Sport to zdrowie

Wielu znawców tematu od lat apeluje o to, by z umiarem spożywać pokarmy i zadbać o własną kondycję fizyczną.
Statystyki bowiem świadczą o tym, że społeczeństwo staje się coraz bardziej otyłe, przez co również bardziej schorowane. A przecież sport to samo zdrowie. Kiedy człowiek się spoci, to nie tylko straci kilkadziesiąt kalorii, również poprawi swój nastrój i samopoczucie. Wysiłek fizyczny połączony ze zdrową i zbilansowaną dietą sprawi, że będziemy żyć dłużej, będziemy szczęśliwsi i zdrowsi. Zdrowie bowiem to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy. Warto zatem o nie zadbać zawczasu, niż w średnim wieku cierpieć na różne dolegliwości i chodzić od lekarza do lekarza. Każdy rodzic od najmłodszych lat powinien uczyć swoje dzieci takich właśnie zasad. Bieganie, gra w piłkę czy też jazda na rowerze, to frajda dla każdego dzieciaka. Jeśli za młodu nasze pociechy będą przyzwyczajone do uprawiania sportu, to trudno im będzie z tego zrezygnować w wieku dorosłym. Dobre przyzwyczajenia powinny nam wchodzić w krew, zamiast złych nawyków, które niszczą nasze zdrowie.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)