Szybkie spalanie tłuszczu

Wielu z nas marzy o szczupłej sylwetce, która raz wypracowana pozostanie z nami już na zawsze.
Jednakże nie jest to takie proste i o szczupłą figurę należy dbać nieprzerwanie. Oczywistym jest fakt, że sama dieta nie wystarcza. Hiit trening jest jedną z popularniejszych form aktywności fizycznej. Trzeba przyznać, że jest to intensywny wysiłek fizyczny który przeznaczony jest dla osób o bardzo dobrej kondycji i wytrzymałości. Polega on na tym że podczas dwudziestu pięciu minut występują okresy wzmożonej aktywności, która przeplatana jest króciutkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Wielu zawodowych sportowców w taki właśnie sposób pracuje nad swoją kondycją, choć wielu zwykłych ludzi również stosuje taki trening. Ma on bowiem korzystny wpływ na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Interwal trening można tłumaczyć jako trening interwałowy który ma służyć poprawieniu szybkości i sprawności sportowca. Tak jak poprzednik polega on na przeplataniu intensywnego wysiłku z umiarkowanym i trwa do dwudziestu minut.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)