Sport to zdrowie

Wiele osób uważa, że dzięki uprawianiu jakiegokolwiek sportu będziemy zdrowi i na długo zachować idealną sylwetkę.
Ćwiczenia dotleniają organizm i dają więcej energii. Dzięki nim czujemy się bardziej zdrowsi. Wybierając sport jaki chcemy uprawiać, ważny jest trener. Powinien pokazać nam jak wykonywać ćwiczenia, aby nie zrobić sobie żadnej krzywdy. Pomoże ułożyć nam taki zestaw ćwiczeń, dzięki któremu schudniemy i będziemy pełni energii. Trenerzy są bardzo potrzebni również do tego, aby trenować reprezentacje kraju, w różnych dyscyplinach sportowych. Grupa grająca w piłkę nożną nie byłaby w stanie sama dobrze grać bez jakiegokolwiek trenera. Niektóre dyscypliny sportowe są zaginione i mało kto jeszcze się nimi zajmuje. Dziś najpopularniejsza jest piłka nożna, koszykówka i siatkówka. Ludzie jako sport wybierają również karate lub fitness. Wiele osób również uprawia jogę, dzięki której mogą się rozluźnić i odstresować. Jest bardzo dobrym sposobem na odreagowanie po ciężkim dniu w pracy. Wiele osób to uspokaja.

Dodał(a): CKM Poniedziałek 02.05.2011

Komentarze

Wszystkie komentarze

Awatar
Zaloguj się lub zarejestruj jeśli chcesz dodać komentarz.
Komentarze (0)