kilokalorii dziennie. Problem pojawia się, jeśli zbyt duża ich ilość pochodzi z alkoholu. Zawiera on dużo tzw. pustych kalorii, prowadzących do otyłości. Poniżej zamieszczamy przybliżone porównanie dawek energii płynących z trunków oraz „stałych" posiłków.

Absynt
100 ml = 300 kcal = 50 g pestek dyni

Ajerkoniak 100 ml =  230 kcal = 3 jaja duże

Gin 100 ml = 300 kcal = 100 g golonki

Koniak 100 ml = 320 kcal = 100 g węgorza wędzonego

Miód pitny 100 ml = 355 kcal = 1 kotlet schabowy (100 g)

Piwo jasne pełne 330 ml = 220 kcal = 30 g chipsów ziemniaczanych

Piwo pilsner 330 ml = 140 kcal = 1 parówka

Piwo porter 330 ml = 300 kcal = 1 cheesburger

Rum 100 ml = 370 kcal = 100 g muesli

Tequila 100 ml = 210 kcal = 300 ml flaków wołowych

Whisky 100 ml = 225 kcal = 90 g kawioru

Wino białe słodkie 120 ml = 110 kcal = mały batonik, np. Prince Polo

Wino białe wytrawne 120 ml  = 70 kcal = 100 g winogron

Wino czerwone słodkie 120 ml = 120 kcal = 100 ml lodów waniliowych

Wino czerwone wytrawne 120 ml  = 80 kcal = 1 jabłko (150 g)

Wódka czysta 100 ml = 240 kcal = pół tabliczki (50 g) czekolady z orzechami

Dodał(a): M.J. Wtorek 25.10.2011