Zdrowe dziewięć miesięcy

Ciąża to taki okres w życiu każdej kobiety, kiedy wszystko się zmienia.
Zmienia się jej ciało, myślenie, a nawet postrzeganie świata. Ma ona bowiem zostać matką. W tym okresie dziewięciu miesięcy bardzo ważne jest to, by zdrowo się ona odżywiała. Witaminy dla kobiet w ciąży są dostępne w każdej aptece, nawet tej internetowej, ponieważ nie wszystkie potrzebne mikro- i makroelementy może ona dostarczyć swojemu organizmowi z pokarmem. Ciąża może spowodować również, że w kobiecym organizmie pojawią się niedobory licznych witamin, które mogą mieć negatywny wpływ na rozwój płodu. Ważne zatem jest stosowanie diety bogatej w surowe owoce i warzywa, jak również chudy nabiał i mięso. Ponadto, nie należy sobie odmawiać potraw, na które ma się ochotę. Przedawkowanie witaminy C, która znajduje się w niemalże każdym owocu i warzywie, nie jest groźne. Nadmiar jej usunięty zostanie z moczem. Gorszy natomiast jest jej niedobór, który może być opłakany w skutkach. Warto zatem dostarczać minerały i witaminy własnemu organizmowi.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)